Deze vrouw wil "New Year, New You" officieel verbieden en we zijn er voor

Inhoud

• Beoordeling voor

Moe van de "Nieuwjaar, nieuwe jij"-retoriek die je sociale media-feeds overspoelt? Je bent niet alleen. Brooke Van Ryssel, de eigenaar / oprichter van My Body Fitness + Nutrition, ging onlangs naar Instagram om alle dingen te delen waarvan zij denkt dat ze "geannuleerd" moeten worden als we 2019 ingaan.

Gerelateerd: De beste maat-inclusieve sportkledingmerken

"Dieetcultuur wordt geannuleerd in 2019", deelde ze bij een foto van zichzelf. "Hier zijn nog wat andere dingen waarvan ik wil dat we ze in het nieuwe jaar annuleren ... Vetfobie, racisme, bodyshaming (van alle soorten, inclusief en vooral die vermomd als 'gezondheidsproblemen'), giftige relaties, twijfel aan jezelf, -haat, bekwaamheid, transfobie, leeftijdsdiscriminatie, ongecontroleerde privileges, culturele toe-eigening, discriminatie van welke aard dan ook en tot slot...Nieuwjaarsnieuws...moet ook worden geannuleerd."

Verwant: Hoe diëtisten willen dat u de goede voornemens van uw nieuwe jaar benadert

Het is geen geheim dat er veel druk is rond het nieuwe jaar, vooral als het gaat om het stellen van doelen en resoluties. Ongeacht je huidige situatie of levensstijl, er is een opdoemend gevoel dat je het moet doen en "beter" moet zijn dan je huidige versie. Maar Van Ryssel stelt voor om dat idee een halt toe te roepen en er blij mee te zijn WHO jij bent en waar je bent in het leven in plaats van constant te proberen het 'ten goede' te veranderen.

"Lichamen veranderen, mensen veranderen, omgevingen veranderen, het is normaal", zei ze in een andere post op Instagram. "Beweeg je lichaam als het goed voor je voelt. (Als je het wilt doen in een ondersteunende omgeving waar de focus ligt op wat je waartoe je in staat bent in plaats van hoe je eruit ziet, kom ons bezoeken.) Ondersteunende motivatie en gedwongen / schuldmotivatie zijn twee HEEL verschillende dingen."

Verwant: Waarom je moet stoppen met dingen te doen die je voor eens en altijd haat

Natuurlijk kan iedereen zich inleven in die gevoelens van verdriet dat je nu niet bent waar je dacht dat je zou zijn in je carrière, of je bent niet op het gewicht dat je vroeger was, of je hebt je iemand nog niet ontmoet.

"Het is oké om je niet oké te voelen", schreef ze. "Vakanties kunnen moeilijk zijn ... wat je nu voelt, is geldig. Angst, depressie, vreugde, verwarring, uitputting, opwinding, opluchting, onrust ... noem maar op. Het is allemaal NORMAAL. Eer je gevoelens, zij doen ertoe en JIJ doet ertoe."

De uitdaging dit jaar is om het perspectief te veranderen. Dat betekent niet dat de persoon die u bent, moet worden bijgewerkt, geüpgraded of gewijzigd. Hou van waar je nu bent.

Beoordeling voor