Oorzaken en risico's voor obesitas bij kinderen

Wanneer kinderen meer eten dan ze nodig hebben, slaat hun lichaam de extra calorieën op in vetcellen om later voor energie te gebruiken. Als hun lichaam deze opgeslagen energie niet nodig heeft, ontwikkelen ze meer vetcellen en kunnen ze zwaarlijvig worden.

Geen enkele factor of gedrag veroorzaakt obesitas. Obesitas wordt veroorzaakt door veel dingen, waaronder iemands gewoonten, levensstijl en omgeving. Genen en sommige medische problemen vergroten ook de kans om zwaarlijvig te worden.

Zuigelingen en jonge kinderen zijn erg goed in het luisteren naar de signalen van honger en volheid van hun lichaam. Ze zullen stoppen met eten zodra hun lichaam aangeeft dat ze genoeg hebben gehad. Maar soms zegt een goedbedoelende ouder dat ze alles op hun bord moeten opeten. Dit dwingt hen om hun volheid te negeren en alles te eten wat hen wordt geserveerd.

De manier waarop we eten als we kinderen zijn, kan ons eetgedrag als volwassenen sterk beïnvloeden. Wanneer we dit gedrag gedurende vele jaren herhalen, worden het gewoontes. Ze beïnvloeden wat we eten, wanneer we eten en hoeveel we eten.

Ander aangeleerd gedrag omvat het gebruik van voedsel om:

• Goed gedrag belonen behavior
• Zoek troost als we verdrietig zijn
• Liefde uiten

Deze aangeleerde gewoonten leiden tot eten, of we nu honger hebben of vol zitten. Veel mensen vinden het erg moeilijk om deze gewoontes te doorbreken.

De familie, vrienden, scholen en gemeenschapsbronnen in de omgeving van een kind versterken de levensstijl met betrekking tot voeding en activiteit.

Kinderen worden omringd door veel dingen die het gemakkelijk maken om te veel te eten en moeilijker om actief te zijn:

• Ouders hebben minder tijd om gezonde maaltijden te plannen en te bereiden. Als gevolg hiervan eten kinderen meer bewerkte en fastfood die meestal minder gezond zijn dan zelfgemaakte maaltijden.
• Elk jaar zien kinderen tot 10.000 voedselreclames. Veel hiervan zijn voor fastfood, snoep, frisdranken en gesuikerde granen.
• Meer voedingsmiddelen zijn tegenwoordig verwerkt en bevatten veel vet en bevatten te veel suiker.
• Automaten en buurtwinkels maken het gemakkelijk om een ​​snelle snack te krijgen, maar ze verkopen zelden gezond voedsel.
• Te veel eten is een gewoonte die wordt versterkt door restaurants die reclame maken voor calorierijk voedsel en grote portiegroottes.

Als een ouder overgewicht heeft en slechte eet- en bewegingsgewoonten heeft, zal het kind waarschijnlijk dezelfde gewoonten aannemen.

Schermtijd, zoals televisie kijken, gamen, sms'en en spelen op de computer, zijn activiteiten die heel weinig energie vergen. Ze nemen veel tijd in beslag en vervangen fysieke activiteit. En als kinderen tv kijken, snakken ze vaak naar de ongezonde calorierijke snacks die ze in reclamespots zien.

Scholen spelen een belangrijke rol bij het onderwijzen van leerlingen over gezonde voedingskeuzes en lichaamsbeweging. Veel scholen beperken nu ongezond voedsel in lunches en automaten. Ook stimuleren ze leerlingen om meer te bewegen.

Het hebben van een veilige gemeenschap die buitenactiviteiten in parken of binnenactiviteiten in gemeenschapscentra ondersteunt, is belangrijk voor het aanmoedigen van fysieke activiteit. Als een ouder het niet veilig vindt om hun kind buiten te laten spelen, zal het kind eerder zittende activiteiten binnen doen.

De term eetstoornissen verwijst naar een groep medische problemen die een ongezonde focus hebben op eten, diëten, afvallen of aankomen en lichaamsbeeld. Voorbeelden van eetstoornissen zijn:

• anorexia
• Boulimia

Obesitas en eetstoornissen komen vaak tegelijkertijd voor bij tieners en jonge volwassenen die mogelijk niet tevreden zijn met hun lichaamsbeeld.

Sommige kinderen lopen een groter risico op obesitas vanwege genetische factoren.Ze hebben genen van hun ouders geërfd die ervoor zorgen dat hun lichaam gemakkelijk aankomt. Dit zou honderden jaren geleden een zeer goede eigenschap zijn geweest, toen voedsel moeilijk te vinden was en mensen erg actief waren. Tegenwoordig kan dit echter werken tegen mensen die deze genen hebben.

Genetica is niet de enige oorzaak van obesitas. Om zwaarlijvig te worden, moeten kinderen ook meer calorieën eten dan ze nodig hebben voor groei en energie.

Obesitas kan verband houden met zeldzame genetische aandoeningen, zoals het Prader Willi-syndroom. Prader Willi-syndroom is een ziekte die vanaf de geboorte aanwezig is (aangeboren). Het is de meest voorkomende genetische oorzaak van ernstige en levensbedreigende obesitas bij kinderen.

Bepaalde medische aandoeningen kunnen de eetlust van een kind vergroten. Deze omvatten hormoonstoornissen of een lage schildklierfunctie en bepaalde medicijnen, zoals steroïden of anti-epileptica. Na verloop van tijd kan elk van deze het risico op obesitas verhogen.

Overgewicht bij kinderen - oorzaken en risico's

Centra voor Ziektebestrijding en Preventie website. Oorzaken en complicaties van obesitas bij kinderen. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Bijgewerkt op 2 september 2020. Toegankelijk op 8 oktober 2020.

Gahagan S. Overgewicht en obesitas. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Nelson Textbook of Pediatrics. 21e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 60.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Screening op obesitas en interventie voor gewichtsbeheersing bij kinderen en adolescenten: bewijsrapport en systematische review voor de US Preventive Services Task Force. JAMA. 2017;317(23):2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.