Wat is inbakeren en moet u het doen?

Inhoud

• Wat is inbakeren?
• Is inbakeren veilig?
• Hoe inbakeren?
• Basic inbakeren:
• Armen uit inbakeren:
• Benodigdheden
• Wat zijn de voordelen en risico's?
• Voordelen
• Risico's
• Wanneer moet je stoppen met inbakeren?
• Tips voor veilig slapen
• Hoe zit het met inbakeren bij kinderdagverblijven?
• Afhalen

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Is er iets schattiger dan een klein babyburrito? Aanbiddelijk of niet, zowel nieuwe als ervaren ouders hebben misschien gehoord dat het inbakeren van hun jonge baby's de sleutel kan zijn tot mogelijk langere slaapperiodes.

Weet je niet hoe je het moet doen? Blijf lezen! We hebben je gedekt van de basis van hoe je je kleintje knus als een bug kunt wikkelen wanneer je misschien wilt stoppen met deze geliefde praktijk. U leert zelfs enkele andere tips voor veilig slapen die hopelijk uw hele gezin helpen om 's nachts beter uit te rusten.

Wat is inbakeren?

In de meest elementaire vorm houdt inbakeren in dat de baby stevig in een deken wordt gewikkeld, zodat alleen hun hoofd naar buiten gluren. De rest van hun lichaam zit comfortabel in de deken, wat de jongste baby's kan helpen het gevoel te hebben dat ze nog in de baarmoeder zitten.

Ongeveer 90 procent van de baby's in Noord-Amerika wordt in de eerste levensweken ingebakerd. Baby's in slaap wikkelen bestaat al sinds de oudheid. En de impact op baby's is al tientallen jaren of langer bestudeerd.

De sleutel tot een goede inbakeren is om het goed te houden. Sommige studies noemen dit een soort 'motorische beperking', wat slechts een technische manier is om te zeggen dat het de bewegingen van een baby beperkt, zodat ze hun moro of 'schrikreflex' niet uitlokken.

Deze reflex is aanwezig bij de geboorte, duurt tot een leeftijd van 12 weken tot 6 maanden en zorgt ervoor dat de baby schrikt met harde geluiden of grote bewegingen. Zoals je je kunt voorstellen, kan een schrik een baby voldoende schokken om uit zijn sluimer te ontwaken.

Je hebt misschien gehoord dat inbakeren mogelijk onveilig is. En dat is waar, als het niet correct wordt beoefend. Daarom is het belangrijk om te begrijpen hoe u moet inbakeren, in welke situaties het onveilig kan zijn en wanneer u helemaal moet stoppen met inbakeren.

Verwant: Hoe lang duurt de schrikreflex?

Is inbakeren veilig?

Kortom, meestal is het inbakeren van uw baby veilig. Het voorbehoud: u moet het op de juiste manier doen en enkele eenvoudige richtlijnen volgen.

Situaties die inbakeren gevaarlijk maken, kunnen zijn:

• de deken te strak of te los wikkelen
• baby in te veel hete lagen bundelen
• doorgaan met inbakeren wanneer de baby op zijn buik kan rollen
• benen en heupen te strak binden, wat problemen met de heupontwikkeling veroorzaakt.

Er zijn een paar onderzoeken die veiligheidsproblemen met inbakeren aanpakken. In een overzicht van studies uit 2016 toonden de resultaten aan dat inbakeren verband hield met een "klein maar significant" risico op wiegendood of wiegendood. Dit risico nam toe met de leeftijd, toen ingebakerde baby's op hun zij of buik konden rollen om te slapen.

Experts leggen ook uit dat traditionele inbakeren, met name het binden van de benen, een risicofactor kan zijn voor het ontwikkelen van heupdysplasie. Deze aandoening treedt op wanneer de heupgewrichten van een baby zich niet goed vormen of wanneer ze gemakkelijk ontwrichten.

Om te voorkomen dat dit gebeurt, moet u er altijd voor zorgen dat de heupen en knieën van uw baby kunnen bewegen tijdens het inbakeren of overweeg om inbakertassen te gebruiken waarmee de benen van de baby vrij kunnen bewegen.

