Het geheim van een lang leven kan in uw relatiestatus zitten

Inhoud

• Beoordeling voor

Emma Morano is 117 jaar oud (ja, honderdzeventien!), en op dit moment is ze de oudste levende persoon op aarde. De Italiaanse vrouw, geboren in 1899, vierde net haar verjaardag op 27 november en vertelde alles over wat volgens haar nodig is om een ​​supercentenarian te worden.

Het antwoord zal je misschien verbazen. Nee, het is geen boerenkool, maar eerder 'single zijn', zegt Morano zoals gerapporteerd door The Independent. Morano woont alleen sinds 1938, toen ze kort na de dood van haar zoontje een gewelddadige echtgenoot verliet.

Blijkt dat de wetenschap aantoont dat single zijn eigenlijk een heleboel gezondheidsvoordelen biedt die, als je ze bij elkaar optelt, tot een langer leven kunnen leiden. Ten eerste hebben pasgetrouwde vrouwen de neiging om meteen aan te komen, volgens een onderzoek uit 2014 dat in het tijdschrift is gepubliceerd Lichaamsbeeld. En eigenlijk ben je dat misschien wel meer waarschijnlijk aankomen in een gelukkige relatie dan in een relatie die naar het zuiden gaat (tenminste vroeg in je huwelijk), volgens een andere studie gepubliceerd in het tijdschrift Gezondheidspsychologie. Hoewel het verkrijgen van wat "relatiegewicht" u niet zal doden, verhoogt overgewicht uw risico op een hele reeks medische problemen, van diabetes type 2, hoge bloeddruk en hartaandoeningen tot bepaalde soorten kanker, artrose en lever- en nierziekte, volgens de National Institutes of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Vertaling: niet goed, als je drie eeuwen wilt leven, zoals Morano.

Ten tweede is liefdesverdriet een heel reëel iets - en we bedoelen het niet alleen figuurlijk. Een giftige relatie hebben kan je hart letterlijk pijn doen. Ongelukkige huwelijken werden in verband gebracht met een hoger risico op hart- en vaatziekten, volgens een studie gepubliceerd in de Tijdschrift voor gezondheid en sociaal gedrag.

En ten derde is de kans groter dat je alleen gelukkig bent. Het "sterke, onafhankelijke vrouw die geen man nodig heeft" is eigenlijk helemaal waar; een Nieuw-Zeelandse studie wees uit dat alleenstaanden die conflicten en meningsverschillen liever vermijden, net zo gelukkig waren als mensen met een relatie. Om nog maar te zwijgen van het feit dat alleen zijn je behoorlijk veerkrachtig maakt, vooral als je uit een rotsachtige relatie komt, zoals Morano: "Een dergelijke ervaring overleven en op eigen benen gaan staan, zonder te hertrouwen of een andere legale partner voor ondersteuning te vinden, geeft aan dat ze heeft zeker een enorme kracht", zegt Sarah Bennett, co-auteurs van F*CK LOVE: het verstandige advies van One Shrink voor het vinden van een duurzame relatie‎ (Toetssteen). "Het is mogelijk dat, als ze niet de kracht had moeten vinden om haar man te verlaten, ze niet zou hebben geleerd hoe ze zo lang moet overleven als ze heeft gedaan, punt uit."

Bovendien is stress in het huwelijk (die, laten we eerlijk zijn, moeilijk te vermijden is) verbonden met depressie en kan het zelfs je vermogen om gelukkig te zijn met positieve dingen beperken, volgens een andere studie gepubliceerd in Psychofysiologie.

"Mensen fixeren zich altijd op het vinden van iemand zodat ze niet alleen en alleen zullen sterven, maar deze vrouw is het levende voorbeeld van waarom die motivatie zo dom is; het is beter om een ​​lang, gelukkig leven te leiden als alleenstaande dan bij een of andere eikel te blijven. , vooral een gewelddadige, zodat je de sterfelijkheid niet alleen onder ogen hoeft te zien", zegt Bennett.

Roep je vriendinnen op, drink een fles bubbels en doe wat Beyonce op: het is tijd voor ~alle single ladies~ om het te vieren.

Maar wacht, dat is het niet: er zijn nog meer redenen waarom single zijn beter is voor je gezondheid en er zijn tal van manieren waarop je relatie ermee kan rotzooien.

Dus ja, Morano was iets op het spoor. En als je je afvraagt ​​welk ander advies ze heeft voor een lang leven? Eet bijvoorbeeld veel eieren. Ze heeft sinds haar 20e elke dag twee rauwe eieren en één gekookt ei gegeten (als gevolg van de diagnose bloedarmoede). Dat, plus dat ze koekjes eet (saldo, duh) en vlees blijft (omdat iemand haar vertelde dat het kanker veroorzaakt). Behalve dat? Blijf gewoon die "Single Ladies" dans doen. (En voor al jullie meiden met een ring, schrijf die scheidingspapieren nog niet op. Hier zijn enkele manieren waarop je relatie je gezondheid daadwerkelijk verbetert. Het draait allemaal om perspectief, mensen.)

Beoordeling voor