De beste fibromyalgie-apps van 2020

Inhoud

• Beheer mijn pijn
• PainScale - Pain Tracker Diary
• Hypnose voor pijnstilling - Chronische pijnbehandeling

Bepalen hoe fibromyalgie u beïnvloedt, kan de sleutel zijn om te leren hoe u de aandoening het beste kunt behandelen. De juiste app kan u helpen uw symptomen te volgen, zodat u de pijn en de verstoring die deze kan veroorzaken tot een minimum kunt beperken.

We zochten naar de meest bruikbare en gebruiksvriendelijke apps, op basis van uitstekende inhoud, gebruikersrecensies en betrouwbaarheid. Dit zijn onze topkeuzes voor het jaar.

Beheer mijn pijn

Android beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Deze app maakt het gemakkelijker om uw toestand op een meer gedetailleerd niveau te begrijpen. Het zal u niet alleen helpen uw symptomen beter te beheersen, maar het zal u ook helpen om op bewijzen gebaseerde rapporten te maken voor diagnose, behandeling en claims. De app is eenvoudig en snel en biedt handig inzicht met statistieken, grafieken, grafieken en kalenderweergaven.

PainScale - Pain Tracker Diary

iPhone beoordeling: 4,6 sterren

Android beoordeling: 4,4 sterren

Prijs: Vrij

De PainScale-app is gemaakt met input van artsen en chronische pijnpatiënten en volgt en organiseert al uw symptomen en relevante informatie. Het biedt ook persoonlijke educatie over pijnmanagement, met meer dan 800 georganiseerde artikelen, gezondheidstips, oefeningen en informatie over programma's en behandelingsopties. Gebruik de app om pijn te loggen en bij te houden, zodat u triggers kunt identificeren en pijnrapporten en inzichten kunt krijgen om u te helpen uw aandoening beter te beheren.

Hypnose voor pijnstilling - Chronische pijnbehandeling

Android beoordeling: 4,3 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Met deze app kun je hypnosetechnieken uitproberen die zijn ontworpen om je te helpen ontspannen en je chronische pijn te verminderen door je te begeleiden bij audio-ontspanningsoefeningen van 30 minuten. De hypnosesessie bevat een enkele passage die wordt voorgelezen door de kalmerende stem van een hypnotherapeut met ontspannende geluiden en muziek als achtergrond. U kunt het volume van elk audiokanaal regelen, de sessie zo vaak herhalen als u wilt en de functie Hypnotic Booster gebruiken voor binaurale geluidstherapie.

Als je een app voor deze lijst wilt nomineren, stuur dan een e-mail naar nominations@healthline.com.