Wat we echt bedoelen als we mensen dik noemen

Inhoud

• Mythe #1: Dun zijn = status en rijkdom.
• Realiteit: Gewicht is zoveel meer dan geld.
• Mythe #2: Vet = gebrek aan ambitie of motivatie.
• Realiteit: doelen zijn groter dan de schaal.
• Mythe #3: Dikke vrouwen waarderen zichzelf niet, dus we zouden ze ook niet moeten waarderen.
• Realiteit: Eigenwaarde wordt niet gemeten in ponden.
• Mythe #4: Dikke mensen zijn ongelukkig.
• Realiteit: Gewicht zegt niets over welzijn.
• Hier is hoe we kunnen veranderen.
• Beoordeling voor

Er zijn veel beledigingen die je naar iemand kunt gooien. Maar waar veel vrouwen het waarschijnlijk over eens zijn dat ze het meest verbrandt, is 'dik'.

Het is ook ongelooflijk gebruikelijk. Ongeveer 40 procent van de mensen met overgewicht ervaart minstens één keer per week een oordeel, kritiek of vernedering, volgens een onderzoek uit 2015 onder meer dan 2500 mensen door Slimming World, een op wetenschap gebaseerd programma voor gewichtsverlies in het VK (vergelijkbaar met onze Weight Watchers ).Dat omvat alles, van vreemden die hen beledigen, tot het niet kunnen worden bediend in een bar. Bovendien, voorheen Mensen met overgewicht meldden dat vreemden met hun slankere figuur eerder oogcontact maakten, glimlachen en hallo zeggen.

Helaas hadden we niet echt een enquête nodig om ons dit te vertellen. Iedereen die een voet op een speelplaats heeft gezet of op internet is geweest, weet dat het woord 'dik' de belediging is, ongeacht hoeveel iemand daadwerkelijk weegt. Twitter-trollen gooien de term rond zoals P. Diddy feesten gaf in de jaren '90. En zelfs als je een niet-pestende en goede burger van sociale media bent, heb je ooit een licht gevoel van voldoening gekregen toen je ex of aartsvijand van de middelbare school een paar kilo aankwam?

We kunnen onszelf wijsmaken dat vetstigma bezorgdheid is over de gezondheid van mensen, maar laten we onszelf niet voor de gek houden. Geven pesters echt om? Gezondheid wanneer ze mensen beledigen vanwege hun gewicht? (Pesten heeft schadelijke effecten op de gezondheid, dus zeker niet.) En als dat het geval zou zijn, zouden rokers dan niet op dezelfde manier worden gemeden? Roken is slecht voor je gezondheid, toch?

Sommigen zullen misschien beweren dat het allemaal neerkomt op onze standaard van schoonheid. Maar Amerika's probleem met mensen met overgewicht gaat veel, veel dieper dan dat. Immers, als het allemaal zou gaan over wat de samenleving mooi vindt, waarom zou je mensen dan niet net zo haten vanwege puistjes of rimpels? Natuurlijk mogen we mensen niet beledigen bij alle, maar het punt is, dit is meer dan alleen ponden.

"Vet is de ultieme belediging vanwege de aannames die het met zich meebrengt", zegt Samantha Kwan, Ph.D., universitair hoofddocent sociologie aan de Universiteit van Houston en co-auteur van Framing Fat: concurrerende constructies in de hedendaagse cultuur. Met slechts een blik op iemands silhouet, maken we aannames over haar status, motivatieniveau, emotionele balans en algemene waarde als mens. En het gaat veel dieper dan alleen de culturele normen van schoonheid. Hier zijn vier veelvoorkomende veronderstellingen, plus waarom ze precies dat zijn. Omdat het begrijpen van het probleem de eerste stap is om het op te lossen.

Mythe #1: Dun zijn = status en rijkdom.

Voor een lange periode in de geschiedenis was molligheid een teken van rijk en goed gevoed zijn. Maar halverwege de 19e eeuw begon dat te veranderen. Het werk werd meer gemechaniseerd en meer sedentair, en er werden spoorwegen gebouwd, waardoor voedsel voor iedereen toegankelijker werd, legt Amy Farrell, Ph.D., hoogleraar vrouwen-, gender- en seksualiteitsstudies aan het Dickinson College en auteur van Fat Shame: stigma en het dikke lichaam in de Amerikaanse cultuur. "Toen de taille in het hele land toenam, werd een dunner lichaam een ​​teken van beschaafdheid, en die ideeën zijn ons bijgebleven", zegt ze.

Realiteit: Gewicht is zoveel meer dan geld.

"Er is een diepgeworteld idee dat je geen vet mag hebben om respectabel of beschaafd te zijn", zegt Farrell. We stellen het vermogen om gezond voedsel te betalen gelijk aan een luxe voor de rijken, en dun zijn is nog meer een statussymbool geworden omdat je tijd en geld nodig hebt om naar de sportschool te gaan en helemaal opnieuw te koken. We weten dat gewicht zoveel meer is dan geld - er zijn genetica, hormonen, biologie, psychologie. Maar slankheid prijzen omdat iemand al deze dingen heeft overwonnen, is eigenlijk iemand prijzen omdat hij vrije tijd heeft om aan lichaamsbeheer te besteden, zegt Farrell.

