10 soorten hoofdpijn en hoe ze te behandelen

Inhoud

• De meest voorkomende primaire hoofdpijn
• 1. Spanningshoofdpijn
• 2. Clusterhoofdpijn
• 3. Migraine
• De meest voorkomende secundaire hoofdpijn
• 4. Allergie of sinushoofdpijn
• 5. Hormoonhoofdpijn
• 6. Cafeïne-hoofdpijn
• 7. Inspanningshoofdpijn
• 8. Hypertensiehoofdpijn
• 9. Rebound-hoofdpijn
• 10. Posttraumatische hoofdpijn
• Wanneer moet u uw arts raadplegen?
• 3 yogahoudingen om migraine te verlichten

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Soorten hoofdpijn

Velen van ons zijn bekend met de een of andere vorm van de kloppende, ongemakkelijke en afleidende pijn van hoofdpijn. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn. In dit artikel worden 10 verschillende soorten hoofdpijn uitgelegd:

• spanningshoofdpijn
• clusterhoofdpijn
• migraine hoofdpijn
• allergie of sinushoofdpijn
• hormoonhoofdpijn
• cafeïne hoofdpijn
• inspanning hoofdpijn
• hypertensie hoofdpijn
• rebound hoofdpijn
• posttraumatische hoofdpijn

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie heeft bijna iedereen wel eens hoofdpijn.

Hoewel hoofdpijn kan worden gedefinieerd als pijn "in elke regio van het hoofd", kunnen de oorzaak, de duur en de intensiteit van deze pijn variëren afhankelijk van het type hoofdpijn.

In sommige gevallen kan hoofdpijn onmiddellijke medische aandacht vereisen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u naast uw hoofdpijn een van de volgende symptomen ervaart:

• stijve nek
• uitslag
• de ergste hoofdpijn die je ooit hebt gehad
• braken
• verwarring
• onduidelijke spraak
• elke koorts van 100,4 ° F (38 ° C) of hoger
• verlamming in een deel van uw lichaam of visusverlies

Als uw hoofdpijn minder ernstig is, lees dan verder om te leren hoe u het type hoofdpijn kunt identificeren dat u mogelijk ervaart en wat u kunt doen om uw symptomen te verlichten.

De meest voorkomende primaire hoofdpijn

Primaire hoofdpijn treedt op als de pijn in uw hoofd is de conditie. Met andere woorden, uw hoofdpijn wordt niet veroorzaakt door iets waar uw lichaam mee te maken heeft, zoals ziekte of allergieën.

Deze hoofdpijn kan episodisch of chronisch zijn:

• Episodische hoofdpijn kan af en toe voorkomen of zelfs maar af en toe. Ze kunnen van een half uur tot enkele uren duren.
• Chronische hoofdpijn zijn meer consistent. Ze komen de meeste dagen van de maand voor en kunnen dagen achter elkaar aanhouden. In deze gevallen is een pijnbeheersplan nodig.

1. Spanningshoofdpijn

Als u last heeft van spanningshoofdpijn, kunt u een dof, pijnlijk gevoel over uw hele hoofd voelen. Het klopt niet. Gevoeligheid of gevoeligheid rond uw nek-, voorhoofd-, hoofdhuid- of schouderspieren kunnen ook voorkomen.

Iedereen kan last krijgen van spanningshoofdpijn en wordt vaak veroorzaakt door stress.

Een vrij verkrijgbare pijnstiller (OTC) kan voldoende zijn om uw incidentele symptomen te verlichten. Dit bevat:

• aspirine
• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• paracetamol en cafeïne, zoals Excedrin Tension Headache

Als OTC-medicijnen geen verlichting bieden, kan uw arts u voorgeschreven medicatie aanbevelen. Dit kan indomethacine, meloxicam (Mobic) en ketorolac zijn.

Wanneer een spanningshoofdpijn chronisch wordt, kan een andere manier van handelen worden voorgesteld om de onderliggende hoofdpijntrigger aan te pakken.

