Deze GIF's leggen perfect uit hoe je je voelt na Leg Day

Inhoud

• Beoordeling voor

1. Als je uit de sportschool strompelt (nog steeds veel endorfines), je genietin de naverbrandingvan een geweldige en vermoeiende training.

Die stijfheid in je benen is het gevoel van zoete bevrediging (en, nou ja, melkzuur).

2. Je komt thuis en moet uit de auto stappen om naar binnen te lopen. Je benen weigeren mee te werken.

Dan raakt het je echt - deze DOMS worden een hel, en het begint al. (Kan net zo goed uitzoeken of die spierpijn een goede of slechte zaak is.)

3. Leg day is het ultieme excuus om op je bed/bank neer te ploffen en de rest van de nacht niet te bewegen.

(Echt, de enige reden om ooit op te staan, is om een ​​snack na de training te pakken.)

4. Maar als je die nacht probeert in slaap te vallen, dedoffe brandwonden in je benen zorgen ervoor dat je je niet op je gemak voelt.

Slaap is misschien de sleutel tot een goed herstel, maar het is eigenlijk onmogelijk als je benen als lood aanvoelen.

5. Je wordt eerst wakkerde training van gisteren vergeten.Maar zodra je uit bed probeert te komen, komt alle pijn weer naar je toe.

Lopen is niet eens een optie.

6. Je krijgt eindelijk een beetje mobiliteit terug, maar je quads branden nog steeds van de pijn.

Hoe is het mogelijk dat ze zoveel pijn doen?

7. Gewoon van plaats naar plaats verhuizen wordt het moeilijkste wat je de hele dag zult doen.

Je moet echt creatief zijn.

8. Zoals, echt,Echtcreatief.

9. AEn zie het feit onder ogen dat mensen de hele dag naar je zullen staren, zich afvragend wat er met je aan de hand is.

Gelukkig kunnen andere fitnessmensen je post-leg-day waggelen op anderhalve kilometer afstand zien.

10. En gaod verbied je jezelf op de grond te vinden - daar is geen opstaan ​​​​van.

Dit is hoe het moet voelen om volledig uit vorm te zijn.

10. Eigenlijk is opstaan ​​uit een stoel een schijnbaar onmogelijke prestatie.

Nee, ik ben niet onbeleefd. Ik kan gewoon fysiek niet opstaan.

12. En trappen zijn zo ongeveer het ergste dat je kan overkomen.

En nee, naar beneden gaan is niet makkelijker.

13. Het enige wat je kunt doen is wachten tot de pijn wegebt, zodat je het leven als een normaal mens kunt hervatten.

Je bent er bijna.

14. Maar, verrassing! De volgende dag is nog erger.

Wat je niet doodt, maakt je (fysiek) sterker, toch?

15. Het is pas bij de derde (of vierdeof vijftigdag)dat je je realiseert dat je kunt lopen zonder te waggelen.

En, nog belangrijker, u kunt eindelijk uw zuurverdiende winst bewonderen. (P.S. dit is waarom ze er waarschijnlijk beter uitzien na een rustdag versus op de beendag zelf.)

16. ...Net op tijd want morgen is het weer legday.

Beoordeling voor