Waarom uw schoonheidsroutine er nog steeds toe doet in quarantaine

Inhoud

• Focussen op wat u kunt beheersen
• Schoonheid terugbrengen
• Routine maakt het echt
• Quarantaine geeft ons ruimte

Mijn schoonheidsroutine is mijn manier om voor de wereld te verschijnen met de waardigheid die ik verdien.

Toen ik hoorde dat ik op mijn plaats zou schuilen, was mijn eerste instinct om mijn haar in een rommelige knot te gooien en de make-up op de plank te laten liggen. Dit ging een paar dagen zo door.

Toen ik me eindelijk realiseerde dat dit niet slechts een week of twee zou duren, veranderde mijn perspectief. Als beschutting op zijn plaats het nieuwe normaal is, moet ik mijn spel opvoeren.

Ik kan het absolute minimum een ​​paar dagen doen - misschien zelfs een paar weken. Maar langer dan dat en ik voel dat het zijn tol eist. Dit bracht het feit naar voren dat schoonheid voor mij echt niet gaat over hoe anderen mij zien.

Als ik elke dag opzettelijk mijn schoonheidsroutine doorloop, druk ik uit hoe ik in de wereld wil verschijnen. De waarheid is dat, ook al ben ik thuis, ik ben alleen en ik heb geen mensen om te zien behalve degenen die ik 'zie' tijdens videogesprekken, ik nog steeds opduik in mijn wereld.

In sommige opzichten is hoe ik voor mezelf op de proppen kom, de allerbelangrijkste factor in al mijn dagelijkse routines. Voor wie doe ik dit tenslotte eigenlijk?

Mijn schoonheidsroutine is mijn manier om de wereld te ontmoeten met de waardigheid die ik verdien. Het is de eerste stap die ik zet om zelfliefde en zelfrespect uit te drukken, en dat is in feite waarom ik het doe.

In mijn ervaring ontstaat ware schoonheid door me volledig levend te voelen in hoe ik leef. Mijn beweging, persoonlijkheid, denken en doen hebben allemaal invloed op de manier waarop schoonheid zich manifesteert.

Net zoals echte schoonheid niet afhankelijk is van externe factoren, zoals huidige rages of de mening van anderen, kan ik je schoonheidsroutine gewoon volhouden omdat ik me er goed door voel. Mijn schoonheidsroutine kan voortkomen uit eigenliefde in plaats van een verplicht sociaal gedrag.

Als ik 's ochtends als eerste in de spiegel kijk, zie ik een leeg palet om kunst te maken. Ik zie een gezicht dat zich wil uiten aan de wereld, en mijn schoonheidsroutine is mijn eerste kans om precies dat te doen.

Sommige dagen ga ik helemaal natuurlijk. Sommige dagen doe ik volledige make-up. Ik reageer op het moment, en het zet me in de juiste ruimte om mijn dag te beginnen.

Focussen op wat u kunt beheersen

Dit zijn duidelijk buitengewone tijden. De huidige wereldwijde crisis heeft normale routines verstoord. Het is gemakkelijk om mijn schoonheidsregime te verwaarlozen of gewoon te laten vallen als ik niet uitga en me met anderen meng.

Nu ik de hele tijd thuis ben, kost het een beetje extra moeite om mezelf te motiveren om mijn routine te volgen. Maar als ik dat doe, is het resultaat dat ik me een beetje lichter, een beetje zelfverzekerder en een beetje opgewekter voel.

Het is gemakkelijk om te vergeten dat mijn schoonheidsroutine niet alleen voor anderen is. Het primaire doel is om mijn eigen vreugde. Als ik me in een tijd van crisis bevind en mijn gemoedsrust is verstoord, kan het cultiveren van vreugde een redder in nood zijn.

Wanneer al mijn normale schema's zijn vastgelopen, is mijn schoonheidsroutine in quarantaine een kans om mezelf te voeden - voor mij is het de ultieme vorm van zelfzorg.

Daarom ga ik nog steeds.

Wanneer ik thuis beschut ben, geen verbinding met de buitenwereld heb en geen salons kan bezoeken om voor mezelf te zorgen, kan het aanwezig zijn voor mijn eigen schoonheidsbehoeften de quarantaine chaos op een ongeëvenaarde manier structureren.

Een schoonheidsroutine gaat niet alleen over mijn lichaam. Het is alles en nog wat dat ik in mijn zintuigen binnenlaat dat me met plezier vervult.

Als ik de etherische oliën ruik die ik gebruik voor zelfmassage of de olie tegen mijn huid voel, kom ik in contact met mijn zintuigen. Dit haalt me ​​uit mijn hoofd, uit de zorgen en in mijn lichaam.

Met zoveel dingen uit de hand, is een intacte schoonheidsroutine een geschenk. Het is iets wat ik kan Doen. Het is een ding waar ik nog steeds een keuze voor heb.