2. Clusterhoofdpijn

Clusterhoofdpijn wordt gekenmerkt door ernstige brandende en doordringende pijn. Ze komen voor rond of achter één oog of aan één kant van het gezicht tegelijk. Soms kunnen zwelling, roodheid, blozen en zweten optreden aan de zijde die wordt aangetast door de hoofdpijn. Verstopte neus en tranen in de ogen komen ook vaak voor aan dezelfde kant als de hoofdpijn.

Deze hoofdpijn komt in een reeks voor. Elke individuele hoofdpijn kan 15 minuten tot drie uur duren. De meeste mensen ervaren één tot vier hoofdpijn per dag, gewoonlijk elke dag rond dezelfde tijd, tijdens een cluster. Nadat de ene hoofdpijn is verdwenen, volgt er spoedig een andere.

Een reeks clusterhoofdpijn kan maandenlang dagelijks voorkomen. In de maanden tussen clusters zijn individuen symptoomvrij. Clusterhoofdpijn komt vaker voor in de lente en herfst. Ze komen ook drie keer vaker voor bij mannen.

Artsen weten niet zeker wat clusterhoofdpijn veroorzaakt, maar ze kennen wel enkele effectieve manieren om de symptomen te behandelen. Uw arts kan zuurstoftherapie, sumatriptan (Imitrex) of plaatselijke verdoving (lidocaïne) aanbevelen om pijnverlichting te bieden.

Nadat de diagnose is gesteld, zal uw arts samen met u een preventieplan opstellen. Corticosteroïden, melatonine, topiramaat (Topamax) en calciumkanaalblokkers kunnen uw clusterhoofdpijn in een periode van remissie brengen.

3. Migraine

Migrainepijn is een intense puls van diep in je hoofd. Deze pijn kan dagen aanhouden. De hoofdpijn beperkt uw vermogen om uw dagelijkse routine uit te voeren aanzienlijk. Migraine is kloppend en meestal eenzijdig. Mensen met migraine zijn vaak gevoelig voor licht en geluid. Misselijkheid en braken komen meestal ook voor.

Sommige migraine wordt voorafgegaan door visuele stoornissen. Ongeveer een op de vijf mensen krijgt deze symptomen voordat de hoofdpijn begint. Bekend als een aura, kan het ervoor zorgen dat u het volgende ziet:

• flitsende lichten
• glinsterende lichten
• zigzaglijnen
• sterren
• blinde vlekken

Aura's kunnen ook tintelingen aan één kant van uw gezicht of in één arm en moeite met spreken omvatten. De symptomen van een beroerte kunnen echter ook een migraine nabootsen, dus als een van deze symptomen nieuw voor u is, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.

Migraine-aanvallen kunnen in uw familie voorkomen, of ze kunnen in verband worden gebracht met andere aandoeningen van het zenuwstelsel. Vrouwen hebben drie keer meer kans om migraine te ontwikkelen dan mannen. Mensen met een posttraumatische stressstoornis hebben ook een verhoogd risico op migraine.

Bepaalde omgevingsfactoren, zoals slaapstoornissen, uitdroging, overgeslagen maaltijden, bepaalde voedingsmiddelen, hormoonfluctuaties en blootstelling aan chemicaliën, zijn veel voorkomende triggers voor migraine.

Als OTC-pijnstillers uw migrainepijn tijdens een aanval niet verminderen, kan uw arts triptanen voorschrijven. Triptanen zijn medicijnen die ontstekingen verminderen en de bloedstroom in uw hersenen veranderen. Ze komen in de vorm van neussprays, pillen en injecties.

Populaire opties zijn onder meer:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Als u meer dan drie dagen per maand last heeft van slopende hoofdpijn, vier dagen per maand ietwat slopende hoofdpijn of tenminste zes dagen per maand hoofdpijn, overleg dan met uw arts over het nemen van dagelijkse medicatie om uw hoofdpijn te voorkomen.

Onderzoek toont aan dat preventieve medicatie aanzienlijk onderbenut wordt. Slechts 3 tot 13 procent van degenen met migraine gebruikt preventieve medicatie, terwijl tot 38 procent het echt nodig heeft. Het voorkomen van migraine verbetert de kwaliteit van leven en productiviteit aanzienlijk.

