7 belangrijkste symptomen van een slechte spijsvertering en hoe is de behandeling

Inhoud

• Hoe de behandeling zou moeten zijn
• Wat te eten
• Wanneer moet je naar de dokter

Symptomen van een slechte spijsvertering, zoals brandend maagzuur en veelvuldig boeren, kunnen na elke maaltijd optreden, vooral als het dieet rijk is aan vlees en vet, omdat het langer duurt voordat deze voedingsmiddelen in de maag worden verteerd.

Bovendien kan het drinken van veel vocht tijdens een maaltijd ook een slechte spijsvertering veroorzaken, omdat het het volume van de maag vergroot en de spijsvertering vertraagt. De tekenen die op indigestie kunnen duiden, zijn dus meestal:

1. Gevoel van een volle maag, zelfs na weinig eten,
2. Gassen, winderigheid;
3. Maagzuur en verbranding;
4. Regelmatig boeren;
5. Misselijkheid en overgeven;
6. Diarree of obstipatie;
7. Vermoeidheid.

Naast darmklachten is het belangrijk om te onthouden dat een slechte spijsvertering ervoor kan zorgen dat er minder voedingsstoffen in de darm worden opgenomen, waardoor de kans op problemen zoals bloedarmoede en vitaminegebrek toeneemt.

Hoe de behandeling zou moeten zijn

Behandeling voor een slechte spijsvertering moet worden geïndiceerd door een gastro-enteroloog of huisarts, afhankelijk van de symptomen die door de persoon worden gepresenteerd. Zo kan het gebruik van bepaalde middelen om de symptomen te verlichten en de spijsvertering te verbeteren, zoals bijvoorbeeld Gaviscon, Mylanta plus en Eparema, aangewezen zijn.

Daarnaast zijn er enkele zelfgemaakte en natuurlijke remedies die ook spijsverteringseigenschappen hebben en die kunnen worden aangewezen als aanvulling op de door de arts aangegeven behandeling, zoals magnesiummelk, bosbessenthee en venkelthee. Een andere goede optie is om een ​​schijfje ananas te eten of ongeveer 50 ml van het pure sap te nemen, zonder water toe te voegen om het te verdunnen, omdat het de spijsvertering vergemakkelijkt en versnelt, vooral van vette maaltijden. Kijk wat u moet doen bij een slechte spijsvertering.

Wat te eten

Het dieet om het gevoel van een volle maag tegen te gaan, moet voornamelijk voedingsmiddelen bevatten die licht verteerbaar zijn en de maag niet irriteren, zoals gelatine, vruchtensappen, brood en koekjes zonder vulling, waarbij ook de consumptie van vloeistoffen tijdens de maaltijd wordt vermeden.

Voedingsmiddelen die moeten worden vermeden, zijn vooral voedingsmiddelen die veel vezels bevatten en de productie van gassen stimuleren, zoals groene bladgroenten, bonen, eieren en vetrijke worsten zoals boter, kwark, melk en rood vlees. Bovendien is het ook belangrijk om bewerkte en bewerkte voedingsmiddelen te vermijden, omdat ze meestal veel vet en conserveermiddelen bevatten die de darmen irriteren.

Wanneer moet je naar de dokter

Het wordt aanbevolen om naar de dokter te gaan als het gevoel van een volle maag frequent is, bij dagelijkse afleveringen of als ze meer dan 8 keer per maand worden herhaald. In dergelijke gevallen kan de arts de symptomen van de persoon evalueren en de uitvoering van een endoscopie aangeven om de oorzaak van de slechte spijsvertering te achterhalen.