Gestructureerd water: is het de hype waard?

Inhoud

• Het heeft een reeks vermeende gezondheidsvoordelen
• Maar er is niet veel bewijs voor deze voordelen
• Regelmatig drinkwater heeft nog veel voordelen
• het komt neer op

Gestructureerd water, ook wel gemagnetiseerd of hexagonaal water genoemd, verwijst naar water met een structuur die is veranderd om een ​​hexagonaal cluster te vormen. Aangenomen wordt dat dit cluster van watermoleculen overeenkomsten vertoont met water dat niet is vervuild of verontreinigd door menselijke processen.

De theorie achter gestructureerd water suggereert dat deze eigenschappen het gezonder maken dan kraanwater of gefilterd water.

Volgens voorstanders van gestructureerd water komt dit type water van nature voor in bergbronnen, smeltende gletsjers en andere ongerepte bronnen.

Anderen geloven dat je gewoon water in gestructureerd water kunt veranderen door:

• magnetiseren door een proces dat vortexen wordt genoemd
• blootstellen aan ultraviolet of infrarood licht
• blootstellen aan natuurlijke warmte en energie, zoals zonlicht
• het bewaren in edelstenen waterflessen

Maar voldoet gestructureerd water echt aan de hype? Lees verder om erachter te komen.

Het heeft een reeks vermeende gezondheidsvoordelen

Aanhangers van gestructureerd water zijn van mening dat het veel gezondheidsvoordelen biedt en beweren dat het:

• verhoogt de energie
• verbetert de concentratie en het geheugen
• bevordert gewichtsverlies en gewichtsbehoud
• bevordert een betere slaap
• ondersteunt een gezond immuunsysteem
• helpt het lichaam te ontgiften
• bevordert een goede spijsvertering en vermindert constipatie
• bevordert een langere levensduur
• verbetert de huidskleur en bloedsomloop
• helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren

Volgens de theorie achter gestructureerd water laadt wervelend water het op, waardoor het energie kan vasthouden. Deze energie zou dan het lichaam kunnen opladen en grondiger kunnen hydrateren dan gewoon drinkwater.

Maar er is niet veel bewijs voor deze voordelen

Er zijn geen menselijke studies van hoge kwaliteit die de vele gezondheidsclaims over gestructureerd water ondersteunen.

Sommige voorstanders noemen een op gemagnetiseerd, gestructureerd water. Volgens de studie leek gemagnetiseerd water de bloedglucosespiegel te verlagen en schade aan het bloed en lever-DNA bij ratten met geïnduceerde diabetes na acht weken te verminderen.

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, was het onderzoek klein en zijn de resultaten niet gerepliceerd bij mensen. Bovendien werd het water dat in het onderzoek werd gebruikt, geleverd door Korea Clean System Co., een bedrijf dat gestructureerd water verkoopt.

Bovendien kan de huidige wetenschappelijke kennis de meeste beweringen over gestructureerd water tegengaan.

Bijvoorbeeld:

• De chemische formule voor water is H.₂O, wat betekent dat elk watermolecuul twee waterstofatomen en één zuurstofatoom bevat. De formule voor gestructureerd water zou H zijn₃O_2. Maar de chemische formule van water is altijd H geweest₂O. Een andere chemische formule zou een andere stof aanduiden die chemici niet hebben geïdentificeerd.
• Voorstanders van gestructureerd water beweren dat het een unieke zeshoekige vorm heeft. Maar watermoleculen zijn constant in beweging. Dit betekent dat de structuur vaak verandert.
• Een studie uit 2008, uitgevoerd door niet-gegradueerde studenten en gepubliceerd in de Journal of Chemical Education, keek naar water voordat en nadat het was gemagnetiseerd om te zien of het magnetiseren van het water de samenstelling ervan veranderde. Volgens hun resultaten vertoonde het gemagnetiseerde water geen significante variaties in hardheid, pH of geleidbaarheid.

Regelmatig drinkwater heeft nog veel voordelen

Medisch onderzoek ondersteunt al lang de gezondheidsvoordelen van water. En het hoeft niet gestructureerd te zijn om een ​​goede gezondheid te ondersteunen.

Je hebt waarschijnlijk de aanbeveling gehoord om acht glazen water per dag te drinken, maar dit is geen vaste regel.

Het kan bijvoorbeeld zijn dat u meer water moet drinken als u:

• zijn erg actief
• zwanger bent of borstvoeding geeft
• leven in een heet of vochtig klimaat
• een ziekte hebben, waaronder een virale of bacteriële infectie

Maar over het algemeen krijgt u waarschijnlijk genoeg water als u:

• drink water gedurende de dag of wanneer u dorst heeft
• eet veel fruit en groenten, die van nature water bevatten
• hebben niet vaak dorst
• gewoonlijk bleke of heldere urine hebben

Gehydrateerd blijven is belangrijk, maar het is mogelijk om te veel water te drinken. Overhydratie - het tegenovergestelde van uitdroging - heeft de neiging om atleten te treffen, vooral degenen die trainen bij warm weer.

Om overhydratatie te voorkomen, beperkt u uzelf tot twee of drie kopjes water vlak voor het sporten, na het sporten en elk uur dat u aan het sporten bent. Dit zal helpen om uw lichaam gehydrateerd te houden zonder het te overdrijven.

het komt neer op

Bedrijven die gestructureerd water verkopen, maken enkele overtuigende beweringen over de voordelen ervan. Er is echter niet veel bewijs achter. Regelmatig drinkwater, zowel gefilterd als kraanwater, biedt veel van dezelfde voordelen voor een fractie van de prijs.