Nuttige preventieve medicijnen zijn onder meer:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramaat (Topamax)
• amitriptyline

De meest voorkomende secundaire hoofdpijn

Secundaire hoofdpijn is een symptoom van iets anders dat in uw lichaam omgaat. Als de oorzaak van uw secundaire hoofdpijn aanhoudt, kan deze chronisch worden. Het behandelen van de hoofdoorzaak geeft over het algemeen verlichting van de hoofdpijn.

4. Allergie of sinushoofdpijn

Hoofdpijn komt soms voor als gevolg van een allergische reactie. De pijn van deze hoofdpijn is vaak geconcentreerd in uw sinusgebied en aan de voorkant van uw hoofd.

Migraine-hoofdpijn wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd als sinushoofdpijn. In feite is tot 90 procent van de ‘sinushoofdpijn’ eigenlijk migraine. Mensen met chronische seizoensgebonden allergieën of sinusitis zijn vatbaar voor dit soort hoofdpijn.

Sinushoofdpijn wordt behandeld door het slijm uit te dunnen dat zich ophoopt en sinusdruk veroorzaakt. Nasale steroïde sprays, OTC-decongestiva zoals fenylefrine (Sudafed PE) of antihistaminica zoals cetirizine (Zyrtec D Allergy + Congestion) kunnen hierbij helpen.

Een sinushoofdpijn kan ook een symptoom zijn van een sinus-infectie. In deze gevallen kan uw arts antibiotica voorschrijven om de infectie te verwijderen en uw hoofdpijn en andere symptomen te verlichten.

5. Hormoonhoofdpijn

Vrouwen ervaren vaak hoofdpijn die verband houdt met hormonale schommelingen. Menstruatie, anticonceptiepillen en zwangerschap hebben allemaal invloed op uw oestrogeenspiegels, wat hoofdpijn kan veroorzaken. Die hoofdpijn die specifiek verband houdt met de menstruatiecyclus, wordt ook wel menstruele migraine genoemd. Deze kunnen vlak voor, tijdens of direct na de menstruatie optreden, maar ook tijdens de eisprong.

OTC-pijnstillers zoals naproxen (Aleve) of voorgeschreven medicijnen zoals frovatripan (Frova) kunnen werken om deze pijn onder controle te houden.

Geschat wordt dat ongeveer 60 procent van de vrouwen met migraine ook last heeft van menstruele migraine, dus alternatieve remedies kunnen een rol spelen bij het verminderen van de algehele hoofdpijn per maand. Ontspanningstechnieken, yoga, acupunctuur en het eten van een aangepast dieet kunnen migraine helpen voorkomen.

6. Cafeïne-hoofdpijn

Cafeïne beïnvloedt de bloedstroom naar uw hersenen. Als je te veel hebt, kun je hoofdpijn krijgen, net als stoppen met cafeïne "cold turkey". Mensen die regelmatig migraine hebben, lopen het risico hoofdpijn te veroorzaken door hun cafeïnegebruik.

Als je eraan gewend bent je hersenen elke dag bloot te stellen aan een bepaalde hoeveelheid cafeïne, een stimulerend middel, kun je hoofdpijn krijgen als je je cafeïnefixatie niet krijgt. Dit kan zijn omdat cafeïne de chemie van je hersenen verandert, en het terugtrekken ervan kan hoofdpijn veroorzaken.

Niet iedereen die minder cafeïne gebruikt, krijgt ontwenningshoofdpijn. Door uw cafeïne-inname op een stabiel, redelijk niveau te houden - of er helemaal mee te stoppen - kan deze hoofdpijn voorkomen.

7. Inspanningshoofdpijn

Inspanningshoofdpijn treedt snel op na perioden van intensieve lichamelijke activiteit. Gewichtheffen, hardlopen en geslachtsgemeenschap zijn allemaal veel voorkomende triggers voor hoofdpijn bij inspanning. Men denkt dat deze activiteiten een verhoogde bloedtoevoer naar uw schedel veroorzaken, wat kan leiden tot een bonzende hoofdpijn aan beide zijden van uw hoofd.

