Blijf gezond onderweg: gezonde snackideeën voor op reis

Inhoud

• Beoordeling voor

Reizen vereist vaak chaos, last-minute inpakken, en als je een beetje zoals ik bent, een dolle vlucht naar de supermarkt om de nodige dingen te kopen om de goede oude buik vast te binden om te voorkomen dat je je overgeeft aan ongezond luchthavenvoedsel. Dus, voor al mijn medereizigers die er zijn, je zult dol zijn op deze handige snackgids die ik heb samengesteld met de hulp van foodie-expert, Food Network Star en bestsellerauteur, Lisa Lillien. Zoals de meesten van ons is Lisa geobsedeerd door eten. Dus veranderde ze haar obsessie in een nieuwsbrief vol tips, trucs en voedingsadviezen, en zo was The Hungry Girl geboren! Hier zijn enkele ideeën die Lisa en ik samen hebben geïnspireerd over wat u in uw handbagage moet meenemen ter voorbereiding op de volgende vlucht die u aan boord gaat.

Heerlijke snacks voor onderweg:

1. Appels. Wassen, in keukenpapier wikkelen en in een plastic zakje doen. Lisa houdt van Fuji's.

2. Individuele pakjes havermout. Ik hou van Nature's Path. Instant Miso-soep is ook een gezonde, gemakkelijke snack. Vraag gewoon om warm water in het vliegtuig en voila!

3. Thee. Ik breng mijn eigen merken mee omdat ik specifieke merken heb die ik leuk vind (Yogi). Probeer kamille om te helpen ontspannen. Nogmaals, vraag gewoon om wat warm water.

4. Vries gedroogd fruit in. Probeer Funky Monkey. De go-to's die maar al te toegankelijk zijn, zoals gedroogd fruit, noten en trailmix, kunnen gevaarlijk veel calorieën bevatten.

5. 100 calorieënpakketten. Lisa stelt amandelen, pistachenoten of koekjes voor als je iets zoets wilt.

6. Energierepen. Ik ben verslaafd aan Special K-, Luna- en Zone-repen. Lisa houdt van de nieuwe Kashi Layered Granola Bars in Peanutty Dark Chocolate. Ze raadt ook Corazonas Oatmeal Squares aan.

8. Schokkerig. Jerky is de perfecte snack om je tevreden te houden, omdat het veel eiwitten en weinig vet en calorieën bevat.

7. Gezonde snoepjes. Probeer voor een zoete traktatie VitaTops, 100 calorieën zoete keuzes, of de nieuwe Skinny Cow-snoepjes - ze zijn heerlijk!

En tot slot, vergeet niet om kauwgom, pepermuntjes, een tandenborstel en tandpasta in je handbagage mee te nemen. Alle drie zullen hunkeringen doden. Voor kauwgom raadt Lisa Extra's Dessert Sensations aan (vooral de nieuwe appeltaartsmaak).

Afmelden gebonden tot aan de landing,

Renée

Beoordeling voor