Gids voor Tummy Time: wanneer te beginnen en hoe Tummy Time leuk te maken

Inhoud

• Wat is buiktijd?
• Wat zijn de voordelen van buiktijd?
• Hoe buiktijd te doen
• Hoeveel buiktijd baby's nodig hebben naar leeftijd
• Tijd maken voor buiktijd
• Wat moet ik doen als mijn baby een hekel heeft aan buiktijd?
• Benodigdheden voor de buik
• Buiktijd veiligheid
• Andere manieren om baby te helpen
• Meenemen

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Wat is buiktijd?

Het is belangrijk voor baby's om dagelijks buiktijd te hebben. Het helpt bij de ontwikkeling van hun hoofd en nek en helpt hen kracht op te bouwen in hun hoofd-, nek-, armen- en schouderspieren.

Buiktijd is wanneer uw baby wakker is en voor een korte tijd op zijn buik wordt gelegd.

U kunt zelfs beginnen met de buiktijd op de dag dat u uw baby uit het ziekenhuis naar huis brengt door hem op uw borst te leggen.

Begin een paar keer per dag met een paar minuten. Als je baby groeit, kan hij langer op zijn buik blijven liggen.

Onthoud dat uw baby tijdens de buiktijd altijd onder toezicht moet staan. Doe alleen buiktijd als uw baby wakker is. Baby's moeten altijd op hun rug slapen om het risico op wiegendood (SIDS) te verkleinen.

Lees verder voor meer informatie over de voordelen van buiktijd en hoe u er het meeste uit kunt halen.

Wat zijn de voordelen van buiktijd?

De buiktijd is belangrijk voor de ontwikkeling van uw baby. Enkele voordelen zijn:

• ontwikkeling van sterke nek- en schouderspieren
• bevordert grove motoriek
• kan het flat head-syndroom helpen voorkomen
• helpt de baby kracht op te bouwen die nodig is om om te rollen, rechtop te zitten, te kruipen en uiteindelijk te lopen

Hoe buiktijd te doen

Heb buiktijd wanneer uw baby wakker is na een luierwissel, een bad of een dutje.

De traditionele manier om met de buiktijd te beginnen, is door een deken of mat op de grond uit te spreiden in een duidelijk, vlak gebied en de baby gewoon op zijn buik te leggen.

Begin met drie tot vijf minuten voor jongere baby's. Verhoog geleidelijk gedurende een paar minuten per dag.

Bij een pasgeborene kun je beginnen door je baby één tot twee minuten per keer op zijn buik op je schoot of borst te leggen. Doe dit maximaal drie keer per dag.

U kunt ook proberen een borstvoedingskussen te gebruiken als uw baby het leuk lijkt te vinden.

Leg het kussen op de grond op een deken en leg de baby op zijn buik over het kussen met de armen en schouders erop. Zorg ervoor dat u altijd op uw baby let. Verplaats ze als ze van het kussen beginnen te glijden.

U kunt speelgoed dat geschikt is voor de leeftijd binnen het bereik van uw baby plaatsen. Je kunt je baby ook voorlezen tijdens de buiktijd, of een bordboek op ooghoogte plaatsen zodat ze ernaar kunnen kijken. Dit helpt ook om hun gezichtsvermogen te ontwikkelen.

Naarmate je baby groeit en zijn gezichtsvermogen verbetert, kun je een onbreekbare spiegel naast de baby plaatsen zodat hij zijn spiegelbeeld kan zien.

Je kunt de buiktijd door elkaar halen door het buiten in het park of op andere vlakke plekken te proberen. Als je baby groeit, blijft hij langer op zijn buik.

Hoeveel buiktijd baby's nodig hebben naar leeftijd

Pasgeborenen verdragen in eerste instantie slechts één tot twee minuten de buiktijd. Naarmate uw baby groeit, kunt u de buiktijd verlengen.

Hier volgen enkele algemene aanbevelingen voor hoelang u elke maand buiktijd moet besteden. Onthoud dat alle baby's verschillend zijn. Sommigen willen misschien langere buiktijd-sessies en anderen kortere. Observeer uw baby en pas de buiktijd aan hun behoeften aan.

Tegen de tijd dat uw baby 5 tot 6 maanden oud is, zullen ze waarschijnlijk van voren naar achteren rollen. Daarna rollen ze terug naar voren en kunnen ze misschien zelfs zelfstandig omhoog duwen naar een zittende positie.

Je kunt ze nog steeds kansen geven op buiktijd nadat ze deze ontwikkelingsstadia hebben bereikt. Buiktijd kan hen helpen de spieren te blijven ontwikkelen die nodig zijn om gedurende langere tijd te zitten, te kruipen en te lopen.

Tijd maken voor buiktijd

Het is belangrijk om elke dag tijd vrij te maken voor buiktijd. U kunt proberen het in te passen nadat uw baby een bad heeft gehad of nadat de luier is verschoond.

Misschien wilt u de buiktijd direct na het eten vermijden. Bij sommige baby's kan het plaatsen van ze op hun buik als deze vol is, de spijsvertering verstoren, wat kan leiden tot gasvorming of spugen. Andere baby's lijken echter gemakkelijker gas op hun buik door te geven.

