Zwangerschapincontinentie: waarom het gebeurt en wat te doen

Inhoud

• Is het urine of vruchtwater?
• Vraag:
• EEN:
• Wat veroorzaakt zwangerschapincontinentie?
• Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor zwangerschapsincontinentie?
• Niet
  
• Lopen sommige vrouwen meer risico op zwangerschapsincontinentie?
• Oorzaken na de bevalling
• Hoe wordt de diagnose zwangerschaps-incontinentie gesteld?
• Gaat incontinentie weg nadat de baby is geboren?
• Hoe voorkom je zwangerschapincontinentie?

Wat is zwangerschapincontinentie?

Frequent urineren is een van de eerste tekenen van zwangerschap. Lekkende urine, of incontinentie, is ook een veel voorkomend symptoom tijdens en na de zwangerschap. Ongeveer van zwangere vrouwen rapporteren negatieve effecten op hun kwaliteit van leven, inclusief reizen en emotionele gebieden. Symptomen kunnen toenemen naarmate de baby groeit en een paar weken na de geboorte aanhouden.

Er zijn verschillende soorten urine-incontinentie:

• stressincontinentie: urineverlies door fysieke druk op de blaas
• urgentie-incontinentie: urineverlies als gevolg van een dringende behoefte om te plassen, vaak veroorzaakt door samentrekkingen van de blaas
• gemengde incontinentie: een combinatie van stress- en urgentie-incontinentie
• voorbijgaande incontinentie: tijdelijk urineverlies als gevolg van een medicijn of een tijdelijke aandoening, zoals een urineweginfectie of obstipatie

Lees meer over waarom u mogelijk incontinentie heeft tijdens of na de zwangerschap, wat dit voor u en uw baby betekent en hoe u hiermee om kunt gaan.

Is het urine of vruchtwater?

Vraag:

Hoe weet ik of ik urine of vruchtwater lek?

EEN:

In plaats van naar het ziekenhuis te gaan om de vloeistof te testen, kunt u controleren hoe de vloeistof lekt. Als het met tussenpozen en in kleinere hoeveelheden verschijnt, is het waarschijnlijk urine. Meestal wanneer vruchtwater lekt, komt het in veel grotere hoeveelheden voor (vaak beschreven als een "stroom") en blijft het continu bestaan. De aanwezigheid van een witte wasachtige of donkergroene substantie is ook een aanwijzing voor vruchtwater.

Wat veroorzaakt zwangerschapincontinentie?

Uw blaas zit recht boven uw bekkenbeenderen en wordt ondersteund door uw bekkenbodem. Het ontspant en vult zich de hele dag met urine, terwijl de sluitspier het orgel gesloten houdt totdat u de badkamer kunt gebruiken. Tijdens de zwangerschap en bevalling worden uw bekkenbodemspieren op de proef gesteld.

Veelvoorkomende oorzaken van zwangerschapincontinentie zijn onder meer:

Druk: U kunt lekken als u hoest, niest, traint of lacht. Deze fysieke bewegingen leggen extra druk op uw blaas, wat stressincontinentie veroorzaakt. Uw baby legt ook extra druk op uw blaas naarmate deze groter wordt.

Hormonen: Veranderende hormonen kunnen de bekleding van uw blaas en urethra beïnvloeden.

Medische omstandigheden: Enkele medische oorzaken van incontinentie zijn diabetes, multiple sclerose, angstmedicatie of een beroerte in het verleden.

Urineweginfecties (UTI's): Tussen 30 en 40 procent van de vrouwen die hun UTI niet volledig hebben behandeld, zullen symptomen krijgen tijdens de zwangerschap. Incontinentie is een symptoom van UTI.

Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor zwangerschapsincontinentie?

De eerste behandelingslijnen voor zwangerschapincontinentie zijn veranderingen in levensstijl en blaasbeheer. Hier zijn enkele tips voor het beheren van uw blaas:

Doe Kegels: Kegel-oefeningen om uw bekkenbodem te versterken. Ze zijn een veilige en effectieve oefening voor, tijdens en na de zwangerschap. Om een ​​Kegel te doen, concentreer je je op de spieren die je gebruikt om urine vast te houden. Knijp ze tien seconden uit voordat je ontspant. Streef ernaar om vijf sets van deze oefeningen per dag te doen. Leren hoe u uw bekkenbodem kunt ontspannen, kan tijdens en na de bevalling helpen.

Maak een blaasdagboek: Noteer wanneer u de meeste lekken opmerkt, zodat u uw reizen kunt plannen. Dit is ook de eerste stap naar omscholing van de blaas. Blaas herscholing gaat over het opnieuw leren van uw blaas om meer urine vast te houden door de tijd tussen trips te verlengen.

