Uw schouder gebruiken na de operatie

U heeft een operatie aan uw schouder ondergaan om een ​​spier-, pees- of kraakbeenscheur te herstellen. De chirurg heeft mogelijk beschadigd weefsel verwijderd. U moet weten hoe u voor uw schouder moet zorgen terwijl deze geneest en hoe u hem sterker kunt maken.

Bij het verlaten van het ziekenhuis moet u een mitella dragen. Mogelijk moet u ook een schouderimmobilisatiesysteem dragen. Dit zorgt ervoor dat je schouder niet beweegt. Hoe lang u de tilband of het immobilisatiesysteem moet dragen, hangt af van het type operatie dat u heeft ondergaan.

Volg de instructies van uw chirurg om thuis voor uw schouder te zorgen. Gebruik onderstaande informatie als herinnering.

Draag de tilband of startonderbreker te allen tijde, tenzij de chirurg zegt dat dit niet nodig is.

• Het is oké om je arm onder je elleboog te strekken en je pols en hand te bewegen. Maar probeer je arm zo min mogelijk te bewegen.
• Uw arm moet in een hoek van 90 ° (een rechte hoek) buigen bij uw elleboog. De tilband moet uw pols en hand ondersteunen, zodat ze niet voorbij de tilband uitsteken.
• Beweeg uw vingers, hand en pols 3 tot 4 keer gedurende de dag terwijl ze in de mitella zitten. Doe dit elke keer 10 tot 15 keer.
• Wanneer de chirurg u dat zegt, begint u uw arm uit de tilband te halen en laat u deze losjes naast u hangen. Doe dit elke dag gedurende langere perioden.

Als u een schouderblokkering draagt, kunt u deze alleen losmaken bij de polsband en uw arm strekken bij uw elleboog. Zorg ervoor dat u uw schouder niet beweegt wanneer u dit doet. Verwijder de startonderbreker NIET helemaal, tenzij de chirurg u vertelt dat het in orde is.

Als u een rotator cuff-operatie of een andere ligament- of labrale operatie heeft ondergaan, moet u voorzichtig zijn met uw schouder. Vraag de chirurg welke armbewegingen veilig zijn om te doen.

• Beweeg uw arm NIET weg van uw lichaam of boven uw hoofd.
• Als je slaapt, til je je bovenlichaam op kussens. GA NIET plat liggen, omdat dit de schouder meer pijn kan doen. U kunt ook proberen te slapen op een ligstoel. Vraag uw chirurg hoe lang u op deze manier moet slapen.

Het kan ook zijn dat u wordt verteld dat u uw hand of uw hand niet mag gebruiken aan de kant die is geopereerd. Bijvoorbeeld NIET:

• Til alles op met deze arm of hand.
• Leun op de arm of plaats er een gewicht op.
• Breng voorwerpen naar je buik door met deze arm en hand naar binnen te trekken.
• Beweeg of draai je elleboog achter je lichaam om naar iets te reiken.

Uw chirurg zal u doorverwijzen naar een fysiotherapeut om oefeningen voor uw schouder te leren.

• Je begint waarschijnlijk met passieve oefeningen. Dit zijn oefeningen die de therapeut met uw arm doet. Ze helpen de volledige beweging terug in je schouder te krijgen.
• Daarna ga je oefeningen doen die de therapeut je leert. Deze zullen helpen de kracht in uw schouder en de spieren rond uw schouder te vergroten.

Overweeg om wat veranderingen in uw huis aan te brengen, zodat u gemakkelijker voor uzelf kunt zorgen. Bewaar alledaagse voorwerpen die u gebruikt op plaatsen die u gemakkelijk kunt bereiken. Houd dingen bij je die je veel gebruikt (zoals je telefoon).

Bel uw chirurg of verpleegkundige als u een van de volgende aandoeningen heeft:

• Bloeding die door uw verband trekt en niet stopt wanneer u druk uitoefent op het gebied
• Pijn die niet weggaat als u uw pijnmedicijn inneemt
• Zwelling in je arm
• Uw hand of vingers zijn donkerder van kleur of voelen koel aan
• Gevoelloosheid of tintelingen in uw vingers of hand
• Roodheid, pijn, zwelling of gelige afscheiding uit een van de wonden
• Koorts van 101 ° F (38,3 ° C) of hoger
• Kortademigheid en pijn op de borst

Schouderoperatie - uw schouder gebruiken; Schouderoperatie - na

Cordasco FA. Artroscopie van de schouder. In: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood en Matsen's The Shoulder. 5e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 15.

Throckmorton TW. Schouder- en elleboogprothese. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's operatieve orthopedie. 13e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Schouderrevalidatie. In: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Fysieke revalidatie van de gewonde atleet. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: hoofdstuk 12.

• artrose
• Rotator cuff problemen
• Rotator cuff reparatie
• Artroscopie van de schouder
• Schouder pijn

• Rotator cuff oefeningen
• Rotator cuff - zelfzorg
• Schouderoperatie - ontslag

• Schouderblessures en aandoeningen