Gids voor zelfmoordpreventie

Inhoud

• Crisis hotlines
• Nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie
• Crisis tekstregel
• Het Trevor-project
• De Veterans Crisis Line
• SAMHSA's nationale hulplijn (drugsmisbruik)
• Online forums en ondersteuning
• Ik ben in leven
• BetterHelp
• 7 kopjes thee
• ADAA online ondersteuningsgroep
• Vriendinnen
• Wereldwijde chats over zelfmoordpreventie
• Hulp bij zelfbeschadiging
• Als uw kind of geliefde te maken heeft met zelfmoordgedachten
• THRIVE app
• Vereniging ter voorkoming van zelfmoord onder tieners
• Jed Foundation
• National Alliance on Mental Illness Resource
• Mayo Clinic
• Teen Health
• Kelty Mental Health Resource Center
• Om liefde op haar armen te schrijven

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Volgens de American Foundation for Suicide Prevention is dood door zelfmoord de 10e doodsoorzaak in de Verenigde Staten. De stichting schat dat jaarlijks ongeveer 45.000 Amerikanen sterven door zelfmoord - dat zijn gemiddeld 123 zelfmoorden per dag. Er wordt echter aangenomen dat deze cijfers veel hoger zijn.

Ondanks het hoge sterftecijfer door zelfmoord onder Amerikanen, krijgt ongeveer 40 procent van de mensen met een psychische aandoening geen medische zorg, schat een recensie uit 2014. Onderzoekers ontdekten dat stigma een van de belangrijkste redenen is waarom mensen geen hulp zoeken.

Als jij of iemand die je kent zelfmoord overweegt, weet dan dat je niet de enige bent en dat er hulp is. Hieronder vindt u een bronnengids met hotlines, online forums en andere ondersteuningsmethoden.

Crisis hotlines

Wanneer mensen gedachten hebben om zichzelf schade te berokkenen, kunnen hotlines voor zelfmoordpreventie het verschil maken. Crisishulplijnen helpen elk jaar miljoenen mensen en bieden de mogelijkheid om met getrainde vrijwilligers en counselors te spreken, via telefoon of sms.

Nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie

De National Suicide Prevention Lifeline is een landelijk netwerk van meer dan 150 lokale crisiscentra. Het biedt 24 uur per dag gratis en vertrouwelijke emotionele steun aan mensen die een suïcidale crisis doormaken.

Contactgegevens:

• 800-273-8255 (24/7)
• Online chat: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Crisis tekstregel

De Crisis Text Line is een gratis sms-bron die 24/7 ondersteuning biedt aan iedereen in crisis. Sinds augustus 2013 zijn er meer dan 79 miljoen sms-berichten uitgewisseld.

Contactgegevens:

• SMS HOME naar 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Het Trevor-project

Het Trevor-project biedt crisisinterventie en zelfmoordpreventie aan LGBTQ-jongeren via de hotline, chatfunctie, tekstfunctie en online ondersteuningscentrum.

Contactgegevens:

• 866-488-7386 (24/7)
• Sms START naar 678678. (ma-vr 15.00 uur tot 22.00 uur EST / 12.00 uur tot 19.00 uur PST)
• TrevorCHAT (instant messaging, beschikbaar zeven
  dagen per week 15.00 uur tot 22.00 uur EST / 12 uur tot 19.00 uur PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

De Veterans Crisis Line

De Veterans Crisis Line is een gratis, vertrouwelijk hulpmiddel dat wordt bemand door gekwalificeerde hulpverleners van het Department of Veterans Affairs. Iedereen kan bellen, chatten of sms'en, zelfs degenen die niet geregistreerd of ingeschreven zijn bij de VA.

Contactgegevens:

• 800-273-8255 en druk op 1 (24/7)
• Tekst 838255 (24/7)
• Online chat: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Ondersteuning voor mensen die doof of slecht zijn
  gehoor: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

SAMHSA's nationale hulplijn (drugsmisbruik)

De nationale hulplijn van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) biedt vertrouwelijke verwijzingen naar behandelingen in het Engels en Spaans aan mensen die worstelen met psychische aandoeningen, stoornissen in het gebruik van middelen of beide. In het eerste kwartaal van 2018 ontving de hulplijn maandelijks meer dan 68.000 telefoontjes.

Contactgegevens:

• 800-662-HELP (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Online forums en ondersteuning

Mensen die zelfmoordhulplijnen bellen, kunnen ophangen zodra hun oproep is beantwoord. Onlinenetwerken en steungroepen bieden miljoenen mensen in crisis een alternatief voor hardop om hulp vragen.

Ik ben in leven

IMAlive is een virtueel crisiscentrum. Het biedt vrijwilligers die getraind zijn in crisisinterventie. Deze personen zijn klaar voor een instant messaging met iedereen die onmiddellijke ondersteuning nodig heeft.

