Waarom "zomerklaar" worden geen duurzaam doel is (elk moment van het jaar)

Inhoud

• Beoordeling voor

Hoewel het waar is dat je de neiging hebt om meer huid te laten zien in de warmere maanden, zou je niet het gevoel moeten hebben dat je iets hoeft te doen om je voor te bereiden op die verandering van outfit. (Idem als je je voorbereidt op een strandvakantie of naar het zuiden vliegt voor de vakantie.) In feite zou van je lichaam houden helemaal niets te maken hebben met het seizoen of het uiterlijk ervan - en Geïllustreerde sport badpakmodel Kate Wasley is hier om je daaraan te herinneren.

Wasley, die op het punt staat de catwalk op te gaan voor een badkledingshow, heeft onlangs op Instagram gedeeld waarom je je comfortabel en zelfverzekerd moet voelen als je de kleding draagt ​​die je het hele jaar door wilt dragen, of dat nu een kleine bikini is of een pluizige, oversized kersttrui.

"Het is oké als je het niet extra hard maakt in de sportschool om je klaar te maken voor de zomer", vertelde ze. "Het is oké als je geen hardcore dieet volgt om dat 'bikinilichaam' te krijgen. Het is prima om uit te gaan en te genieten van een drankje met je vrienden zonder je schuldig te voelen of calorieën te tellen." (Hier is waarom we serieus moeten stoppen met het beschouwen van voedsel als "goed" en "slecht")

Zelfs als je een fervent gezonde eter bent en gedisciplineerd bent om naar de sportschool te gaan, is verwennerij volkomen normaal. Niet alleen tijdens Thanksgiving en Kerstmis, maar het hele jaar door - en de post van Wasley herinnert je eraan dat je, ongeacht de tijd van het jaar, de dingen moet blijven doen waar je van houdt zonder teleurgesteld of boos op jezelf te zijn. (Gerelateerd: waarom dit het jaar is dat ik het voorgoed stop met diëten)

"Ongeacht alle advertenties en media die je misschien proberen te overtuigen dat je rugklachten, cellulitis, striae of iets anders dat je misschien niet zo leuk vindt aan jezelf, je bent het nog steeds waard om zwemkleding of korte broeken of een mouwloze broek te dragen. top", vervolgde ze. "Het is oké om ruimte in te nemen in deze wereld." (Gerelateerd: waarom deze body-positieve blogger van haar losse huid houdt)

Hoewel er niets mis is met er op je best uit willen zien in de zomer - of op elk moment van het jaar! - zal een op esthetiek gericht doel zoals 'bikini klaar zijn' onvermijdelijk averechts werken. (Zie: Waarom afvallen u niet automatisch gelukkig maakt) In plaats daarvan, gezond eten, zelfzorg oefenen en een trainingsroutine aanhouden om gevoel goed zal een meer succesvolle aanpak blijken te zijn. En volgens Wasley is de meest duurzame manier om dat te bereiken, te doen waar je blij van wordt en je lichaam met liefde en zorg te behandelen, ongeacht het seizoen. Dat is waar echte zelfliefde om draait.

Beoordeling voor