Veel van deze logica gaat terug op wat we hebben geleerd van pestkoppen in de kindertijd. "Het maken van oordelen werkt heel goed voor het consolideren van macht. Als je op de lagere school zit, als je de elite bent in de klas, letten mensen op je terwijl je de spot drijft met kinderen met minder sociale macht. Je wijst en zegt: 'Dat zijn inferieure mensen', en andere kinderen luisteren", voegt Farrell toe.

Mythe #2: Vet = gebrek aan ambitie of motivatie.

We hebben allemaal het idee gehoord dat iedereen zou kunnen afvallen als ze gewoon harder zouden proberen, minder zouden eten en meer zouden bewegen. "Mensen gaan ervan uit dat degenen die dik zijn niet de kracht van karakter hebben om hun lichaam te veranderen", zegt Kwan. "Onze culturele verhandelingen versterken stereotypen dat dikke individuen lui zijn, niet sporten en bezig zijn met voedselconsumptie. Ze worden stereotiep gezien als een gebrek aan zelfdiscipline, als hebzuchtig, egoïstisch en onvoorzichtig." Dikke mensen geven zich over aan lage verlangens - hebzucht, afgunst, vraatzucht en luiheid - zo zegt de samenleving.

De grotere verhaallijn is echter dat dik zijn een minpuntje is op alles waar Amerikanen trots op zijn om te streven naar en te werken aan een beter leven. Dus hoewel overgewicht zeker Amerikaans is, bedreigt het dragen van "extra" gewicht de twee meest Amerikaanse idealen van allemaal: dat met genoeg hard werken, iedereen zijn positie in het leven kan verbeteren, en dat alle Amerikanen deze verenigde Amerikaanse droom hebben.

Realiteit: doelen zijn groter dan de schaal.

Om te beginnen is er de veronderstelling dat iedereen hetzelfde doel heeft - dun zijn - terwijl het slimmere doel echt gezond zijn. Obesitas is de tweede belangrijkste doodsoorzaak in dit land, grotendeels omdat het het risico op andere dodelijke ziekten zoals hartaandoeningen, beroertes, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker verhoogt. Maar sommige onderzoeken suggereren dat het niet noodzakelijk is gewicht dat verhoogt dit risico net zo veel als inactiviteit, en er zijn zeker mensen met overgewicht die fysiek fitter zijn dan dunne mensen. (Zie meer: ​​Wat is eigenlijk een gezond gewicht?)

Dan is er de implicatie dat je je gewicht volledig onder controle hebt, hoewel onderzoek aantoont dat ons lichaam fysiologisch liever vet vasthoudt dan het los te laten, benadrukt Farrell. En dit idee van dikke mensen zonder motivatie gaat er ook van uit dat mensen met overgewicht voldoende vrije tijd hebben die ze op de bank doorbrengen. In werkelijkheid zijn er tal van andere redenen waarom het gewicht gewoon niet zal wijken.

Mythe #3: Dikke vrouwen waarderen zichzelf niet, dus we zouden ze ook niet moeten waarderen.

"We leven in een make-overmaatschappij waar van individuen, maar vooral van vrouwen, wordt verwacht dat ze de tijd, het geld en de fysieke en emotionele energie besteden om zichzelf 'mooi' te maken", zegt Kwan. "Dit is ons culturele script." Aangezien de media ons de afgelopen halve eeuw hebben gebombardeerd met het idee dat het enige dat nodig is, is minder eten en meer bewegen, moet dit betekenen dat grotere dames er gewoon niet genoeg om geven om de energie en middelen te gebruiken om af te vallen, toch?

Realiteit: Eigenwaarde wordt niet gemeten in ponden.

Hoewel dieet en lichaamsbeweging zeker twee factoren zijn die van invloed zijn op gewichtstoename, zijn dat ook een hele reeks dingen: uit van onze directe controle: genetica, geboortegewicht, kindergewicht, etniciteit, leeftijd, medicijnen, stressniveaus en sociaaleconomische status, volgens het Institute of Medicine. Onderzoekers plaatsten de invloed van genetica op gewicht ergens tussen de 20 en 70 procent, en een baanbrekend onderzoek in de jaren '80 wees uit dat geadopteerde kinderen die afzonderlijk van hun biologische ouders waren grootgebracht, op volwassen leeftijd nog steeds een vergelijkbaar gewicht hadden als hen, in plaats van een vergelijkbaar gewicht te hebben. aan de adoptieouders die hen hebben opgevoed en hun eet- en bewegingsgewoonten hebben gevormd.

Het belangrijkste is echter dat eigenwaarde niet gebonden is aan gewicht, en gewicht betekent ook niet automatisch een hoge eigenwaarde. Zowel Kwan als Farrell wijzen erop dat dun zijn soms het gevolg kan zijn van ongezond gedrag, zoals een crashdieet en het nemen van medicijnen. Iemand die haar lichaam en geest voedt met voedsel, is waarschijnlijk meer afgestemd op haar eigen geluk en voldoening dan iemand die zichzelf uithongert om af te vallen.

