7 beste sappen om je huid te verjongen

Inhoud

• 1. Kersensap
• 2. Kiwisap
• 3. Avocado-vitamine
• 4. Tomatensap
• 5. Koolsap met citroen
• 6. Peterseliesap met sinaasappel
• 7. Papaya-vitamine
• Zelfgemaakte behandeling om rimpels en expressielijnen te elimineren

Ingrediënten zoals kiwi, kers, avocado en papaja zijn uitstekende opties om regelmatig te consumeren om de huid te verjongen en een jeugdiger en verzorgd uiterlijk te geven. Hier geven we de 7 beste recepten aan, om er één per dag te consumeren, en aan het einde van de eerste week kijken we naar de resultaten.

Maar naast het nemen van een van de volgende recepten per dag, is het ook raadzaam om dagelijks 1 paranoot te eten, omdat deze rijk is aan selenium, een stof die werkt door vrije radicalen te elimineren en uiteindelijk de verjonging bevordert.

Een andere belangrijke zorg is om de huid dagelijks schoon te maken en een vochtinbrengende crème te gebruiken die geschikt is voor uw leeftijd.

1. Kersensap

Kersensap is een uitstekend huismiddeltje om de huid te verjongen, omdat deze vrucht rijk is aan bètacaroteen, een antioxidant die helpt bij het verwijderen van gifstoffen en onzuiverheden uit de organismen en zorgt voor de regeneratie van epitheelcellen, waardoor de huid mooi en zacht wordt als hij jong is.

Ingredienten:

• 2 kopjes kersen
• halve banaan
• 300 ml water

Voorbereidingsmodus:

Was de vruchten goed, snijd ze doormidden om de pit te verwijderen en doe ze samen met het water in een blender. Na goed kloppen is het kersensap klaar om op te drinken.

Zoete kersen zijn het beste voor het maken van sap, naast een aangename smaak hebben ze een grote verscheidenheid aan vitamines en voedingsstoffen die helpen de gezondheid te behouden. Naast bètacaroteen is deze vrucht rijk aan vitamine B2 en foliumzuur, wat uitstekend is voor de gezondheid van ogen, haar, nagels en huid.

2. Kiwisap

Kiwisap helpt de huid te verjongen omdat deze vrucht rijk is aan kalium, wat helpt bij de regeneratie van cellen in het hele lichaam. Dit huismiddeltje verhoogt de elasticiteit van de huid, waardoor de huid er jonger en mooier uitziet. Door celregeneratie hebben de spieren de neiging om strakker te worden en de energie om toe te nemen.

Ingredienten:

• 3 kiwi's
• 200 ml water
• 1 eetlepel honing

Voorbereidingsmodus:

Schil de kiwi's, snijd ze in kleine stukjes en doe ze samen met de andere ingrediënten in een blender.

Naast de voordelen voor de huid, is de kiwi geweldig om je te helpen af ​​te vallen, omdat het helpt om de darm te reguleren en het cholesterol te verlagen. Zie Kiwi gebruiken om af te vallen.

3. Avocado-vitamine

Een ander uitstekend recept voor verjonging is het nemen van een avocadovitamine met paranoten, omdat het rijk is aan antioxidanten die helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en tegelijkertijd het uiterlijk van de huid verbeteren.

Ingredienten:

• 1/2 rijpe avocado
• 3 paranoten
• 1 glas yoghurt 180 g

Voorbereidingsmodus:

Klop alle ingrediënten in de mixer en zoet naar smaak. U moet deze vitamine dagelijks 's ochtends innemen om de beste resultaten te bereiken, maar u moet voorzichtig zijn met uw dieet zodat u niet dik wordt, want deze vitamine is erg calorisch. Bekijk alle voordelen van avocado.

4. Tomatensap

Tomatensap met olie en zout is een uitstekend recept om je huid te verjongen en veroudering tegen te gaan. Tomaat is een voedingsmiddel dat rijk is aan lycopeen en een hoog gehalte aan antioxidanten heeft, cellen beschermt tegen kanker, met name prostaatkanker, en helpt bij het bestrijden van de eerste tekenen van veroudering. Tomaten zijn ook rijk aan vitamine A en als ze worden geconsumeerd met olijfolie, verbetert het de opname ervan, waardoor de voordelen toenemen.

ikngredientes:

• 3 rijpe tomaten
• 1 glas water
• zout en zwarte peper naar smaak
• 1 eetlepel olijfolie

Voorbereidingsmodus:

Klop alle ingrediënten los met de mixer en neem het volgende.

5. Koolsap met citroen

Boerenkoolsap helpt om te verjongen omdat boerenkool rijk is aan zink, dat naast regenererende cellen de zuurniveaus in het lichaam in evenwicht houdt.

ikngredientes:

• 2 boerenkoolbladeren
• ½ glas water
• sap van 2 citroenen
• 2 dadels om te zoeten

Voorbereidingsmodus:

Alle ingrediënten moeten in een blender worden toegevoegd en goed worden gemengd.

6. Peterseliesap met sinaasappel

Dit sap helpt om te verjongen, aangezien het chlorofyl in de peterselie de zuurstofvoorziening, het metabolisme en de celregeneratie stimuleert, waardoor huid en haar zacht en gezond blijven.

Ingredienten:

• 3 eetlepels gehakte peterselie
• sap van 2 sinaasappels
• 1 lepel honing

Voorbereidingsmodus:

Klop de ingrediënten los met een mixer en neem het volgende.

Naast verjongend is peterseliesap rijk aan provitamine A, uitstekend om het gezichtsvermogen aan te scherpen en efficiënt te zijn voor het reinigen van de nieren, lever en urinewegen.

7. Papaya-vitamine

Deze papajavitamine is rijk aan bètacaroteen, dat helpt de huid te verzachten en ook gifstoffen en onzuiverheden uit het lichaam verwijdert door constipatie te helpen bestrijden.

Ingredienten:

• 1 rijpe papaja
• sap van 1 sinaasappel
• 1 date om te zoeten
• 1 glas naturel yoghurt 280 g

Voorbereidingsmodus:

Klop alle ingrediënten in een mixer en neem deze vervolgens. Je kunt ook 1 theelepel gemalen gouden lijnzaad toevoegen.

Zelfgemaakte behandeling om rimpels en expressielijnen te elimineren

Een uitstekende thuisbehandeling om rimpels en expressielijnen weg te werken, is de dermaroller, een klein apparaatje met micronaalden die de huid doorboren, waardoor bijvoorbeeld antirimpelcrèmes beter kunnen worden opgenomen.

Bekijk het gebruik en de nodige zorg voor en na in deze video van fysiotherapeut Marcelle Pinheiro: