Je beste trainingsroutine op dit moment

Inhoud

• Beoordeling voor

U hoeft geen trainer of een ander type fitnessexpert te zijn om te bepalen wat voor soort training u op een bepaalde dag moet doen. Volg gewoon dit stroomschema! Door een paar basisvragen te beantwoorden over hoeveel tijd je hebt, tot welke apparatuur je toegang hebt, je laatste training en hoe je je momenteel voelt, krijg je vandaag de beste Rx-oefening voor jou.

We hebben ook links naar voorbeeldworkouts opgenomen, zodat u de oefeningen voor vandaag niet eens hoeft uit te kiezen, als u dat niet wilt. Het is (bijna) alsof je een gratis personal trainer hebt.

Voorgestelde trainingen

Krankzinnige training: 12 minuten non-stop beeldhouwen

Ultieme training voor armen en buikspieren

Top 10 bewegingen voor dunnere dijen

Total-body make-over

Yoga-CrossFit mashup-workout

Beoordeling voor