Supermodel Rosie Huntington-Whiteley deelt haar dieet, maar hoe lang zou je het volhouden?

Inhoud

• Beoordeling voor

Rosie Huntington-Whiteley, extraordinaire supermodel en Victoria's Secret Angel, onthult geheimen over het dieet waardoor ze zich het beste ooit voelde, volgens e! Online. Het begint allemaal met de in Londen gevestigde natuurgeneeskundige Nigma Talib, die net een nieuw boek heeft uitgebracht, Jongere huid begint in de darm, en creëerde het plan dat Huntington-Whiteley volgt.

Dus waarom voelt ze zich zo goed? Een dieet zonder zuivel, gluten, suiker of alcohol. Dus eigenlijk alle leuke dingen opgeven. Alle hoop om er ooit uit te zien als een supermodel = weg.

"Het is echt moeilijk geweest, het is, ik twijfel er niet aan dat als je eenmaal resultaten begint te zien en te voelen, het echt transformerend voor me is geweest," vertelde Huntington-Whiteley. e!. "Ik kan het in mijn huid voelen, ik kan het in mijn lichaam voelen, ik voel me nu slank en ik voel me sterk en ik voel me energiek." (P.S. Dit is wat er zou kunnen gebeuren als je zuivel opgeeft.)

Ze vindt het zo leuk dat ze zelfs haar verloofde, Jason Statham, verslaafd heeft gemaakt aan het plan. Maar ze geeft toe dat ze enkele van haar favoriete dingen mist, denk aan wijn, kaas en croissants. (Kijk, jongens, ze is een mens! Ze moet ze gewoon afwerken in de sportschool.)

Als je erover nadenkt om dit supermodeldieet voor jezelf te proberen, is er goed nieuws: zodra je de resultaten van het plan ziet, raadt Talib aan om dingen terug te schalen naar een 80/20-dieetplan, wat betekent dat je 80 procent van de tijd gezond eet en jezelf toestaan ​​om 20 procent van de tijd te genieten. Jillian Michaels is een voorstander van hetzelfde type plan, net als Mike Fenster, M.D., cardioloog, professionele kok en auteur vanDe misvatting van de calorie.

"Er zijn speciale gelegenheden, vakanties en levensmomenten die de bereidheid vragen om voorzichtigheid en voedingsrichtlijnen aan de wind te werpen," heeft Fenster verteld. Vorm.

Je kunt dus helemaal je gang gaan en je tegoed doen aan wat frietjes (hij zegt tenslotte dat ze dat doet). Zorg er wel voor dat die "speciale gelegenheden" niet elke avond plaatsvinden als je aan het bingewatchen bent Schandaal, of de resultaten zullen niet lang duren.

Beoordeling voor