Natuurlijke behandeling voor hoofdpijn

Inhoud

• 1. Verbrand voeten
• 2. Drink thee
• 3. Voedsel
• 4. Rozemarijnolie
• 5. Hoofdmassage

De behandeling van hoofdpijn kan op natuurlijke wijze worden gedaan door de consumptie van voedingsmiddelen en theeën die kalmerende eigenschappen hebben en die de bloedcirculatie verbeteren, naast het uitvoeren van bijvoorbeeld hoofdmassage.

De hoofdpijn kan behoorlijk vervelend zijn en zelfs de uitvoering van de dagelijkse bezigheden van mensen belemmeren. Als de hoofdpijn erg hevig of constant is, is het daarom belangrijk om naar de huisarts of neuroloog te gaan om de oorzaak te achterhalen en eventueel te behandelen. Ontdek wat de belangrijkste oorzaken zijn van aanhoudende hoofdpijn.

1. Verbrand voeten

Een uitstekende remedie voor thuis om de hoofdpijn die wordt veroorzaakt door de stress van het dagelijks leven te verminderen, is door uw voeten in een emmer met warm water te dompelen, een voetenbad te maken en tegelijkertijd een koud kompres op uw hoofd te leggen.

Het water moet zo heet mogelijk zijn en de voeten moeten 15 minuten in dezelfde positie worden gehouden. Doordrenk tegelijkertijd een handdoek met ijswater, wring hem lichtjes uit en breng hem aan op de slapen, de basis van de nek of het voorhoofd.

Deze techniek is effectief en helpt hoofdpijn te verminderen, omdat warm water de bloedvaten verwijdt en de bloedtoevoer naar de voeten verhoogt, terwijl het koude water de bloedvaten in het hoofd comprimeert, waardoor het volume van de bloedbaan afneemt en bijgevolg hoofdpijn.

2. Drink thee

Sommige theesoorten hebben antioxiderende, ontstekingsremmende, kalmerende en ontspannende eigenschappen, waardoor ze geweldige bondgenoten zijn om hoofdpijn te bestrijden. Als de hoofdpijn echter aanhoudt, is het belangrijk om naar de dokter te gaan, zodat de oorzaak kan worden onderzocht en de behandeling kan worden gestart, indien nodig. Ontdek de 3 beste theesoorten om hoofdpijn te verlichten.

3. Voedsel

Voedsel is een geweldig alternatief, niet alleen om pijn te verlichten, maar ook om het gebruik van veel medicijnen te voorkomen en te voorkomen. De beste voedingsmiddelen om hoofdpijn te behandelen en te voorkomen, zijn voedingsmiddelen die kalmerende eigenschappen hebben en de bloedcirculatie verbeteren, zoals bijvoorbeeld bananen, zalm en sardines. Kijk wat de beste voedingsmiddelen zijn om hoofdpijn te verminderen.

4. Rozemarijnolie

Rozemarijnolie kan worden gebruikt om hoofdpijn te verlichten, vooral als de oorzaak stress is, omdat rozemarijn de afgifte van het hormoon cortisol, dat verantwoordelijk is voor stress en de symptomen ervan, kan verminderen. Deze olie kan worden gebruikt om het hoofd te masseren of zelfs in een infuus. U dient een paar druppels olie in een kop kokend water te doen en daar een paar keer per dag aan te ruiken. Ontdek andere voordelen van rozemarijnolie.

5. Hoofdmassage

Hoofdmassage kan hoofdpijn snel verlichten en bestaat uit het licht aandrukken, draaiende bewegingen maken van het gebied waar de pijn zich bevindt, zoals bijvoorbeeld de slapen, nek en bovenkant van het hoofd. Lees hoe de massage wordt gedaan om de hoofdpijn te verminderen.

Zie ook deze supereenvoudige techniek die onze fysiotherapeut heeft geleerd om hoofdpijn te verlichten: