De beste HIIT-apps van 2020

Inhoud

• Zeven - 7 minuten durende training
• J&J officiële training van 7 minuten
• Seconden Pro Interval Timer
• Fiit - Workouts en fitnessplannen
• Training voor vrouwen
• Freeletics - Trainingscoach
• Keelo - Krachtige HIIT-trainingen
• Workout Trainer: Fitnesstrainer
• HIIT-trainingen met hoge intensiteit
• HIIT & Cardio Workouts door Fitify
• HIIT-intervaltrainingstimer
• Aaptiv
• Dagelijkse verbranding
• HIIT-trainingen | Down Dog
• Tabata Timer - Interval Timer
• Tabata HIIT. Intervaltraining

Intervaltraining met hoge intensiteit, of HIIT, maakt het gemakkelijk om fit te blijven, zelfs als je weinig tijd hebt. Als je zeven minuten hebt, kan HIIT het lonen - en deze apps bieden alles wat je nodig hebt om in beweging te komen, te zweten en je fit te voelen.

De beste HIIT-apps bieden boeiende, gevarieerde trainingen, duidelijke instructies en veel extra's. Healthline beoordeelde het beste van het jaar op basis van gebruikersrecensies, kwaliteit en algehele betrouwbaarheid, dus kies er een om te genieten van de voordelen van consistent sporten met een minimale tijdsinvestering.

Zoals bij elke fitnessroutine, moet u eerst uw arts raadplegen als u vragen heeft over wat het beste is voor uw lichaam, gezondheid en levensstijl.

Zeven - 7 minuten durende training

iPhone beoordeling: 4.8 sterren

Android beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Deze trainingen van zeven minuten zijn gebaseerd op wetenschappelijke studies om u te helpen de grootste voordelen te behalen in de kortst mogelijke tijd. Stel je doel en fitnessniveau in en volg de instructies van de app voor een training van top tot teen in slechts zeven zweterige minuten.

J&J officiële training van 7 minuten

iPhone beoordeling: 4.7 sterren

Android beoordeling: 4,6 sterren

Prijs: Vrij

Dit is een andere snelle, op wetenschap gebaseerde benadering van efficiënte training. Deze app is ontworpen door Chris Jordan, directeur inspanningsfysiologie bij het Johnson & Johnson Human Performance Institute, en heeft een bibliotheek met 22 vooraf ingestelde trainingen die variëren in intensiteit en lengte. Pas 72 oefeningen en 22 trainingen aan om 1.000 variaties te creëren, zodat u zich nooit verveelt.

Seconden Pro Interval Timer

iPhone beoordeling: 4.8 sterren

Android beoordeling: 4.7 sterren

Prijs: $4.99

Seconds biedt populaire intervaltimers voor HIIT en Tabata en beschikt over een kleurgecodeerd scherm op volledig scherm dat u gemakkelijk van een afstand kunt aflezen. Kies uit de sjablonen van de app of maak uw eigen sjablonen en stem uw muziek af op uw trainingen.

Fiit - Workouts en fitnessplannen

iPhone beoordeling: 4,9 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Blader door meer dan 100 verschillende trainingen onder leiding van de meest gevraagde trainers. Je kunt altijd en overal trainen met trainingen die passen bij je fitnessdoelen, en krijg ondersteuning van een online gelijkgestemde fitnessgemeenschap.

Training voor vrouwen

iPhone beoordeling: 4.8 sterren

Android beoordeling: 4.7 sterren

Prijs: Vrij

Verbrand vet en verlies gewicht in slechts zeven minuten per dag met deze korte, effectieve trainingen. De Workout for Women-app bevat spraak- en video-instructies en er is geen fitness- of trainingsapparatuur vereist.

Freeletics - Trainingscoach

iPhone beoordeling: 4,6 sterren

Android beoordeling: 4,2 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Freeletics heeft meer dan 900 trainingsvariaties voor iedereen, van beginners tot gevorderde atleten. De lengte varieert van 10 tot 30 minuten, alleen op basis van het lichaamsgewicht, met videozelfstudies om u te helpen goed te trainen.

Keelo - Krachtige HIIT-trainingen

iPhone beoordeling: 4.8 sterren

Android beoordeling: 4,4 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Deze HIIT-app richt zich op kracht en conditie. Bovendien onderzoekt Keelo's op AI gebaseerde algoritme uw trainingsgeschiedenis voor maximale resultaten. Laat de app je voortgang volgen en daag je uit met effectieve trainingen.

Workout Trainer: Fitnesstrainer

iPhone beoordeling: 4.7 sterren

Android beoordeling: 4,3 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Krijg trainingen die u thuis of in de sportschool kunt volgen met Workout Trainer. De gecertificeerde trainers van de app begeleiden je bij elke oefening met getimede stapsgewijze audio, foto's en video-instructies. Bovendien kun je moeilijkheidsgraden aanpassen, zodat de app nuttig blijft in elke fase van je fitnessreis.

HIIT-trainingen met hoge intensiteit

iPhone beoordeling: 4.8 sterren

HIIT & Cardio Workouts door Fitify

Android beoordeling: 4,6 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Verhoog uw hartslag en verbrand vet met cardio-, HIIT- en aerobe trainingen, plus meer dan 90 lichaamsgewichtoefeningen. Je hebt geen apparatuur nodig en de app bevat een stemcoach en duidelijke videodemonstraties.

HIIT-intervaltrainingstimer

Android beoordeling: 4,3 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Als u de trainingen hebt afgehandeld, is dit een eenvoudige, efficiënte timer waarmee u zich zonder afleiding op uw training kunt concentreren. Kijk niet op de klok, maar volg de geluiden. Functies zijn onder meer de vibratiemodus, het in-app-volume, presets, stappenteller en meer.

Aaptiv

iPhone beoordeling: 4,1 sterren

Android beoordeling: 3,7 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Je hebt niet altijd een video-geleide cursus nodig voor je HIIT-trainingen. Ben je solide in je vorm en je routine, maar wil je gewoon dat iemand je vertelt wanneer je snelheid, ritme, training en meer moet veranderen met wat muziek om je te helpen bij het tempo? Aaptiv heeft meer dan 2500 audiotrainingen en trainingsprogramma's onder leiding van personal trainers die u kunnen helpen uw tempo te vinden, ongeacht naar welke training u op zoek bent - inclusief elke week meer dan 30 nieuwe lessen.

Dagelijkse verbranding

Android beoordeling: 4,4 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Daily Burn biedt enkele van de beste live en on-demand audio- en videocursussen onder leiding van experts en beroemdheden. Met meer dan 150 routines die zijn gericht op elk fitnessniveau, kunt u op elk moment en elke dag trainen.

HIIT-trainingen | Down Dog

iPhone beoordeling: 4,9 sterren

Android-beoordeling: 4.7 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Weet jij precies wat voor soort training je wilt? Met deze app kun je een aangepaste training voor de dag (of voor een vooraf bepaalde tijd) samenstellen, inclusief de programmaduur en welke gebieden je wilt bereiken. Het biedt ook een begeleide training met muziek en de mogelijkheid om uw training een 'boost' te geven, zodat u bepaalde gebieden nog specifieker kunt aanpakken.

Tabata Timer - Interval Timer

Tabata HIIT. Intervaltraining