Starbucks Nutrition: 5 Calorie Shockers om te vermijden

Inhoud

• Beoordeling voor

Starbucks is deze week 40 jaar geworden, en hoewel je misschien uit wilt gaan en de verjaardag van Starbucks wilt vieren met een traktatie, zijn we hier om je te vertellen wat je niet moet bestellen. De meesten van ons weten dat we de suikerachtige, volle en Trenta-drankjes bij Starbucks moeten vermijden, maar hoe zit het als die lange magere vanille latte of kop hete thee gewoon smeekt om te worden gecombineerd met een scone of een vetarme koffie cake? Hoewel een uitspatting zo nu en dan goed is voor het dieet en de ziel, wil je zeker dat het de uitzondering is en niet de norm. Je zult ook deze Starbucks-goodies willen vermijden die ongevaarlijk genoeg klinken (en er in het geval erg lekker uitzien), maar behoorlijk wat calorieën bevatten - en niet op een goede manier.

Slechtste voedingsmiddelen om te eten bij Starbucks

1. Bananen Notenbrood. Het heeft bananen en noten, dus het moet goed zijn voor je recht? Mis. Met 490 calorieën en 19 gram vet, geloof ons, dit is niet hoe je je gezonde ochtend wilt beginnen. Je voeding zou veel beter af zijn met een echte banaan en een handjevol walnoten.

2. Frambozenscone. Met een vergelijkbaar voedingsprofiel als de Banana Nut Loaf, heeft deze onschuldig klinkende scone 500 calorieën en 26 gram vet, waarvan 15 gram verzadigd. Voorkomen!

3. Courgette Walnoot Muffin. Deze muffin doet zich ook voor als gezonder dan het in werkelijkheid is. Slechts één muffin heeft 490 calorieën, 28 gram vet en maar liefst 28 gram suiker.

4. Worst, ei en kaas op Engelse muffin. Compleet met hartige worst, ei en cheddarkaas op een Engelse muffin, deze is meer geschikt om je meer te vullen dan een gebakken goed, maar je betaalt de voedingsprijs. Dit ontbijt bevat 500 calorieën, 28 gram vet, 62 procent van je dagelijks aanbevolen cholesterol en 44 procent van je natrium. Niet bepaald hartvriendelijk...

5. Ambachtelijk snackbord met fruit, noten en kaas. Dit bord, een van de nieuwe happy hour-opties van Starbucks, bevat gesneden appels, gedroogde gezoete veenbessen en amandelen, met Brie, Gouda en witte Cheddar-kaas en een volkoren sesamcracker. Lijkt me niet zo erg toch? Nou, met 460 calorieën, 29 gram vet - waarvan 11 verzadigd - is dit bijna de helft van je vet voor de dag. Zelfs als je het met een vriend deelt, is het een uitspatting.

Nu Starbucks dit jaar 40 wordt en een nieuw logo heeft, kunnen we alleen maar hopen dat de populaire koffieketen een paar meer calorievriendelijke en voedingsopties aan zijn menu toevoegt!

Jennipher Walters is de CEO en mede-oprichter van de websites voor gezond leven FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Ze is een gecertificeerde personal trainer, coach voor levensstijl en gewichtsbeheersing en instructeur voor groepsoefeningen. Ze heeft ook een MA in gezondheidsjournalistiek en schrijft regelmatig over alles wat met fitness en welzijn te maken heeft voor verschillende online publicaties.

Beoordeling voor