Hoe een lage bloeddruk (hypotensie) te behandelen

Inhoud

• 1. Drink meer water
• 2. Draag elastische kousen
• 3. Verhoog het zoutverbruik
• 4. Stop met het gebruik van bepaalde medicijnen
• 5. Eet meerdere keren per dag kleine maaltijden
• Wat te doen bij lage bloeddruk tijdens de zwangerschap
• Wanneer moet je naar de dokter

Lage bloeddruk, ook wel hypotensie genoemd, treedt op wanneer de bloeddruk waarden bereikt die gelijk zijn aan of kleiner zijn dan 9 bij 6, dat wil zeggen 90 mmHg x 60 mmHg. Over het algemeen hebben mensen met een lage bloeddruk geen symptomen en daarom is deze situatie meestal niet problematisch en kan deze zelfs normaal zijn bij mensen die altijd een lage bloeddruk hebben.

Er zijn echter ook mensen die een snelle drukdaling kunnen ervaren en symptomen ervaren zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, duizeligheid, zwakte of zich flauw voelen. In deze gevallen verbetert de situatie meestal na het liggen en het heffen van de benen boven het niveau van het hart en daarom is er geen behandeling nodig. Kijk wat u moet doen als de druk te snel daalt.

Er zijn echter ook mensen bij wie de bloeddruk constant laag is en die symptomen veroorzaken die hen verhinderen dagelijkse bezigheden uit te voeren. Wanneer dit gebeurt, kan dit een teken zijn dat er minder bloed het hart bereikt en daarom is het raadzaam om een ​​huisarts te raadplegen om de oorzaak van het probleem te achterhalen en de meest geschikte behandeling te starten, waaronder mogelijk veranderingen in het dieet en zelfs het verlaten van sommige soorten medicatie.

Dus, afhankelijk van de oorzaken, zijn de belangrijkste behandelingsvormen:

1. Drink meer water

Dit is een heel eenvoudige stap, maar ook een heel belangrijke behandeling, die ongeacht de oorzaak kan worden gedaan. Dit komt doordat mensen die niet goed gehydrateerd zijn, met de hoeveelheid water die ze nodig hebben om het lichaam te laten functioneren, meestal een lager bloedvolume in de slagaders hebben, waardoor de druk afneemt.

Evenzo moet overmatige consumptie van alcoholische dranken worden vermeden, omdat ze uitdroging bevorderen, naast verwijding van de bloedvaten veroorzaken, wat bijdraagt ​​aan een duidelijkere verlaging van de bloeddruk.

2. Draag elastische kousen

Dit type behandeling wordt meestal aanbevolen voor mensen die moeite hebben met veneuze terugkeer in de benen of bij patiënten met hartfalen, aangezien er in beide gevallen een ophoping van bloed in de benen is, wat betekent dat er minder bloed het hart bereikt, wat leidt tot een verlaging van de bloeddruk.

Het gebruik van elastische kousen is vooral overdag belangrijk, vooral bij urenlang staan, en helpt bij de terugkeer van bloed naar het hart, waardoor de bloeddruk verbetert.

3. Verhoog het zoutverbruik

Hoewel het wordt aanbevolen om de hoeveelheid zout te verminderen om hart- en vaatziekten te voorkomen, moeten mensen met symptomatische lage bloeddruk mogelijk hun zoutinname verhogen om te proberen de bloeddruk te verhogen. Deze verhoging mag echter alleen worden gedaan onder begeleiding van een arts of voedingsdeskundige, aangezien overmatig zoutgebruik schadelijk kan zijn voor uw gezondheid.

4. Stop met het gebruik van bepaalde medicijnen

Sommige medicijnen, vooral diuretica, medicijnen voor hartproblemen en antidepressiva, kunnen als bijwerking de bloeddruk verlagen bij langdurig gebruik. Wanneer dit gebeurt, kan de arts de mogelijkheid evalueren om de gebruikte medicatie te veranderen of het gebruik ervan stop te zetten, als het voordeel ervan bijvoorbeeld niet de symptomen van lage bloeddruk compenseert.

5. Eet meerdere keren per dag kleine maaltijden

Deze techniek wordt over het algemeen gebruikt bij mensen met een lage bloeddruk na de maaltijd, omdat deze kan worden veroorzaakt door de omleiding van bloed naar de maag, waardoor er minder bloed circuleert en het hart bereikt.

Het ideaal is dus om kleinere maaltijden te nuttigen, om de hoeveelheid bloed die naar de maag wordt geleid te verminderen, en meerdere keren per dag om ondervoeding te voorkomen.

Wat te doen bij lage bloeddruk tijdens de zwangerschap

Als de zwangere vrouw symptomen van lage bloeddruk heeft, moet ze ook op haar rug liggen en haar benen omhoog houden om de druk te normaliseren. Als de symptomen echter niet verbeteren, wordt aanbevolen dat de vrouw haar verloskundige raadpleegt om de oorzaken van deze hypotensie en de mogelijke correctie ervan te onderzoeken.

Lage bloeddruk tijdens de zwangerschap komt vaak voor in het begin van de zwangerschap, maar veroorzaakt meestal geen complicaties voor de baby en houdt verband met de werking van het hormoon relaxine op de aderen. Bovendien heeft de foetus meer bloed nodig, daarom vermindert het op natuurlijke wijze de hoeveelheid bloed in de bloedvaten van de moeder, wat een lage bloeddruk veroorzaakt.

Wanneer moet je naar de dokter

Het wordt aanbevolen om naar de dokter te gaan als er symptomen van lage bloeddruk optreden, om te beoordelen of er een oorzaak is die behandeling behoeft. Enkele tekenen die op een ernstiger situatie kunnen duiden, zijn onder meer:

• Gebeurt meer dan een flauwte;
• De symptomen verbeteren niet binnen een paar uur;
• Er is verwarring, een versnelde hartslag of een snelle ademhaling.

In deze gevallen kan de verlaging van de lage bloeddruk worden veroorzaakt door ernstigere oorzaken, zoals bloeding, hartproblemen of een infectie, die zo snel mogelijk moeten worden geïdentificeerd en behandeld.

Kijk wat de meest voorkomende oorzaken van lage bloeddruk zijn en wat u in elk geval kunt doen.