Ben jij een introvert persoon? Hier is hoe te vertellen

Inhoud

• Persoonlijkheidskenmerken van een introvert
• Je verkiest tijd voor jezelf
• Je bent uitgeput door sociale interacties
• Je werkt liever alleen
• Je hebt een hechte vriendenkring en vindt het op die manier leuk
• Je bent introspectief en nieuwsgierig
• Je wordt beschuldigd van veel bestemmingsplannen
• Je schrijft liever dan praten
• Je 'voelt' meer
• Introversie is een spectrum

Een introvert persoon wordt vaak gezien als een rustig, gereserveerd en attent persoon. Ze zoeken geen speciale aandacht of sociale verplichtingen, omdat deze gebeurtenissen introverte mensen uitgeput en uitgeput kunnen maken.

Introverte mensen zijn het tegenovergestelde van extraverte mensen. Extraverte mensen worden vaak omschreven als het leven van een feest. Ze zoeken interactie en gesprekken. Ze missen een sociale bijeenkomst niet en ze gedijen goed in de drukte van een drukke omgeving.

Psycholoog Carl Jung was de eerste persoon die deze twee persoonlijkheidsextremen in de jaren zestig beschreef. Hij schreef dat introverte en extraverte mensen kunnen worden gescheiden op basis van hoe ze energie terugwinnen. (De term "extrovert" wordt nu vaker gebruikt dan "extravert".) Introverte mensen, volgens zijn basisdefinitie, geven de voorkeur aan minimaal stimulerende omgevingen en ze hebben tijd alleen nodig om op te laden. Extraverte mensen tanken door bij anderen te zijn.

We weten nu echter dat deze persoonlijkheidskenmerken niet alles of niets zijn. Introverte mensen kunnen elementen van extraversie in hun persoonlijkheid hebben; ze vinden het misschien leuk om op het podium te spelen of feestjes te geven. Extraverte mensen houden van tijd tot tijd van wat meer eenzaamheid en werken liever alleen wanneer ze zich echt moeten concentreren.

Persoonlijkheidskenmerken van een introvert

Hier zijn enkele veelvoorkomende persoonlijkheidskenmerken die verband houden met introversie:

Je verkiest tijd voor jezelf

Het idee om alleen thuis te zijn is opwindend, niet belastend. Deze periodes van eenzaamheid zijn cruciaal voor de gezondheid en het geluk van een introverte persoon. Of je nu gewoon tijd doorbrengt met rusten of bezig bent met een activiteit, eenzaamheid is een welkome opluchting. Introverte mensen houden vaak van lezen, tuinieren, knutselen, schrijven, gamen, films kijken of andere activiteiten doen die alleen worden uitgevoerd.

Je bent uitgeput door sociale interacties

Hoewel extraverte mensen een vrijdagavond met vrienden niet zouden durven missen, weten introverte mensen wanneer ze hun maximum hebben bereikt en hun batterijen moeten bijtanken. Dat wil niet zeggen dat alle introverte mensen uit feesten verdwijnen - ze kunnen en kunnen er net zoveel van genieten als elke extraverte - maar aan het einde van een lange nacht moeten introverte mensen ontsnappen om op te laden en te resetten.

Je werkt liever alleen

Als een groepsproject overweldigend of walgelijk aanvoelt, ben je misschien een introvert persoon. Introverte mensen werken vaak het beste als ze alleen werken. Door de isolatie kunnen introverte mensen zich diep concentreren en werk van hoge kwaliteit produceren. Dit wil niet zeggen dat introverte mensen niet goed met anderen werken; ze geven er de voorkeur aan zich terug te trekken en zich te concentreren op de taak in plaats van te navigeren door het sociale aspect van werken in een groepsomgeving.

Je hebt een hechte vriendenkring en vindt het op die manier leuk

Verwar de kleine vriendenkring van een introverte persoon niet als een teken dat ze geen vrienden kunnen maken of niet van sociale contacten houden. Ze vinden het zelfs leuk om met mensen te praten en anderen te leren kennen. Ze geven ook de voorkeur aan de eenzaamheid van een kleine vriendenkring. Hoogwaardige relaties zijn volgens een onderzoek een sleutel tot geluk voor introverte mensen.

Je bent introspectief en nieuwsgierig

Misschien merk je dat je aan het dagdromen bent of dingen in gedachten verzint lang voordat je een actieplan opstelt of een vinger opsteekt om iets te veranderen. Introverte mensen hebben een zeer actief innerlijk denkproces. Dat leidt hen ook naar zelfreflectie en onderzoek. Introverte mensen zijn toegewijd aan het nastreven van hun interesses en voelen zich voorbereid en goed gelezen.

Je wordt beschuldigd van veel bestemmingsplannen

Introverte mensen 'ontsnappen' vaak aan een situatie door een andere bestemming te vinden of hun geest te laten afdwalen van de taak die voorhanden is. Voor jou kan dit een manier zijn om een ​​situatie te verlaten die te chaotisch of ongemakkelijk aanvoelt; het is een soort overlevingsmechanisme. Maar voor anderen lijkt het misschien alsof je niet gefocust bent.

Je schrijft liever dan praten

Je schrijft liever je gedachten uit dan dat je praat, vooral als je niet voorbereid bent. Je denkt liever na over je reactie omdat je communicatiestijl gefocust en attent is. U kunt gesprekken voeren, maar als beslissingen nodig zijn, wilt u misschien meer tijd om uw opties te overwegen en af ​​te wegen, zodat u zeker bent van uw keuze.

Je 'voelt' meer

Een studie toont aan dat introverte mensen vaker de diagnose depressie krijgen. Dit zou kunnen zijn, suggereert een andere studie, omdat introverte mensen zich niet zo vaak gelukkig voelen als extraverte mensen. Het is onduidelijk waarom introverte mensen geen hogere geluksniveaus rapporteren, maar het kan veel te maken hebben met hoe introverte mensen geluk identificeren. Introverte mensen geven de voorkeur aan een hogere kwaliteit van vriendschappen en emotionele regulatie. Het kan moeilijk zijn om dit hoge niveau van tevredenheid constant te bereiken.

Introversie is een spectrum

De meeste mensen zijn niet puur introvert of puur extravert. Ze vallen ergens in het midden met kenmerken van beide. Sommige kenmerken kunnen sterker zijn, daarom kunnen mensen zichzelf identificeren als introvert of extravert.

Uw genen kunnen een belangrijke rol spelen bij het bepalen waar u op het persoonlijkheidscontinuüm valt. Onderzoek toont aan dat mensen die extravert zijn, anders reageren op dopamine, een chemische stof in het beloningscircuit van je hersenen. Extraverte mensen krijgen een schok van voldoening of energie van sociale interacties vanwege de chemische stof. Introverte mensen voelen zich overprikkeld.

Uw levenservaringen kunnen ook uw persoonlijkheid aanzienlijk beïnvloeden. Het is mogelijk om je hele leven lang over het spectrum te veranderen of iets te schuiven. U kunt leren om anders met anderen om te gaan en als beloning anders te oogsten als volwassene.

Het is niet nodig om je persoonlijkheid te veranderen of te veranderen. Wat er ook gebeurt, je persoonlijkheid is een prachtig onderdeel van wie je bent.