Vermijd koolzuurhoudende of cafeïnehoudende dranken: Vermijd koolzuurhoudende dranken, koffie of thee. Deze dranken kunnen u het gevoel geven dat u vaker naar de badkamer moet. Probeer meer water of cafeïnevrije dranken te drinken.

Vermijd 's nachts drinken: Beperk uw drankjes 's avonds om te voorkomen dat u vaak naar de badkamer moet en' s nachts lekt.

Eet een vezelrijk dieet: Eet voedingsmiddelen met veel vezels om constipatie te voorkomen, waardoor uw bekkenbodem extra wordt belast.

Zorg voor een gezond gewicht: Extra gewicht, vooral rond uw buik, verhoogt de druk op uw blaas. Afvallen na de bevalling kan ook helpen bij incontinentie na de zwangerschap.

Neem contact op met uw arts als u denkt dat u een urineweginfectie heeft. Een onbehandelde urineweginfectie kan leiden tot een nierinfectie, wat ook vroegtijdige bevalling en een laag geboortegewicht kan veroorzaken.

Niet

• geslachtsgemeenschap hebben terwijl u een UTI heeft
• drink dranken die de blaas irriteren, zoals vruchtensappen, cafeïne, alcohol en suiker
• houd uw urine gedurende lange tijd vast
• gebruik sterke zeep, douches, sprays of poeders
• draag hetzelfde ondergoed langer dan een dag

Behandeling voor een UTI omvat antibiotica gedurende drie tot zeven dagen. Deze behandeling is veilig voor uw baby. Bel uw arts als u last heeft van bijwerkingen, zoals koorts, koude rillingen of krampen, nadat u uw medicatie heeft ingenomen.

Lopen sommige vrouwen meer risico op zwangerschapsincontinentie?

Vrouwen die al een overactieve blaas of urgentie-incontinentie hebben, zullen waarschijnlijk symptomen hebben die tijdens de zwangerschap aanhouden of verergeren.

Andere risicofactoren zijn onder meer:

• oudere leeftijd
• Overgewicht hebben
• een eerdere vaginale bevalling hebben gehad
• een eerdere bekkenoperatie hebben ondergaan
• roken, wat leidt tot chronisch hoesten

Oorzaken na de bevalling

Bevallen kan bijdragen aan incontinentie na de zwangerschap. Tijdens vaginale bevalling kunnen spieren en zenuwen worden beschadigd. Een lange bevalling of langdurig persen kan ook de kans op zenuwbeschadiging vergroten. Het Amerikaanse congres van verloskundigen en gynaecologen erkent dat een keizersnede de incontinentie tijdens het eerste jaar vermindert. De voordelen verdwijnen echter twee tot vijf jaar na levering.

Hoe wordt de diagnose zwangerschaps-incontinentie gesteld?

Vertel het uw arts als u last heeft van incontinentie. In sommige gevallen kan het een UTI zijn en heeft u mogelijk antibiotica nodig. Als u bijna aan het einde van uw zwangerschap bent, kunt u lekkende urine ook verwarren met lekkend vruchtwater. Het is het beste om uw arts te raadplegen, zodat u de exacte oorzaak weet.

Als tekenen van weeën en infectie zijn verdwenen, kan uw arts andere tests uitvoeren. Een blaasscan met behulp van echografie kan helpen om te zien of uw blaas de hele weg leegloopt. Met een blaasstresstest kan uw arts zien of u lekt als u hoest of bukt.

Als uw arts vermoedt dat u een UTI heeft, zal hij waarschijnlijk om een ​​urinemonster vragen voor laboratoriumtests. Hiervoor moet u mogelijk naar het laboratorium van uw ziekenhuis gaan in plaats van naar uw gebruikelijke kantoor. Uw arts kan ook speciale tests uitvoeren om te controleren of de vloeistof die u lekt, afkomstig is van het breken van uw water.

Gaat incontinentie weg nadat de baby is geboren?

De incontinentiesymptomen van sommige vrouwen verdwijnen in de dagen of weken nadat hun baby is geboren. Voor anderen gaat het lekken door of kan het erger worden. Incontinentie kan echter worden behandeld met eerstelijnsbehandelingen zoals Kegels, omscholing van de blaas, gewichtsverlies en lichaamsbeweging.

Praat met uw arts over uw zorgen, vooral als veranderingen in levensstijl niet werken of als u zes of meer weken na de bevalling nog steeds last heeft van incontinentie. Misschien wilt u na uw zwangerschap andere behandelingen overwegen, zoals medicijnen en operaties.

Hoe voorkom je zwangerschapincontinentie?

Onthoud: Zwangerschapsincontinentie is een veel voorkomende aandoening, vooral als uw buik groeit of na uw bevalling. Het goede nieuws is dat de bovenstaande tips effectieve manieren zijn om met incontinentie om te gaan.