Manieren om reumatoïde artritispijn beter te behandelen tijdens een uitbarsting

Inhoud

• Medicijnen voor de behandeling van pijn op korte en lange termijn
• Fysiotherapie en adaptieve apparaten
• Alternatieve behandelingen
• Warmte
• Visolie
• Plantaardige oliën
• Tai chi
• Acupunctuur
• De afhaalmaaltijd

Als u reumatoïde artritis (RA) heeft, zult u waarschijnlijk tijden van remissie ervaren wanneer de pijn van de ziekte u niet zo veel hindert. Maar met fakkels kan de pijn slopend zijn. Er is pijn die rechtstreeks vanuit je ontstoken gewrichten straalt, en dan de secundaire pijn in je spieren die wordt veroorzaakt door hoe je je lichaam daardoor vasthoudt. Het is veel te beheren. Daarom hebben we een aantal ideeën voor je samengesteld over hoe je je pijn tijdens een opflakkering beter kunt behandelen.

Medicijnen voor de behandeling van pijn op korte en lange termijn

Het zal waarschijnlijk niet als een verrassing komen dat je eerste stap in het omgaan met pijn door medicatie gaat. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zijn de meest gebruikte pijnstillers voor RA. Mogelijk zijn ze aan u voorgeschreven toen u voor het eerst uw diagnose kreeg. U kunt ook vrij verkrijgbare versies van NSAID's gebruiken. NSAID's kunnen pijn verlichten en in veel gevallen ontstekingen verminderen, maar het kan zijn dat u ze tijdens een uitbarsting moet versterken.

"Als de patiënt NSAID's op recept gebruikt, moeten vrij verkrijgbare NSAID's zoals Aleve of Advil worden vermeden, omdat de combinatie het risico op zweren en bloedingen kan verhogen", zegt Alan Schenk, MD, reumatoloog bij Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, Californië. "Paracetamol zoals Tylenol kan echter veilig samen met NSAID's worden gebruikt, en de combinatie zorgt vaak voor een superieure pijnverlichting vergeleken met beide alleen." Vertel het uw arts als u bijwerkingen zoals maagklachten ervaart wanneer u NSAID's gebruikt.

Uw reumatoloog heeft mogelijk ook corticosteroïden voorgeschreven. Deze medicijnen werken om ontstekingen en pijn snel te verminderen. Bijwerkingen kunnen zijn: botverdunning, ongewenste gewichtstoename en diabetes. Het wordt niet als veilig beschouwd om lange tijd steroïden in te nemen. Artsen schrijven vaak een corticosteroïd voor ter verlichting van meer acute symptomen, met een plan om de medicatie geleidelijk af te bouwen.

Sommige mensen met RA hebben pijnverlichting gevonden met opiaatpijnstillers. Deze zijn echter zeer verslavend en hebben tal van bijwerkingen, waaronder ernstige, aanhoudende obstipatie. De Drug Enforcement Administration heeft een limiet opgelegd aan het aantal opiaten dat vanaf 2017 kan worden geproduceerd.

Ziektemodificerende antireumatica (DMARD's) en biologische geneesmiddelen zijn geen pijnstillers. Het zijn RA-medicijnen die het cellulaire proces blokkeren dat leidt tot gewrichtsontsteking. Maar na verloop van tijd kunnen DMARD's en biologische geneesmiddelen de pijn verminderen en RA-uitbarstingen minder slopend maken. Ze hebben ook het belangrijke effect dat ze de voortgang van vernietiging naar gewrichten vertragen.

Fysiotherapie en adaptieve apparaten

Als iemand met RA heeft u mogelijk een fysiotherapeut in uw zorgteam. Ze kunnen u helpen met specifiek ontworpen fysieke of bezigheidstherapieën die de gewrichten flexibel houden. Therapeuten kunnen ook nieuwe technieken voorstellen voor het uitvoeren van dagelijkse taken, methoden die tijdens een uitbarsting minder impact hebben op de gewrichten.

Om te voorkomen dat kwetsbare gewrichten worden belast, zijn hulpmiddelen een ander middel om het dagelijks functioneren gemakkelijker en minder pijnlijk te maken. Zo helpen keukenmessen met zaaggrepen om vinger- en polsgewrichten te beschermen, zodat je kunt blijven koken, zelfs als je laait.

Alternatieve behandelingen

Een aantal alternatieve en thuisbehandelingen kunnen RA-pijn kalmeren. Deze zijn niet bedoeld om medicijnen te vervangen, maar ze kunnen sommige van uw symptomen helpen verlichten.

Warmte

Een warme douche of bad, verwarmde kleding, warmtepakketten of verwarmende lotions kunnen allemaal tijdelijke verlichting bieden voor plaatselijke gebieden en uw lichaam in het algemeen.

Visolie

De Arthritis Foundation zegt dat visolie nuttig kan zijn bij het verminderen van de gevoeligheid van gewrichten en dat het kan helpen bij depressie. Visolie is mogelijk niet veilig in te nemen met bepaalde medicijnen, dus vraag uw arts voordat u het aan uw dieet toevoegt.

Plantaardige oliën

Pijn en ochtendstijfheid door RA kunnen worden geholpen door een soort vetzuur in de olie van zaden van teunisbloem, bernagie en zwarte bessen als supplement. Plantaardige oliën kunnen interageren met uw voorgeschreven medicijnen, dus overleg met uw arts voordat u ze inneemt.

Tai chi

Tai chi is een oefening die een reeks bewegingen met weinig impact combineert en strekt zich uit met diepe ademhaling. Ten minste één studie toonde aan dat tai chi RA-pijn kan verlichten. Tai chi is een veilige oefening zolang je wordt begeleid door een ervaren instructeur en je jezelf niet buiten je fysieke grenzen duwt.

Acupunctuur

Carla Gervasio beoefent acupunctuur bij Urban Wellness Acupuncture in New York City. Ze werkt regelmatig met mensen die RA hebben. "Ik heb gezien dat acupunctuur de pijn verlicht en ontstekingen voor de meeste mensen binnen ongeveer 24 tot 48 uur vermindert", zegt Gervasio. Eén studie toonde een vermindering van pijn bij mensen met RA die acupunctuur ondergingen. Acupunctuur kan het proberen waard zijn, maar niet iedereen kan hiervan profiteren.

De afhaalmaaltijd

RA hebben is mogelijk beheersbaar als uw ziekte niet oplaait. Maar fakkels kunnen je knock-out slaan. Als die pijn aankomt, wil je verlichting en snel. Neem contact op met uw arts wanneer uw ziekte oplaait, zodat u uw triggers kunt volgen en verdere schade aan uw gewrichten kunt voorkomen. Zoek vervolgens naar snelle pijnverlichting met NSAID's, vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol en thuiszorg.