Houd er rekening mee dat in de eerste uren en dagen na de geboorte uw primaire zorg niet moet liggen bij het beheersen van de inbakerdoek, maar het toestaan ​​van tijd voor huid-op-huid contact.

Huid-op-huid bevordert het succes van borstvoeding, zoals opgemerkt in deze studie uit 2007. Een andere studie uit 2007 wees uit dat inbakeren in de eerste paar dagen na de geboorte kan leiden tot vertragingen bij het geven van borstvoeding en een vertraagd herstel van het aanvankelijke gewichtsverlies van de baby, zelfs bij baby's die flesvoeding krijgen. U heeft de komende dagen en weken voldoende tijd voor inbakeren.

Hoe inbakeren?

Begin met het kiezen van het type inbakeren - meestal een vierkant stuk stof of deken - dat u wilt gebruiken. Je kunt alles vinden, van flanel of katoenen doeken tot dun gaas tot rekbaar jersey gebreid materiaal (zie enkele suggesties voor opties hieronder).

Basic inbakeren:

• Leg je swaddle-stof op een plat oppervlak zodat het een ruitvorm krijgt. U wilt de bovenhoek ongeveer een derde van de weg naar het midden van de deken naar beneden vouwen.
• Plaats je baby voorzichtig - met het gezicht naar boven - op de deken met het hoofd boven de hoek die je zojuist hebt neergeklapt.
• Terwijl je je baby op zijn plaats houdt, strek je zijn rechterarm en breng je vervolgens dezelfde hoek (de rechterkant van de baby) van de deken over zijn lichaam. Stop dan de deken tussen de linkerkant van hun lichaam en hun linkerarm.
• Vouw de onderkant van de swaddle veilig omhoog naar het lichaam. Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is zodat de benen van je baby kunnen bewegen en groeven.
• Pak dan de (baby) linkerhoek van de deken en breng deze om de rechterkant van hun lichaam om ze in te nestelen.
• Nu wilt u controleren of de inbakerdoek te strak of niet strak genoeg is. Om dit te doen, probeert u uw hand tussen de borst van uw baby en de deken te laten glijden. Merk op hoe het voelt. Experts adviseren om twee vingers ruimte tussen de borst van de baby en de inbakerdeken te laten.

Je baby vindt het misschien niet leuk om beide armen in te wikkelen. Of misschien worden ze ouder en begin je te spenderen van inbakeren. Hoe het ook zij, hier is hoe u uw baby met beide armen naar buiten kunt wikkelen. (Bekijk ook deze video.)

Armen uit inbakeren:

• Leg je deken op een plat oppervlak en vouw de bovenste hoek ongeveer halverwege naar het midden van de deken.
• Leg je baby op de deken met de schouders boven de vouw.
• Pak de (baby) rechterhoek van de deken en wikkel deze om de linkerkant van hun lichaam, onder de oksel.
• Trek de onderste hoek van de deken over de voetjes van je baby.
• Pak dan de (baby) linkerhoek van de deken en wikkel deze om de rechterkant van het lichaam, onder de oksel, om ze stevig vast te zetten.
• Nogmaals, controleer of de swaddle strak zit, maar niet zo strak dat het de ademhaling of de benen / heupen kan belemmeren.

Benodigdheden

Er zijn verschillende inbakerdekens en andere benodigdheden die u kunt vinden in winkels en online. Misschien wil je verschillende dekens proberen om te zien welke het beste werkt voor je baby.

Overweeg het seizoen waarin u zich bevindt en hoe u uw baby eronder gaat aankleden. Dunnere dekens werken bijvoorbeeld het beste bij warmere omstandigheden.

Best beoordeelde dekens zijn onder meer:

• Aden & Anais Bamboo Swaddle Blankets
• Katoenen organics mousseline inbakerdekens
• Swaddle Designs Flanel Swaddle Dekens
• Amazon Essentials rekbare inbakerdekens

Als je je baby wilt inpakken maar geen vertrouwen hebt in je inbakervaardigheden, zijn inbakertassen een geweldig alternatief.

Meestal gaat het om een ​​slaapzak met extra stof om de armen snel en gemakkelijk in te wikkelen. Bij sommige opties kunt u zelfs de inbakerdeksel losmaken en als normale slaapzak gebruiken als de baby groeit.

