De slimme manier waarop ik mijn thuisworkouts geluiddicht maak

Inhoud

• Beoordeling voor

Nee, echt, je hebt dit nodig bevat wellnessproducten waar onze redacteuren en experts zo gepassioneerd over zijn dat ze in principe kunnen garanderen dat het uw leven op de een of andere manier zal verbeteren. Als je jezelf ooit hebt afgevraagd: "Dit lijkt cool, maar heb ik het echt nodig~?" het antwoord is deze keer ja.

Iedereen die mij kent kan dit beamen: ik ben niet de stilste in de sportschool. ik ben helemaal Dat meisje ademt scherp uit bij elke stoot die ik in mijn boksles geef en snelle voeten zo hard en snel als ik kan tijdens elke HIIT-training.

Dus toen ik thuis begon te sporten in mijn walk-up op de 3e verdieping, wilde ik respect hebben voor mijn kamergenoot en buren, maar ik wilde er ook zeker van zijn dat ik nog steeds dezelfde intensiteit van de sportschool naar mijn zweet thuis kon brengen sessies. (Gerelateerd: deze trainers en studio's bieden gratis online trainingslessen te midden van de coronaviruspandemie)

Met andere woorden, ik moest mijn trainingen geluiddicht maken, zodat ik alles op de mat-eh, hardhouten vloer kon achterlaten. Ik had al een zachte Gaiam Performance Jute Yoga Mat (Buy It, $ 40, gaiam.com) en draadloze koptelefoon - ik zweer bij deze JBL Reflect Flow In-Ear Wireless Sport Headphones (Buy It, $ 150, bestbuy.com) - maar Ik was nog steeds bang dat mijn benedenburen me zouden willen vermoorden als ik op mijn jump-squats zou slaan en draaien terwijl ik mijn rechtse haken gooide.

Maar toen drong het tot me door: ik zou kunnen sporten in grippy barre sokken! Sokken met grip zijn superlicht en duidelijk minder dik dan trainingsschoenen, en toch bieden ze hun eigen unieke voordelen, zoals een hiellip die je achillespees beschermt, boogbanden die lift en ondersteuning bieden, en een ontwerp waardoor je tenen op natuurlijke wijze kunnen bewegen. spreiding. Ze zijn niet alleen waanzinnig comfortabel, maar ik kan ook lichtvoetig en fluisterstil zijn in al mijn bewegingen. (Gerelateerd: Steel deze trainers Tips om effectief thuis te trainen)

Ik heb drie paar barre-sokken, maar mijn favorieten zijn de Half Toe Ballerina Grip Socks (Buy It, $ 18, carbon38.com). Ze gaan als een normale sok, maar zijn ontworpen om zonder schoenen te worden gedragen - en blijven aan je voet tijdens lastige bewegingen, dankzij de nauwsluitende pasvorm en het slipvrije broekje. Ze zijn ook gemaakt van ademend biologisch katoen, zodat ze niet stinken of zweet vasthouden zoals mijn andere sokken (grof, ik weet het). (Gerelateerd: ik heb geurbestrijdende sokken geprobeerd om mijn voeten fris te houden na de training, en ik zal nooit meer achterom kijken)

Hoewel de sokken technisch zijn ontworpen voor Pilates, yoga of dans, heb ik ontdekt dat ze even goed werken in mijn boks-, HIIT- en krachttrainingen thuis. De stippen met grip op de zool zorgen voor grip voor mijn bergbeklimmers, stabiliteit voor mijn Roemeense deadlifts en zorgen ervoor dat ik niet op mijn hardhouten vloeren glijd terwijl ik op mijn krachtige stoten draai. Bovendien land ik *zo* veel zachter met de ToeSox op mijn jump squats en burpees. (Gerelateerd: de niet-springende, appartementvriendelijke HIIT-training die je buren of je knieën niet zal irriteren)

Op de dagen dat de ToeSox in de was zit en ik denk dat ik mijn trainingen op blote voeten kan doen, vergis ik me grof. Als ik boks, kan ik niet zo snel draaien als ik zou willen, waardoor mijn stoten zwak en mijn vorm waardeloos achterblijven; tijdens krachttraining wiebel ik zo veel bij bewegingen met één been dat ik bang ben dat ik een enkel ga rollen. Als je denkt, waarom zou je geen sneakers aantrekken, ik snap het, maar er zijn eigenlijk veel voordelen aan blootsvoets trainen.

Als ik de Half Toe Ballerina Grip-sokken draag, heb ik absoluut het gevoel dat ik sneller kan bewegen en hetzelfde zweetvermogen krijg dat ik krijg van een fitnessles in de studio, terwijl ik de mensen om me heen niet stoor. En ik weet dat ik deze hack zal blijven gebruiken, zelfs als ik uit quarantaine ben - deze ToeSox is perfect voor vakantietrainingen, omdat ze veel gemakkelijker in te pakken zijn dan sneakers. (Psst, denk je al aan je eerste uitje na de quarantaine? Deze hotels hebben de beste sportscholen.)

Beoordeling voor