Mythe #4: Dikke mensen zijn ongelukkig.

"We kijken naar iemand die dik is en zien iemand die niet voor zichzelf zorgt, en daarom emotioneel onevenwichtig en onwel is", zegt Farrell.

Klassiek onderzoek toont aan dat we positieve eigenschappen associëren met degenen die voldoen aan de schoonheidsnormen van onze cultuur. "We hebben de neiging om te denken dat iemand die dun en mooi is een succesvoller en gelukkiger leven heeft (ongeacht of dit waar is) dan iemand die traditioneel minder aantrekkelijk is", legt Kwan uit. Het wordt het halo- en hoorneffect genoemd - het idee dat je ontastbare eigenschappen kunt aannemen, uitsluitend op basis van iemands uiterlijk. In feite een mijlpaalonderzoek in het tijdschrift Seksrollen ontdekte dat dunnere blanke vrouwen niet alleen een succesvoller leven hadden, maar ook betere persoonlijkheden dan zwaardere blanke vrouwen.

Realiteit: Gewicht zegt niets over welzijn.

Ten eerste zijn er genoeg vrouwen die helemaal blij zijn met hoe ze eruitzien, maar minder dan tevreden met hoe ze worden behandeld omdat van hoe ze eruit zien - daarom is het zo belangrijk om je uit te spreken tegen fat-shaming om het record recht te zetten. En hoewel sommige mensen aankomen als gevolg van stress of depressie, vallen mensen ook af omdat ze ongelukkig zijn en komen aan wanneer ze het meest tevreden zijn. Bijvoorbeeld een studie in Gezondheidspsychologie ontdekte dat gelukkig getrouwde stellen meer gewicht kregen dan echtgenoten die niet zo tevreden waren met hun relaties.

En opnieuw, werkzaamheid gaat misschien verder dan gewicht. Mensen die regelmatig sporten, zijn minder gestrest en angstig, hebben meer zelfvertrouwen, zijn creatiever en zijn over het algemeen gelukkiger dan mensen die niet veel bewegen. Wat de lichamelijke gezondheid betreft, is een onderzoek naar Vooruitgang in hart- en vaatziekten ontdekte dat fitte mensen vergelijkbare sterftecijfers hadden, ongeacht of ze een "gezond" gewicht of overgewicht hadden. Een studie in de American Journal of Cardiology keek naar spiermassa, lichaamsvet en het risico van mensen op hartaandoeningen en overlijden. Ze ontdekten dat, hoewel de groep met veel spieren / weinig vet het gezondst was, de groep "fit en vet" (veel vet maar ook veel spieren) op de tweede plaats kwam, vooruit van de groep met weinig lichaamsvet maar geen spieren (ook bekend als degenen die dunner maar inactief waren).

Hier is hoe we kunnen veranderen.

Het is pijnlijk en gênant om deze diep verankerde veronderstellingen die we als cultuur hebben te realiseren. Maar het is echt belangrijk om ze te erkennen: "Deze ideeën zijn gevaarlijk omdat ze discriminatie legitimeren", zegt Farrell.

Het goede nieuws? Veel hiervan verandert. Dikke activisten als yogi Jessamyn Stanley en naaktfotograaf Substantia Jones veranderen de manier waarop we naar actieve en mooie lichamen kijken. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday en Olivia Campbell zijn het topje van de ijsberg van vrouwen die de normen van de modellenindustrie opschudden en ons eraan herinneren dat 'mager' niet de ultiem compliment - en pronken met een voller figuur is niet 'dapper'. Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe en Chrissy Metz zijn slechts enkele van de sterren die hetzelfde idee in Hollywood vertegenwoordigen.

En de blootstelling werkt: uit een nieuwe studie van de Florida State University bleek dat vrouwen eerder aandacht besteden aan modellen van gemiddelde en grote maten en deze onthouden in vergelijking met dunne modellen. En wanneer grotere dames op het scherm te zien waren, maakten vrouwen in het onderzoek minder vergelijkingen en hadden ze een hoger niveau van lichaamstevredenheid in zichzelf. Tijdschriften, waaronder Vorm, doen meer moeite dan ooit om na te denken over de boodschap die we uitdragen over wat 'gezond' werkelijk betekent. En goed, gezien een studie in de Internationaal tijdschrift voor obesitas ontdekte dat de overtuiging van mensen dat gewicht beheersbaar is, ideeën over de echte gezondheidsrisico's van dik zijn, en hun neiging om te discrimineren, rechtstreeks verband hield met of ze media lazen en bekeken die ofwel vetpositief of vetnegatief waren.

Bovendien, hoe populairder de body positivity-beweging wordt, met name op sociale media, hoe meer de wereld wordt blootgesteld aan hoe echte vrouwen van elke vorm en grootte eten en bewegen om hun definitie van schoonheid te behouden. Dag na dag helpt deze normalisatie van wat echt normaal is, de macht terug te nemen die pesters dachten dat een woord van drie letters zou moeten hebben.

Beoordeling voor