Best beoordeelde keuzes zijn onder meer:

• Halo SleepSack Cotton Swaddle
• Miracle Blanket Swaddle
• SwaddleMe Original Swaddle Sacks
• Geneste Bean Zen Swaddle Sack
• Love to Dream Swaddle Sack
• De Ollie Swaddle Sack

Verwant: Wanneer slapen baby's de hele nacht door?

Wat zijn de voordelen en risico's?

Zoals bij veel dingen ouderschap, zijn er voordelen en risico's aan inbakeren. Hoewel het inpakken van baby's relatief vaak voorkomt, moet u altijd contact opnemen met uw zorgverlener om ervoor te zorgen dat inbakeren veilig is om met uw baby te oefenen.

Voordelen

• Nogmaals, inbakeren maakt de schrikreflex van de baby saai.
• Helpt de baby te slapen. Het nabootsen van de gezelligheid van de baarmoeder en het dempen van de schrikreflex kan de baby helpen om zich beter te ontspannen in langere slaapperiodes.
• Verzacht baby. Het kan vooral rustgevend zijn voor baby's met koliek.
• Ondersteunt premature baby's. Een onderzoek uit 2007 toonde aan dat inbakeren van te vroeg geboren baby's helpt bij neuromusculaire ontwikkeling, motorische organisatie en gevoelens van angst.
• Kan het delen van bedden verminderen. Volgens Dr. Harvey Karp op de populaire website Happiest Baby on the Block, helpt inbakeren de baby beter te slapen en kan het - op zijn beurt - de kans verkleinen dat de baby bij ouders in bed wordt gelegd. Slapen op zachte oppervlakken is gevaarlijk voor baby's en het risico bestaat dat ouders in een diepe slaap vallen en per ongeluk op hun kinderen rollen.
• Ondersteunt borstvoeding. Karp legt verder uit dat inbakeren kan helpen bij het geven van borstvoeding omdat het baby's kalmeert. Als een baby minder huilt, kunnen moeders er meer vertrouwen in hebben dat hun baby's genoeg te eten krijgen en doorgaan met borstvoeding.

Risico's

Samen met heupdysplasie is het belangrijkste risico van inbakeren het verkeerd doen en leiden tot situaties die het wiegendood kunnen veroorzaken.

• Rollend. Nogmaals, de AAP merkt specifiek op dat inbakeren kan bijdragen aan wiegendood als een baby op zijn zij of buik wordt geplaatst om te slapen of als hij tijdens het slapen naar die positie rolt.
• Oververhitting. Dit is een risico als u uw baby te warm kleedt en dan met warme of dikke dekens inbakert.
• Luchtstroom beperken. Een baby te los inbakeren kan gevaarlijk zijn omdat de dekens hun gezicht kunnen bedekken en de ademhaling bemoeilijken.
• Te strak inbakeren kan ook leiden tot ademhalingsproblemen.
• Te vroeg inbakeren kan een negatieve invloed hebben op de borstvoeding. Vroeger moest huid-op-huid worden aangemoedigd.

Wanneer moet je stoppen met inbakeren?

Experts zeggen dat je moet stoppen met inbakeren tegen de tijd dat je baby kan rollen. Om deze reden zeggen de richtlijnen van de American Academy of Pediatrics dat je moet stoppen met inbakeren tegen de tijd dat je kleintje 2 maanden oud is.

Voordat u dit stukje informatie aan het geheugen toewijst, moet u begrijpen dat alle baby's anders zijn. Als je een kleintje hebt die vroeg aan het rollen is, wil je eerder stoppen met inbakeren. Zorg ervoor dat u deze vraag aan uw kinderarts voorlegt om meer specifieke richtlijnen te krijgen voor het inbakeren met uw baby.

Verwant: Wanneer uw baby mogelijk omhoog gaat duwen, rollen en meer ...

Tips voor veilig slapen

Jaarlijks sterven in de Verenigde Staten ongeveer 3.500 zuigelingen aan de zogenaamde slaapgerelateerde sterfgevallen. Sommige van deze sterfgevallen worden veroorzaakt door wiegendood. Anderen kunnen te wijten zijn aan onveilige slaapgewoonten.

