Wat is emotie en hoofdtypen

Inhoud

• Belangrijkste soorten emoties
• 1. Angst
• 2. Verdriet
• 3. Vreugde
• 4. Walging
• 5. Woede
• Gevolgen van emoties

Emotie is een persoonlijke ervaring die een gevoel van plezier of ontevredenheid uit een bepaalde situatie kan opwekken en die tot uiting komt in de reacties van het lichaam, zoals huilen, glimlachen, beven en zelfs wanneer het gezicht rood wordt. Menselijke emoties kunnen als positief of negatief worden beschouwd en zijn aangeboren of worden geleerd door samen te leven met andere mensen.

Emoties drukken gevoelens over het algemeen spontaan uit en het is niet altijd mogelijk om ze onder controle te houden, omdat het een reeks reacties in de hersenen inhoudt. Wanneer deze emoties echter stoornissen veroorzaken en persoonlijke en werkrelaties schaden, zijn er manieren om beter met gevoelens om te gaan, bijvoorbeeld door psychotherapie te doen. Zie meer wat psychotherapie is.

Bovendien zijn er verschillende soorten emoties, waarbij elke persoon zijn gevoelens op verschillende manieren uitdrukt, zelfs door dezelfde situaties heen gaat, aangezien elke persoon reageert op basis van temperament, persoonlijkheid en motivatie.

Belangrijkste soorten emoties

Emotie is een uitdrukking van iemands gevoel en ze kunnen van verschillende typen zijn, maar sommige psychologen classificeerden bij het bestuderen van emoties de basisemoties, die aanleiding kunnen geven tot nieuwe gevoelens. De belangrijkste basisemoties zijn:

1. Angst

Het is de manier waarop het lichaam reageert op elke dreiging of gevaar, met een versnelde hartslag, snelle ademhaling en spiercontractie. Gezichtsuitdrukkingen worden gekenmerkt door verwondering, zoals het verwijden van de ogen bijvoorbeeld.

Vaak wordt dit soort emotie veroorzaakt door situaties, objecten en dieren die niet noodzakelijkerwijs gevaar opleveren en kunnen veranderen in fobie, wat een overdreven angst is. Angst kan ook angst veroorzaken, omdat het ertoe leidt dat de persoon van tevoren het gevoel krijgt dat er een slechte gebeurtenis gaat gebeuren. Zie meer wat de symptomen van angst zijn.

2. Verdriet

Verdriet is een soort emotie die voornamelijk optreedt als gevolg van verliessituaties en die meestal gedurende een overgangsperiode wordt gevoeld. Deze emotie kan aanleiding geven tot andere soorten emoties zoals schuldgevoel, schaamte, isolement, een gevoel van leegte en is zichtbaar door huilen, overmatig slaapgedrag en verlies van enthousiasme om te werken en de deur uit te gaan.

Wanneer het verdriet diep is, is er geen reden om te bestaan ​​en het is continu, het is noodzakelijk om een ​​psychiater te raadplegen, omdat het een depressie kan worden en dit vereist het gebruik van specifieke medicijnen, zoals antidepressiva. Lees meer over hoe u onderscheid kunt maken tussen verdriet en depressie.

3. Vreugde

Vreugde is een emotie die wordt gekenmerkt door gevoelens van geluk, tevredenheid, voldoening, welzijn genereert en de meest opvallende gezichtsuitdrukking is de aanwezigheid van een glimlach. Een gelukkig persoon kan het resultaat zijn van een situatie als een cadeau krijgen, vrienden ontmoeten, promotie krijgen op het werk en bij familie zijn.

Een opgewekt persoon kan zich opgewonden, hoopvol, energiek, geïnspireerd, leuk voelen en kan beter dagelijkse bezigheden ontwikkelen, zoals bijvoorbeeld werken.Deze emotie verandert meestal gedurende het leven, dat wil zeggen dat iemand zich in bepaalde situaties gelukkiger kan voelen, maar het kan variëren met verdriet.

4. Walging

Walging is een emotie die kan worden vergeleken met walging of walging en dit gebeurt vaak bij bepaald voedsel en geuren. Mensen kunnen walgen van verschillende objecten op basis van hun eigen cultuur en ervaringen.

Dit type emotie kan een reactie zijn van het lichaam op bepaalde situaties zoals zwangerschap en kan het gevolg zijn van bijvoorbeeld behandelingen met chemotherapie.

5. Woede

Woede is een krachtige emotie die kan optreden als gevolg van verschillen en onenigheid tussen mensen, vanwege het gevoel van onrechtvaardigheid en frustratie. Deze emotie is te zien aan de fronsende uitdrukking en de boze persoon heeft de neiging luider te praten en agressiever te worden.

Wanneer woede buitensporig is, is het noodzakelijk om de oorzaak te vinden, omdat dit de relatie tussen mensen kan beschadigen en conflicterende situaties kan veroorzaken. De psycholoog is een professional die mensen kan helpen begrijpen waarom deze emotie erg voelbaar is en kan cognitieve gedragstherapie aanbevelen. Zie meer hoe cognitieve gedragstherapie wordt gedaan.

Gevolgen van emoties

Verschillende emoties worden veroorzaakt door externe situaties en sommige reacties die emoties manifesteren zijn onder meer:

• Buikpijn;
• Huil of lach;
• Schudden, vooral de benen;
• Blozen;
• Je stem verliezen;
• Voel hoe uw adem of uw hart sneller kloppen.

Gezien de emotie en het gedrag die de persoon heeft, is het belangrijk dat de persoon leert omgaan met de reactie, zeker als deze negatief is. Ontdek hoe in: 4 stappen om negatieve emoties te beheersen.