BetterHelp

Dit hulpmiddel brengt mensen online in contact met erkende, professionele therapeuten voor een laag, vast bedrag. Therapie is beschikbaar wanneer u die nodig heeft.

7 kopjes thee

7 Cups is een online bron die gratis, anonieme en vertrouwelijke tekstchat biedt met getrainde luisteraars en online therapeuten en counselors. Met meer dan 28 miljoen gesprekken tot nu toe is het 's werelds grootste emotionele ondersteuningssysteem.

ADAA online ondersteuningsgroep

Met meer dan 18.000 abonnees wereldwijd is de online ondersteuningsgroep van de Anxiety and Depression Association of America een veilige, ondersteunende plek om informatie en ervaringen te delen.

Vriendinnen

Befrienders is een wereldwijd netwerk van 349 emotionele ondersteuningscentra over de hele wereld. Het biedt een open ruimte voor iedereen in nood om gehoord te worden. Ondersteuning is beschikbaar via telefoon, sms, persoonlijk, online en via outreach en lokale partnerschappen.

Wereldwijde chats over zelfmoordpreventie

Suicide Stop is een bron van noodnummers, online chats, zelfmoordhulplijnen en therapieopties en biedt mensen verschillende ondersteuningsmethoden.

Hulp bij zelfbeschadiging

Self-Injury Outreach and Support is een internationale outreach-organisatie die een verscheidenheid aan hulpmiddelen biedt voor mensen die zichzelf verwonden, waaronder gidsen, verhalen en methoden voor dagelijkse coping.

Als uw kind of geliefde te maken heeft met zelfmoordgedachten

Volgens het National Institute of Mental Health zijn het vaak familie en vrienden die voor het eerst waarschuwingssignalen van zelfmoord opmerken bij hun dierbaren. Het herkennen van deze signalen kan de eerste stap zijn om een ​​risicopersoneel te helpen de steun en begeleiding te vinden die ze nodig hebben. De volgende apps, bronnen en forums kunnen helpen.

THRIVE app

De Thrive-app is ontworpen door de Society for Adolescent Health and Medicine. Het helpt ouders bij het aangaan van een belangrijke dialoog met hun tienerkinderen over allerlei gezondheids- en welzijnsthema's.

Vereniging ter voorkoming van zelfmoord onder tieners

Deze online bron helpt ouders en opvoeders om bewustwording te creëren over zelfmoord en poging tot zelfmoord onder jongeren door middel van de ontwikkeling en promotie van educatieve trainingsprogramma's. De site biedt ook bronnen voor tieners die zelfmoord overwegen.

Jed Foundation

De Jed Foundation (JED) is een non-profitorganisatie die bestaat om de emotionele gezondheid te beschermen en zelfmoord van tieners en jonge volwassenen in ons land te voorkomen. JED voorziet deze personen van de vaardigheden en kennis om zichzelf en elkaar te helpen, en moedigt gemeenschapsbewustzijn, begrip en actie voor de geestelijke gezondheid van jonge volwassenen aan. De organisatie werkt ook samen met middelbare scholen en hogescholen om hun programma's en systemen voor geestelijke gezondheid, middelengebruik en zelfmoordpreventie te versterken.

National Alliance on Mental Illness Resource

Een geliefde met een psychische aandoening helpen kan een uitdaging zijn, maar weten waar te beginnen is een belangrijke eerste stap. De National Alliance on Mental Illness biedt familieleden en zorgverleners specifieke begeleiding over een verscheidenheid aan kwesties, waaronder hoe u zelfmoord kunt helpen voorkomen.

Mayo Clinic

De gids van de Mayo Clinic over het ondersteunen van een geliefde die met een depressie te maken heeft, omvat het identificeren van symptomen en waarschuwingssignalen, het zoeken naar behandeling en het vinden van lokale bronnen.

Teen Health

Deze online bron helpt ouders te beslissen of het gedrag van hun kind slechts een fase is of een teken van iets ernstigers.

Kelty Mental Health Resource Center

Ouders en verzorgers kunnen bij het Kelty Mental Health Resource Centre een verscheidenheid aan informatie en bronnen vinden met betrekking tot geestelijke gezondheidsproblemen bij kinderen en jonge volwassenen.

Om liefde op haar armen te schrijven

Deze non-profitorganisatie heeft tot doel mensen te helpen die worstelen met depressie, verslaving, zelfverwonding en zelfmoord door hen via haar blog en sociale kanalen in contact te brengen met de juiste hotlines, bronnen en online gemeenschappen. De organisatie werft ook fondsen om direct te investeren in behandelings- en herstelprogramma's.