Hier zijn enkele tips voor het oefenen van een veiligere slaap voor baby's:

• Waar de baby slaapt, is belangrijk. Baby's moeten bij hun ouders of andere verzorgers op de kamer blijven tot ze 6 maanden oud zijn, maar bij voorkeur tot 1 jaar, volgens de aanbevelingen voor veilige slaap van 2016 van de AAP.
• De baby aan de oppervlakte slaapt ook op zaken. Plaats je baby in zijn eigen slaapruimte op een stevige ondergrond. Dit kan een wieg in uw kamer zijn, een wieg of, als alternatief, een slaapwagen voor een zijspan zoals de Arm’s Reach Co-sleeper.
• En hoe u uw baby in slaap brengt, is nog een andere overweging. Onthoud: leg de baby altijd op zijn rug om te slapen.
• Die extra's zijn schattig, maar ze zijn niet veilig. Verwijder eventuele dekbedden, bumpers, knuffels, kussens of dekens uit de slaapruimte. Hetzelfde geldt voor wiggen en babypositioners. Een nauwsluitend laken is alles wat een baby nodig heeft.
• Moedig buiktijd aan gedurende de dag. Je baby vindt het misschien niet leuk om tijdens de wakkere uren op een mat te liggen, maar blijf erbij. Het versterken van hun spieren helpt bij de ontwikkeling en bij een veiligere slaap.
• Over ontwikkeling gesproken, houd die afspraken goed in de gaten. Uit een overzicht van studies uit 2007 bleek zelfs dat vaccinaties het risico op wiegendood kunnen halveren.
• Onderzoek wijst uit dat zuigen kan helpen bij het verminderen van wiegendood en extra rustgevend kan zijn. Als je baby er een neemt, probeer dan een fopspeen voor dutjes en bedtijd te introduceren als ze ongeveer 4 weken oud zijn, volgens de AAP.

Je zou ook je eigen gewoonten rond het slapengaan kunnen onderzoeken en anderszins. Een deel van veilig slapen is alert blijven en het huis vrij houden van rook en andere schadelijke stoffen. Dit betekent dat blootstelling aan zaken als roken of misbruik van alcohol of drugs wordt voorkomen.

Als je hulp nodig hebt, bel dan de hulplijn voor misbruik van middelen en geestelijke gezondheidszorg op 1-800-622-HELP (4357) of bezoek hun website.

Hoe zit het met inbakeren bij kinderdagverblijven?

Het National Center on Early Childhood Quality Assurance legt uit dat sommige kinderdagverblijven die betaling ontvangen via het Child Care and Development Fund, het inbakeren van baby's niet toestaan ​​in slaap te vallen. Sommige hebben schriftelijke toestemming van een arts nodig.

Verder merkt het National Resource Centre for Health and Safety In Child Care and Early Education op dat "in kinderopvanginstellingen inbakeren niet nodig of aanbevolen is".

Waarom? Een deel van de redenering gaat over inbakeren in een kinderopvang voor groepen. Het idee is dat het moeilijk kan zijn om veilige inbakeren en slaapoefeningen te doen als er meerdere kinderen zijn om voor te zorgen. U kunt het beste rechtstreeks contact opnemen met uw kinderdagverblijf om hun regels met betrekking tot inbakeren te achterhalen.

Zie ook: Sudden infant death syndrome

Afhalen

Hoewel niet alle baby's op dezelfde manier op inbakeren reageren, is het zeker het proberen waard, vooral als dit betekent dat uw baby (en u!) Beter slaapt.

Als je nerveus bent, controleer dan gewoon je inbakerdoek voordat je naar binnen gaat. Kijk naar de mond en neus van je baby om te zien of ze niet bedekt zijn met overtollige stof. Controleer hun heupen en benen om er zeker van te zijn dat ze vrij kunnen bewegen.

En doorloop je mentale checklist om er zeker van te zijn dat je andere veilige slaapmethoden hebt gevolgd, zoals ze op hun rug laten slapen.

Nog zwanger? Overweeg om je inbakervaardigheden uit te proberen op een babypop of knuffel.Mogelijk hebt u ook de mogelijkheid om uw vaardigheden bij de geboorte en lessen voor pasgeborenen in ziekenhuizen of via opvoeders in uw gemeenschap aan te scherpen. Vraag uw zorgverlener om informatie over lessen bij u in de buurt.