Ananassap om de spijsvertering te verbeteren

Inhoud

• 1. Ananas met wortel
• 2. Ananas met peterselie

Ananassap met wortelen is een geweldig huismiddeltje om de spijsvertering te verbeteren en brandend maagzuur te verminderen, omdat het bromelaïne in ananas de vertering van voedsel bevordert, waardoor het individu zich na een maaltijd niet zwaar voelt.

De ingrediënten die in deze huismiddeltjes worden gebruikt, zijn, naast het vergemakkelijken van de spijsvertering en het verminderen van de symptomen van brandend maagzuur, belangrijke natuurlijke antioxidanten die helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, waardoor het individu meer energie en een mooiere en gezondere huid krijgt.

1. Ananas met wortel

Naast de spijsvertering is het goed voor de huid.

Ingredienten

• 500 ml water
• ½ ananas
• 2 wortelen

Voorbereidingsmodus

Schil en snijd de ananas en de wortelen in kleine stukjes, doe ze dan samen met het water in een blender en klop goed.

2. Ananas met peterselie

Naast de spijsvertering is diuretisch.

Ingredienten

• 1/2 ananas
• 3 eetlepels gehakte verse munt of peterselie

Voorbereidingsmodus

Leid de ingrediënten door de centrifuge en drink het sap direct na de bereiding of klop de ingrediënten in een blender met een kleine hoeveelheid water, zeef en drink daarna.

Dit spijsverteringsananassap kan altijd worden ingenomen bij maaltijden die veel proteïne bevatten, zoals bijvoorbeeld gebeurt op een barbecue of feijoada-dag.

Degenen die aan een slechte spijsvertering lijden, moeten vaak hun eetgewoonten beoordelen en de voorkeur geven aan het consumeren van licht verteerbaar, gekookt voedsel en het vermijden van vet en zoet voedsel. Als symptomen van een slechte spijsvertering echter nog steeds frequent zijn, moet een consult met een gastro-enteroloog worden overwogen.

Zie 7 andere gezondheidsvoordelen van ananas.