Als ik elke ochtend aan mijn routine begin, voel ik de kracht van het sturen van mijn eigen acties en het nemen van mijn eigen beslissingen. Ik focus mijn geest elke keer dat ik me bezighoud met eenvoudige zelfzorg. De weerspiegeling van wie ik word in de spiegel elke ochtend is iets dat ik kan kiezen.

Als ik dat doe, voel ik me stralend.

Schoonheid terugbrengen

Als ik er bewust voor kies om van schoonheid een prioriteit te maken, zijn er een paar manieren waarop ik mezelf met de juiste mindset inricht.

Ten eerste raak ik geïnspireerd. Ik geef mijn geest iets heerlijks om tot rust te komen door een paar minuten te genieten van iets moois. Ik staar naar een mooi kunstwerk, luister naar een rustgevend muziekstuk of geniet van een bedwelmende geur. Ik laat het in mijn zintuigen als het meest verrukkelijke voedsel, waardoor het me kan vullen.

Dan behandel ik het als een date met mezelf. Ik vraag: "Hoe wil ik mezelf vandaag sieren?"

Ik stel me voor dat elk kledingstuk dat ik aantrek me energie, kracht en evenwicht geeft. Elke tint waarmee ik mijn oogleden stof, is als de kleuren van de zonsondergang. Ik roep bij elke stap sensualiteit op.

Ik laat het leuk zijn, zelfs speels. Als ik me eenmaal heb vastgelegd, kan ik mijn routine dagelijks vormgeven om vloeiend in mijn behoeften te voorzien.

Het goed ontworpen regime geeft me niet alleen een glans en ontspant fijne lijntjes, het kan de hardheid van de steeds veranderende tijden verzachten. Schoonheid is zijn eigen unieke en essentiële medicijn.

Vanuit dit perspectief hoeft mijn schoonheidsroutine niet als een verwennerij te worden afgedaan. Ik kan het koesteren als fundamenteel voor mijn gezondheid.

Routine maakt het echt

Een raamwerk zorgt voor aandacht voor schoonheid van je hoofd tot je voeten. Zonder dat er iemand kijkt, kunt u uw dagelijkse routines verdiepen.

Probeer deze verwentips voor quarantaine om uw dag wat extra schoonheid te geven:

• Voeg extra vocht toe aan uw handen na constant wassen en ontsmetten.
• Masseer je voeten met olie of lotion en draag sokken naar bed. Bonus: u slaapt ook beter.
• Voeg een paar druppels toe van je favoriete etherische olie in een verstuiver en spritz door je huis.
• Creëer verzorgende lipscrubs met bruine suiker en olijfolie voor vocht.
• Meng een doe-het-haarmasker of een mix van oliën die voor u werken. Kam het mengsel door je haar en wikkel het 20 minuten in een handdoek. Voor een diepe conditioner, een nacht laten inwerken en 's ochtends uitspoelen.
• Geef je nagels een pauze direct. Breng 's nachts kokos- of olijfolie aan op je nagelriemen in plaats van nagellak.
• Vergeet je ogen niet. Als u, zoals velen op dit moment, de hele dag extra uren naar uw scherm staart, laat uw kuikens dan wat TLC zien door lichtjes wat olie of gezichtslotion op uw onderooggebied te deppen.
• Verwen uzelf met zelfmassage. Gebruik lichte lichaamsolie en langzame, sensuele bewegingen. Als we fysiek afstand nemen, is massage een belangrijke vorm van zelfliefde.

Quarantaine geeft ons ruimte

Die ruimte kan een kans zijn.

Als er iets wordt weggenomen, mag ik kiezen wat die ruimte vult. Voor mij is extra zelfzorg de perfecte aanvulling.

Mijn routine is nu belangrijker voor mij dan voorheen, omdat ik niet langer kan vertrouwen op wat vroeger werkte.

Elke dag structureer ik mijn leven rond de waarden die ik kies. Als ik schoonheid tot een kernwaarde maak, kom ik op voor mijn gezondheid en zelfvertrouwen. Bovendien breng ik een beetje schoonheid in een moeilijke tijd.

Onthoud dat schoonheid niet oppervlakkig is. Schoonheid is een manier om uw innerlijke leven te verwennen en u er altijd aan te herinneren - al dan niet in quarantaine - aan uw essentiële waardigheid en waarde als mens.

Ware schoonheid straalt. Het is het soort dat andere mensen ertoe aanzet om op te merken. Het begint diep van binnen.

Het is het soort schoonheid dat voortkomt uit liefde en respect voor onszelf, en onze schoonheidsroutine kan het ritueel zijn waar die diepe zelfliefde plaatsvindt.

Dr. Karuna Sabnani is de oprichter van Karuna Naturopathic Healthcare. Ze werkt virtueel met patiënten internationaal. Haar advies is verschenen in verschillende publicaties, waaronder Cosmopolitan, Business Insider, Yoga Journal, Martha Stewart en Allure Magazines. Je kunt haar vinden op Instagram en op www.karunanaturopathic.com.