Een inspanningshoofdpijn zou niet te lang moeten duren. Dit type hoofdpijn verdwijnt meestal binnen enkele minuten of enkele uren. Pijnstillers, zoals aspirine en ibuprofen (Advil), zouden uw symptomen moeten verlichten.

Als u inspanningshoofdpijn krijgt, moet u uw arts raadplegen. In sommige gevallen kunnen ze een teken zijn van een ernstige onderliggende medicatietoestand.

8. Hypertensiehoofdpijn

Hoge bloeddruk kan hoofdpijn veroorzaken, en dit soort hoofdpijn duidt op een noodgeval. Dit gebeurt wanneer uw bloeddruk gevaarlijk hoog wordt.

Hoofdpijn met hoge bloeddruk komt meestal aan beide kanten van uw hoofd voor en is doorgaans erger bij elke activiteit. Het heeft vaak een pulserende kwaliteit. U kunt ook veranderingen in het gezichtsvermogen, gevoelloosheid of tintelingen, neusbloedingen, pijn op de borst of kortademigheid ervaren.

Als u denkt dat u hoofdpijn heeft met hypertensie, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.

De kans dat u dit soort hoofdpijn krijgt, is groter als u hoge bloeddruk behandelt.

Dit soort hoofdpijn verdwijnt meestal snel nadat de bloeddruk beter onder controle is. Ze zouden niet opnieuw moeten optreden zolang hoge bloeddruk onder controle blijft.

9. Rebound-hoofdpijn

Rebound-hoofdpijn, ook wel bekend als hoofdpijn door overmatig gebruik van medicijnen, kan aanvoelen als een doffe, spanningshoofdpijn, of ze kunnen intens pijnlijker aanvoelen, zoals migraine.

U kunt vatbaarder zijn voor dit soort hoofdpijn als u vaak OTC-pijnstillers gebruikt. Overmatig gebruik van deze medicijnen leidt eerder tot meer hoofdpijn dan tot minder.

Rebound-hoofdpijn komt vaker voor wanneer OTC-medicijnen zoals paracetamol, ibuprofen, aspirine en naproxen meer dan 15 dagen per maand worden gebruikt. Ze komen ook vaker voor bij medicijnen die cafeïne bevatten.

De enige behandeling voor rebound-hoofdpijn is om uzelf te ontdoen van de medicatie die u heeft gebruikt om pijn te beheersen. Hoewel de pijn in het begin kan verergeren, zou deze binnen een paar dagen volledig moeten verdwijnen.

Een goede manier om hoofdpijn door overmatig gebruik van medicijnen te voorkomen, is door een preventief dagelijks medicijn te nemen dat geen rebound-hoofdpijn veroorzaakt en de hoofdpijn in het begin voorkomt.

10. Posttraumatische hoofdpijn

Posttraumatische hoofdpijn kan optreden na elk type hoofdletsel. Deze hoofdpijn voelt aan als migraine of spanningshoofdpijn en duurt gewoonlijk tot 6 tot 12 maanden nadat uw verwonding is opgetreden. Ze kunnen chronisch worden.

Triptanen, sumatriptan (Imitrex), bètablokkers en amitriptyline worden vaak voorgeschreven om de pijn van deze hoofdpijn onder controle te houden.

Wanneer moet u uw arts raadplegen?

In de meeste gevallen verdwijnen episodische hoofdpijn binnen 48 uur. Als u hoofdpijn heeft die langer dan twee dagen aanhoudt of die in intensiteit toeneemt, moet u uw arts raadplegen voor hulp.

Als u gedurende een periode van drie maanden meer dan 15 dagen per maand hoofdpijn krijgt, kunt u een chronische hoofdpijnaandoening hebben. U moet uw arts raadplegen om erachter te komen wat er mis is, zelfs als u de pijn kunt beheersen met aspirine of ibuprofen.

Hoofdpijn kan een symptoom zijn van ernstigere gezondheidsproblemen, en sommige vereisen een behandeling die verder gaat dan OTC-medicijnen en huismiddeltjes.

3 yogahoudingen om migraine te verlichten