Kan het vasthouden van plassen uw gezondheid schaden?

Inhoud

• Waarom is plassen slecht?
• Wat te doen om ziektes te voorkomen

Langdurig plassen is schadelijk voor de gezondheid, omdat urine een van de manieren is waarop het lichaam schadelijke stoffen uit het lichaam en de overmaat aan micro-organismen in het urogenitale systeem verwijdert, waardoor bijvoorbeeld infecties en de vorming van nierstenen worden voorkomen.

Dus als de urine zich gedurende lange tijd in de blaas ophoopt, wordt de ontwikkeling van micro-organismen bevorderd, naast het niet volledig ontspannen van de blaas tijdens het urineren, wat kan leiden tot een klein plasje in de blaas, met een verhoogd risico op complicaties.

Het is gebruikelijk dat kinderen de plas een tijdje vasthouden om niet te stoppen met spelen, maar het is belangrijk dat naar de badkamer gaan wordt aangemoedigd, vooral voordat ze gaan slapen en wakker worden, en gedurende de dag.

Waarom is plassen slecht?

Plassen wordt geproduceerd met als doel het organisme te zuiveren, omdat het niet alleen overtollige stoffen in het lichaam verwijdert, maar ook de overmaat en micro-organismen die in het urineweg- en genitale systeem kunnen voorkomen, waardoor de ontwikkeling van infecties wordt voorkomen. Het langdurig vasthouden van de plas kan dus het risico op het ontwikkelen van bepaalde ziekten vergroten, zoals:

• Urineweginfectiesomdat bacteriën en schimmels die teveel aanwezig zijn in het urinestelsel blijven, wat zich kan vermenigvuldigen en infectie kan veroorzaken. Bovendien, wanneer de plas zich gedurende lange tijd heeft opgehoopt, kan de blaas niet volledig ontspannen tijdens het urineren en kan er nog steeds wat urine in de blaas zitten, wat ook infecties bevordert. Vrouwen hebben gewoonlijk gemakkelijker infecties dan mannen vanwege de grootte van de urethra, die korter is, waardoor de verspreiding van micro-organismen wordt vergemakkelijkt;
• Urine-incontinentie, aangezien naarmate de urine zich in de loop van de tijd ophoopt, de blaas zijn elastische vermogen kan verliezen, wat bijvoorbeeld urine-incontinentie kan bevorderen;
• Vorming van nierstenen, wat niet alleen kan gebeuren door het niet drinken van water, maar ook omdat de plas zich ophoopt, waardoor de elementen die in de urine zouden worden geëlimineerd, kunnen bezinken en in het urinestelsel blijven, wat behoorlijk ongemakkelijke pijn veroorzaakt en dat in In sommige gevallen kan chirurgische verwijdering van de stenen nodig zijn.

Dus zodra je zin hebt om te plassen, is het aan te raden om dit te doen, omdat het mogelijk is om toekomstige problemen te voorkomen. Als u zin ​​heeft om te plassen, maar dat niet kunt, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen, zodat de oorzaak van het probleem kan worden vastgesteld en de behandeling kan worden gestart.

Wat te doen om ziektes te voorkomen

Om ziekten van het urinestelsel te voorkomen, is het belangrijk om minstens 2 liter water per dag te drinken en minstens 6 keer per dag, om de 4 uur of wanneer u daar zin in heeft, naar de badkamer te gaan, dus het is mogelijk om de ophoping van micro-organismen en progressief verlies van de elasticiteit van de blaas.

Het wordt ook aanbevolen om oefeningen te doen om de bekkenmusculatuur te versterken, die de neiging heeft om slapper en inefficiënter te worden bij natuurlijke veroudering, tijdens de zwangerschap en na de bevalling, wat urine-incontinentie kan bevorderen.Het is dus belangrijk dat Kegel-oefeningen worden uitgevoerd, bij voorkeur met een getrainde professional, zodat u de plas efficiënt kunt beheersen.

Bovendien mogen mensen met diabetes niet lang plassen, aangezien de hoge suikerconcentratie in het bloed en de urine de groei van micro-organismen kan bevorderen, met een grotere kans op infecties. Daarom is het belangrijk dat er routinematig bloedonderzoek wordt gedaan om bijvoorbeeld de bloedsuikerspiegel te controleren.