De jongere baby is wanneer je begint met de buiktijd, hoe beter, zodat ze eraan kunnen wennen. Zelfs in het ziekenhuis kunt u de baby op zijn buik op uw borst leggen en zijn nek de hele tijd ondersteunen.

Wanneer u thuiskomt uit het ziekenhuis, zoek dan de hele dag door rustige momenten voor wat buiktijd. Je kunt ook naast ze op de grond liggen of zitten en gezichten trekken of een bordboek voor ze lezen.

Buiktijd kan een speciale tijd zijn voor jou en andere dierbaren om een ​​band met je baby te krijgen.

U kunt deze andere activiteiten ook tijdens de buiktijd proberen:

• Leg de baby op een opblaasbare watermat. Het zit vol met texturen en kleuren die ze kunnen ontdekken.
• Gebruik een activiteitengymnastiek waar de baby mee kan spelen en ontdekken.
• Houd een speeltje een paar centimeter van het hoofd van je baby af en laat ze het met hun ogen volgen.
• Geef je baby een onbreekbare spiegel om ze hun spiegelbeeld te laten zien (het beste voor baby's vanaf 3 maanden).

Wat moet ik doen als mijn baby een hekel heeft aan buiktijd?

Sommige baby's hebben in het begin echt een hekel aan buiktijd, vooral als je te lang wacht om het te proberen. Uiteindelijk kan uw baby wennen aan de buiktijd en zal deze meer verdragen.

Hier zijn enkele dingen die u kunt proberen om uw baby te helpen terwijl hij aan de buiktijd wennen:

• een stuk speelgoed voor hen neerleggen
• zittend of liggend op de grond met het gezicht naar uw baby
• ze lezen of ondertekenen

Een alternatieve houding voor baby's die niet van buiktijd houden, is zij-liggend.

Leg je baby op zijn zij op een deken. U kunt hun rug tegen een opgerolde handdoek steunen en een opgevouwen washandje onder hun hoofd leggen ter ondersteuning.

Nogmaals, ze moeten wakker zijn en onder toezicht staan ​​wanneer u dit doet.

Benodigdheden voor de buik

Het enige dat essentieel is voor de buiktijd is een plat oppervlak en een deken of mat om je baby op te leggen.

Je kunt de buiktijd echter leuker maken door je baby kennis te laten maken met speelgoed en, als ze wat ouder worden, onbreekbare spiegels.

Hier zijn een paar ideeën voor dingen die u kunt proberen. U vindt deze artikelen online of bij winkels die babyproducten verkopen. Je kunt ze misschien ook tweedehands vinden bij vrienden, tweedehandswinkels of ouderschapsgroepen:

• tummy time activiteitenmat of babygym
• baby deken
• opblaasbare buiktijd watermat
• oplichtend speelgoed
• buiktijd kussen
• bord of stoffen boek
• babyspiegel (te gebruiken vanaf 3 maanden oud)

Buiktijd veiligheid

Buiktijd is voor wanneer uw baby wakker is. Houd altijd toezicht op de baby tijdens de buiktijd. Laat ze nooit alleen en laat ze nooit op hun buik in slaap vallen.

Als ze er slaperig uitzien, leg ze dan op hun rug in hun wieg. Dat is de veiligste manier en plek om te slapen.

In zeldzame gevallen is de buiktijd mogelijk niet veilig als:

• je hebt een te vroeg geboren baby
• uw baby heeft speciale behoeften
• uw baby heeft refluxziekte

Praat met de kinderarts van uw baby voor veilige aanbevelingen voor de buiktijd.

Andere manieren om baby te helpen

Naast de buiktijd zijn er nog enkele andere dingen die u kunt doen om de ontwikkeling van uw baby te helpen en een band met hem / haar op te bouwen:

• Ga naast de baby op de grond liggen, lees voor, lach en trek gezichten tijdens de buiktijd.
• Praat en zing met een rustgevende stem tegen je baby. Vertel ze over je dag.
• Kijk naar het gezicht van je baby en bootst zijn gezichtsuitdrukking na.
• Laat uw baby kennismaken met verschillende kleuren, vormen en texturen. Dit kan na 4 maanden een grotere impact hebben, maar je kunt op elk moment beginnen met het introduceren van deze dingen.

Meenemen

Buiktijd is nuttig voor de ontwikkeling van het hoofd, de nek en de schouder van uw baby. Het is ook een geweldige kans voor jou om te lezen, zingen, spelen en een band met je kleintje te krijgen.

Houd de baby altijd in de gaten tijdens de buiktijd. Laat ze nooit alleen en laat ze nooit op hun buik in slaap vallen. Als ze er slaperig uitzien, leg ze dan op hun rug in hun wieg. Dat is de veiligste manier en plek om te slapen.

Als u zich zorgen maakt over de buiktijd of dat uw baby de ontwikkelingsmijlpalen niet haalt, neem dan contact op met uw kinderarts.

Gesponsord door Baby Dove