Tendinitis in de knie (patella): symptomen en behandeling

Inhoud

• Symptomen van tendinitis in de knie
• Hoe patellapeesontsteking te behandelen
• Fysiotherapie voor patellapeesontsteking

Kniepeesontsteking, ook bekend als patellapeesontsteking of springende knie, is een ontsteking in de pees van de kniepatella die hevige pijn in het kniegebied veroorzaakt, vooral tijdens het lopen of sporten.

Over het algemeen komt peesontsteking in de knie vaker voor bij voetbal, tennis, basketbal of hardlopers, bijvoorbeeld vanwege het overmatig gebruik van de strekspieren (achterste dij) om te springen en rennen. Peesontsteking kan echter ook optreden bij oudere patiënten als gevolg van progressieve gewrichtsslijtage.

Patellaire tendinitis kan als volgt worden geclassificeerd:

• Graad I: Milde pijn na activiteiten;
• Graad II: Pijn aan het begin van de oefeningen, maar zonder prestatieverlies tijdens de training;
• Graad III: pijn tijdens en na lichamelijke activiteit, prestatieverlies tijdens training;
• Graad IV: gedeeltelijke of totale breuk van de patellapees.

Tendinitis in de knie is te genezen door te rusten en ijs aan te brengen, maar als deze maatregelen niet voldoende zijn, wordt aanbevolen om fysiotherapie te starten om de kniespieren te versterken, pijn te verlichten en beweging te verbeteren.

Symptomen van tendinitis in de knie

De belangrijkste symptomen van patellapeesontsteking kunnen zijn:

• Pijn voor de knie;
• Pijn die erger wordt tijdens het springen of rennen;
• Zwelling van de knie;
• Moeilijkheden om de knie te bewegen;
• Gevoel van stijve knie bij het ontwaken.

Als de patiënt deze symptomen heeft, dient hij of zij een fysiotherapeut of orthopedist te raadplegen voor diagnostische tests, zoals röntgenfoto's, echografie of magnetische resonantiebeeldvorming, om peesontsteking te bevestigen en een passende behandeling te starten.

Hoe patellapeesontsteking te behandelen

De behandeling van peesontsteking in de knie kan thuis worden gestart met de rest van het aangedane been, het gebruik van een elastische knieband en het aanbrengen van ijs gedurende bijvoorbeeld 15 minuten 3 keer per dag. Als de pijn echter niet binnen 10-15 dagen verdwijnt, is het belangrijk om een ​​orthopedist te raadplegen om pijnstillende en ontstekingsremmende geneesmiddelen te gebruiken, zoals ibuprofen of naproxen, om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten.

Het wordt ook aanbevolen om fysiotherapiesessies te doen om elektrotherapie-apparaten te gebruiken en om rek- en versterkingsoefeningen uit te voeren, die het genezingsproces van de aangedane pees versnellen.

In de meest ernstige gevallen, waarbij de peesontsteking van de knie niet verdwijnt met rust, medicatie en fysiotherapie na ongeveer 3 maanden, kan het nodig zijn om een ​​operatie te ondergaan om de schade aan de kniepees te herstellen, maar dit is normaal gesproken niet nodig omdat fysiotherapie veel bereikt. resultaten.

Bekijk hoe fysiotherapie en voeding nuttig kunnen zijn om tendinitis te behandelen:

Fysiotherapie voor patellapeesontsteking

Elektrotherapeutische apparatuur zoals laser en echografie wordt aanbevolen voor pijnverlichting en weefselregeneratie. Het is noodzakelijk om de spieren van het hele been te versterken, maar vooral de spieren van de voorkant van de dij, en ook globale beenrekoefeningen zijn belangrijk om een ​​goede balans tussen krachten te behouden tijdens dagelijkse activiteiten. Ken enkele van de oefeningen in: Knieproprioceptie-oefeningen.

De mobilisatie van de patella is erg belangrijk zodat deze vrij over het gewricht kan bewegen, waardoor wordt voorkomen dat deze wordt 'gelijmd' en beweging wordt bemoeilijkt.

Lees meer over dit probleem en leer over andere oorzaken van kniepijn: Kniepijn