Hoe groene bananenbiomassa te gebruiken om depressie te verslaan
Inhoud
Een uitstekende thuisbehandeling voor depressie is de biomassa van groene bananen vanwege de aanwezigheid van kalium, vezels, mineralen, vitamine B1 en B6, β-caroteen en vitamine C die het bevat.
De groene banaan bevat resistent zetmeel, een oplosbare vezel die verandert in fructose die de banaan een zoete smaak geeft als hij rijpt. Dit resistente zetmeel bevordert een goede werking van de darmen en is een grote bondgenoot van het immuunsysteem en helpt depressies en andere ziekten te bestrijden. Biomassa van groene bananen helpt ook om cholesterol te bestrijden en af te vallen omdat het je verzadiging geeft.
Om groene bananenbiomassa te gebruiken als behandeling voor depressie, moet men 2 blokjes per dag consumeren, 1 tijdens de lunch en 1 tijdens het avondeten.
Ingredienten
- 5 biologische groene bananen
- ongeveer 2 liter water
Voorbereidingsmodus
Was de bananen goed en leg ze nog in hun vel in een snelkookpan met voldoende water om alle bananen onder te dompelen. Breng ongeveer 20 minuten aan de kook, tot de bananen heel zacht zijn, verwijder hun schil en klop dan al hun vruchtvlees in een blender tot een homogeen mengsel. Voeg eventueel een beetje warm water toe.
Om groene bananenbiomassa te gebruiken, plaatst u het mengsel dat uit de blender komt in ijsvorm en vriest u het in. Voeg dan gewoon 1 blokje toe aan de soep, of in eender welke bereiding zoals pap, sauzen, of bij de bereiding van cakes, brood of koekjes.
Zie in de volgende video meer in detail hoe u groene bananenbiomassa kunt bereiden:
Verse Berichten
Kunnen testosteron-supplementen uw geslachtsdrift verbeteren?
