Als je diarree hebt

Diarree is de passage van losse of waterige ontlasting. Voor sommigen is diarree mild en zal binnen een paar dagen verdwijnen. Voor anderen kan het langer duren. Het kan ervoor zorgen dat u te veel vocht verliest (uitgedroogd) en dat u zich zwak voelt. Het kan ook leiden tot ongezond gewichtsverlies.

De buikgriep is een veelvoorkomende oorzaak van diarree. Medische behandelingen, zoals antibiotica en sommige kankerbehandelingen, kunnen ook diarree veroorzaken.

Deze dingen kunnen u helpen om u beter te voelen als u diarree heeft:

• Drink elke dag 8 tot 10 glazen heldere vloeistof. Water is het beste.
• Drink ten minste 240 milliliter vloeistof elke keer dat u een losse stoelgang heeft.
• Eet gedurende de dag kleine maaltijden in plaats van 3 grote maaltijden.
• Eet wat zoute voedingsmiddelen, zoals pretzels, soep en sportdranken.
• Eet wat kaliumrijk voedsel, zoals bananen, aardappelen zonder schil en vruchtensappen.

Vraag uw zorgverzekeraar of u een multivitamine moet nemen of sportdranken moet drinken om uw voeding een boost te geven. Vraag ook naar het nemen van een vezelsupplement, zoals Metamucil, om bulk aan uw ontlasting toe te voegen.

Uw leverancier kan ook een speciaal geneesmiddel voor diarree aanbevelen. Gebruik dit geneesmiddel zoals u is verteld om het in te nemen.

U kunt rundvlees, varkensvlees, kip, vis of kalkoen bakken of braden. Gekookte eieren zijn ook OK. Gebruik magere melk, kaas of yoghurt.

Als u zeer ernstige diarree heeft, moet u mogelijk een paar dagen stoppen met het eten of drinken van zuivelproducten.

Eet broodproducten gemaakt van geraffineerde, witte bloem. Pasta, witte rijst en granen zoals room van tarwe, farina, havermout en cornflakes zijn OK. U kunt ook pannenkoeken en wafels proberen, gemaakt met witte bloem en maïsbrood. Maar voeg niet te veel honing of siroop toe.

Je moet groenten eten, waaronder wortelen, sperziebonen, champignons, bieten, aspergepunten, eikelpompoen en gepelde courgette. Kook ze eerst. Gebakken aardappelen zijn OK. Over het algemeen is het het beste om zaden en schillen te verwijderen.

U kunt desserts en snacks toevoegen, zoals gelatine met fruitsmaak, ijsjes met fruitsmaak, cakes, koekjes of sorbet.

U moet bepaalde soorten voedsel vermijden als u diarree heeft, waaronder gefrituurd voedsel en vettig voedsel.

Vermijd groenten en fruit die gas kunnen veroorzaken, zoals broccoli, paprika, bonen, erwten, bessen, pruimen, kikkererwten, groene bladgroenten en maïs.

Vermijd cafeïne, alcohol en koolzuurhoudende dranken.

Beperk of schrap melk en andere zuivelproducten als ze uw diarree verergeren of gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken.

Bel uw provider als u:

• De diarree wordt erger of wordt niet beter in 2 dagen voor een baby of kind, of 5 dagen voor volwassenen
• Krukken met een ongewone geur of kleur
• Misselijkheid of braken
• Bloed of slijm in uw ontlasting
• Koorts die niet weggaat
• Buikpijn

Diarree - zelfzorg; Diarree - gastro-enteritis

Bartelt LA, Guerrant RL. Diarree met weinig of geen koorts. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas en Bennett's principes en praktijk van infectieziekten. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 98.

Shiller LR, Sellin JH. Diarree. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Gastro-intestinale en leverziekte van Sleisenger en Fordtran. 10e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 16.

• Buikstraling - ontlading
• Hersenstraling - ontlading
• Borststraling uitwendige straal - ontlading
• Chemotherapie - wat moet u uw arts vragen?
• Borststraling - afscheiding
• Helder vloeibaar dieet
• Dagelijks programma voor darmverzorging
• Diarree - wat moet u uw arts vragen - kind
• Extra calorieën eten als je ziek bent - kinderen
• Volledig vloeibaar dieet
• Mond- en nekstraling - ontlading
• Bekkenstraling - ontlading
• Als u misselijk bent en moet braken

• Diarree
• Gastro-enteritis