Deze Brownie Batter Overnight Oats bieden 19 gram eiwit

Inhoud

• Chocolade Overnight Oats
• Beoordeling voor

Misschien is het niet het beste idee om een ​​halve pan brownies te eten als ontbijt, omdat je je daarna behoorlijk waardeloos zult voelen, maar deze havermout? Ja. Ja, u kunt en moet deze chocolade-overnachtingshavermout absoluut inademen. Het is zo perfect romig en chocoladeachtig, zoals browniebeslag.

En niet alleen zullen je chocoladedromen uitkomen, maar dit decadente ontbijt biedt ook 19 gram eiwit en meer dan acht gram vezels, allemaal voor ongeveer 10 gram suiker. Dit ontbijt zal je onverzadigbare zoetekauw en je honger stillen. Bereid het voor voordat je naar bed gaat, en je zult zo opgewonden zijn om de volgende ochtend te graven.

Chocolade Overnight Oats

Ingrediënten

1/2 kop gerolde haver

1 theelepel chiazaad

2/3 kopje ongezoete sojamelk

1/4 schep chocolade-eiwitpoeder (ongeveer 17,5 gram; ik gebruikte Vega)

1 theelepel cacaopoeder

1 theelepel ahornsiroop

1 eetlepel gehakte cashewnoten

1/2 eetlepel zuivelvrije chocoladeschilfers (ik gebruikte Ghirardelli Semi-Sweet Mini Chips)

1 eetlepel gedroogde kersen of veenbessen

Routebeschrijving

1. Voeg de eerste zes ingrediënten toe aan een kleine glazen pot en meng grondig met een lepel.
2. Zet een nacht in de koelkast.
3. Meng 's ochtends de cashewnoten, chocoladeschilfers en gedroogde kersen erdoor en geniet ervan!

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Popsugar Fitness.

Meer van Popsugar Fitness:

De 7 emotionele stadia van proberen gezonder te eten

Deze havermouthack is echt geniaal

Je zult bij elk van deze veganistische gerechten kwijlen

Beoordeling voor