Essentiële oliën voor zonnebrand

Inhoud

• Romeinse kamille
• Menthol
• Groene thee
• Lavendel
• Goudsbloem
• Tea tree olie
• Risico's en mogelijke complicaties bij het gebruik van etherische oliën
• Afhalen en vooruitzichten

Kun je etherische oliën gebruiken voor zonnebrand?

Als u buiten bent zonder de juiste bescherming tegen de zon, kunt u zonnebrand krijgen. Zonnebrand kan in ernst variëren, hoewel zelfs milde zonnebrand ongemakkelijk kan zijn.

Essentiële oliën zijn aangeprezen met een aantal gezondheidsvoordelen, onder andere vanwege hun helende en pijnverlichtende eigenschappen. Vanwege deze eigenschappen ben je misschien geïnteresseerd in het gebruik van etherische oliën om je zonnebrand te verzachten. Het is echter belangrijk op te merken dat er een gebrek is aan wetenschappelijk onderzoek dat ze definitief koppelt aan een behandeling tegen zonnebrand en dat er nog meer onderzoek nodig is.

Als u etherische oliën gebruikt, is het absoluut noodzakelijk dat u ze correct gebruikt. Slik nooit etherische oliën in. Essentiële oliën zijn zelf erg geconcentreerd. Daarom moet u ze vóór gebruik altijd verdunnen. Je kunt ze verdunnen met:

• Water. Dit kan handig zijn bij het verspreiden van etherische oliën in de lucht.
• Dragende oliën. Deze kunnen de oliën verdunnen voor plaatselijke toepassing op de huid, maar ook in een bad (samen met water). Goede drageroliën om te gebruiken zijn ongeparfumeerd en bevatten avocado-, amandel-, rozenbottel- en jojoba-olie. Zorg ervoor dat de oliën veilig zijn voor plaatselijke toepassing voordat u ze op de huid gebruikt.

Romeinse kamille

Probeer etherische olie van Romeinse kamille om je zonnebrand te verlichten. Dit is een van de twee bekende soorten kamille, bekend om zijn kalmerende werking. Het wordt vaak gebruikt in aromatherapie, huidverzorgingsproducten en make-up. Voeg een paar druppels toe aan een koud bad om je zonnebrand te verzachten of verspreid het in de lucht om je geest te kalmeren.

Lotions die kamille of de pure essentiële olie bevatten, kunt u online en in winkels kopen.

Menthol

Essentiële olie van menthol wordt erkend als een verkoelend middel en kan ongeveer een uur lang de pijn en warmte van een lichte zonnebrand helpen verlichten. U moet ervoor zorgen dat u een kleine hoeveelheid van de olie verdunt met een dragerolie, of zoek een vrij verkrijgbaar (OTC) -product dat het bevat. Stop het gebruik als u een reactie opmerkt bij het aanbrengen van de verdunde olie.

Groene thee

Deze etherische olie is een antioxidant met verschillende voordelen. Het beschermt de huid tegen ultraviolette (UV) blootstelling en geneest de huid na zonnebrand. Het aanbrengen van een product met etherische olie van groene thee is bedoeld om antioxidanten aan uw huid toe te voegen. Dit is vaak gericht op diepere delen van de huid en kan nuttig zijn na blootstelling aan de zon, zelfs als u geen zonnebrand heeft.

Veel OTC-producten bevatten groene thee voor zonnebrand en blootstelling aan de zon.

Lavendel

Lavendel is een etherische olie met veel gezondheidsvoordelen. Het is vanwege zijn vermogen om angst te verminderen en vanwege zijn pijnverlichtende eigenschappen. Voeg het toe aan een dragerolie en breng het mengsel op je huid aan om te zien of het verlichting biedt voor je zonnebrand. Bovendien kan het gedurende een korte tijd inademen van lavendel of het verspreiden ervan in de lucht u ontspannen bij het omgaan met zonnebrand.

Goudsbloem

Essentiële olie van goudsbloem kan uw ontstoken huid helpen. De bloem vanwege zijn antioxiderende eigenschappen. Een studie uit 2012 wees ook uit dat het je huid kan beschermen tegen UV-stralen.

Zoek naar deze essentiële olie in crèmes en lotions die OTC beschikbaar zijn om uw huid te beschermen en te kalmeren tegen blootstelling aan de zon.

Tea tree olie

Tea tree olie is een essentiële olie die vaak wordt gebruikt bij huidaandoeningen. Het wordt zelfs erkend voor zijn. Praat met uw arts over het gebruik van theeboomolie als u na een ernstige zonnebrand een infectie krijgt.

Tea tree olie zit in sommige zonnebrandcrèmes en lotions en mag alleen plaatselijk op de huid worden aangebracht. U mag theeboomolie nooit inslikken.

Risico's en mogelijke complicaties bij het gebruik van etherische oliën

Het gebruik van etherische oliën moet altijd voorzichtig gebeuren. Houd er rekening mee dat:

• Essentiële oliën zijn krachtige, gedestilleerde concentraties van planten die over de hele wereld voorkomen. Ze moeten voor gebruik altijd worden verdund.
• Er is een gebrek aan wetenschappelijk onderzoek dat het gebruik van etherische oliën voor gezondheidsproblemen ondersteunt en er zijn geen officiële richtlijnen voor het aanbrengen van etherische oliën. Het gebruik ervan voor gezondheidsproblemen wordt beschouwd als een complementaire geneeskunde en moet met de nodige voorzichtigheid gebeuren.
• De Food and Drug Administration (FDA) reguleert de productie en marketing van etherische oliën niet, dus er is geen garantie voor hun kwaliteit.
• U kunt een reactie hebben op een etherische olie. Stop het gebruik onmiddellijk als u irritatie van de etherische olie opmerkt en neem contact op met uw arts. U moet een testpleister op een klein deel van uw huid aanbrengen voordat u het aanbrengt op uw zonnebrand.
• Essentiële oliën kunnen onveilig zijn voor baby's, kinderen en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
• Sommige etherische oliën kunnen uw huid gevoeliger maken voor UV-schade bij blootstelling aan zonlicht, waaronder etherische oliën van citrusvruchten.

Stel de medische behandeling niet uit voor matige of ernstige zonnebrand. Symptomen die medische aandacht vereisen, moeten door een arts worden behandeld en omvatten:

• aanzienlijke blaarvorming op uw lichaam
• een zonnebrand die na een paar dagen niet geneest
• hoge koorts
• hoofdpijn
• niet aflatende pijn, koude rillingen en zwakte

Als de zonnebrand erger wordt, neem dan contact op met uw arts, aangezien deze mogelijk geïnfecteerd is.

Afhalen en vooruitzichten

Als je een lichte zonnebrand hebt, wil je misschien een manier vinden om je huid te kalmeren en beter te laten voelen. Het gebruik van de bovenstaande essentiële oliën of producten die deze bevatten om uw zonnebrand te behandelen, moet voorzichtig gebeuren. Je kunt deze oliën vinden in vrij verkrijgbare producten, of ze gebruiken door de pure oliën te verdunnen.

Raadpleeg uw arts voor instructies over hoe u deze oliën veilig kunt gebruiken om uw zonnebrand te behandelen. Als uw zonnebrand ernstiger is, maak dan een afspraak om het te laten onderzoeken en probeer het niet zelf te behandelen.