Je huis klaarmaken - na het ziekenhuis

Om je huis klaar te maken nadat je in het ziekenhuis bent geweest, is vaak veel voorbereiding nodig.

Richt uw huis in om uw leven gemakkelijker en veiliger te maken wanneer u terugkeert. Vraag uw arts, verpleegkundigen of fysiotherapeut om uw huis klaar te maken voor uw terugkeer.

Als uw verblijf in het ziekenhuis is gepland, bereidt u uw huis dan van tevoren voor. Als uw ziekenhuisverblijf niet gepland was, laat dan familie of vrienden uw huis voor u voorbereiden. Mogelijk hebt u niet alle onderstaande wijzigingen nodig. Maar lees aandachtig voor een aantal goede ideeën over hoe u veilig en gezond kunt blijven in uw huis.

Zorg ervoor dat alles wat u nodig heeft gemakkelijk te bereiken is en zich op dezelfde verdieping bevindt waar u het grootste deel van uw tijd zult doorbrengen.

• Zet uw bed indien mogelijk op de eerste verdieping (of de ingangsverdieping).
• Zorg voor een badkamer of een draagbare commode op dezelfde verdieping waar u het grootste deel van de dag zult doorbrengen.
• Voorraad op ingeblikt of bevroren voedsel, toiletpapier, shampoo en andere persoonlijke spullen.
• Koop of maak enkele maaltijden die kunnen worden ingevroren en opgewarmd.
• Zorg ervoor dat je alles kunt bereiken wat je nodig hebt zonder op je tenen te gaan staan ​​of te bukken.
• Plaats voedsel en andere benodigdheden in een kast die zich tussen uw middel en schouderhoogte bevindt.
• Zet glazen, bestek en andere voorwerpen die u vaak gebruikt op het aanrecht.
• Zorg dat je bij je telefoon kunt. Een mobiele telefoon of draadloze telefoon kan handig zijn.

Plaats een stoel met een stevige rugleuning in de keuken, slaapkamer, badkamer en andere kamers die je gaat gebruiken. Op deze manier kunt u zitten wanneer u uw dagelijkse taken uitvoert.

Als je een rollator gaat gebruiken, bevestig dan een klein mandje om je telefoon, een notitieblok, een pen en andere dingen die je nodig hebt in de buurt te houden. Je kunt ook een heuptasje dragen.

Mogelijk hebt u hulp nodig bij het wassen, naar het toilet gaan, koken, boodschappen doen, winkelen, naar de dokter gaan en sporten.

Als u de eerste 1 of 2 weken na uw verblijf in het ziekenhuis niemand heeft om u thuis te helpen, vraag dan uw zorgverzekeraar of er een getrainde verzorger bij u thuis komt om u te helpen. Deze persoon kan ook de veiligheid van uw huis controleren en u helpen bij uw dagelijkse activiteiten.

Enkele items die nuttig kunnen zijn, zijn onder meer:

• Douchespons met lange steel
• Schoenlepel met een lang handvat
• Wandelstok, krukken of een rollator
• Reacher om je te helpen dingen van de grond op te rapen of je broek aan te trekken
• Sokkenhulp om u te helpen uw sokken aan te trekken
• Handgrepen in de badkamer om jezelf te stabiliseren

Het verhogen van de hoogte van de toiletzitting kan het u gemakkelijker maken. U kunt dit doen door een verhoogde zitting aan uw toilet toe te voegen. In plaats van een toilet kunt u ook een toiletstoel gebruiken.

Mogelijk moet u veiligheidsbeugels of handgrepen in uw badkamer hebben:

• Handgrepen moeten verticaal of horizontaal aan de muur worden bevestigd, niet diagonaal.
• Installeer handgrepen om u te helpen in en uit het bad te stappen.
• Installeer handgrepen om u te helpen bij het zitten en opstaan ​​van het toilet.
• Gebruik GEEN handdoekrekken als handgrepen. Ze kunnen uw gewicht niet dragen.

U kunt verschillende wijzigingen aanbrengen om uzelf te beschermen wanneer u een bad of douche neemt:

• Leg antislip zuigmatten of rubberen siliconen stickers in het bad om vallen te voorkomen.
• Gebruik een antislip badmat buiten het bad voor een stevige stand.
• Houd de vloer buiten het bad of de douche droog.
• Plaats zeep en shampoo waar u niet hoeft op te staan, te reiken of te draaien om het te krijgen.

Ga tijdens het douchen op een bad- of douchestoel zitten:

• Zorg ervoor dat het antislip rubberen uiteinden op de poten heeft.
• Koop een stoel zonder armleuningen als deze in een badkuip wordt geplaatst.

Houd struikelgevaar buiten uw huis.

• Verwijder losse draden of snoeren van gebieden waar u doorheen loopt om van de ene kamer naar de andere te gaan.
• Verwijder losse kleedjes.
• Repareer oneffen vloeren in deuropeningen.
• Gebruik goede verlichting in deuropeningen.
• Zorg voor nachtverlichting in gangen en donkere kamers.

Huisdieren die klein zijn of zich in uw loopruimte verplaatsen, kunnen ervoor zorgen dat u struikelt. Overweeg om de eerste weken dat u thuis bent uw huisdier ergens anders te laten verblijven, bijvoorbeeld bij een vriend, in een kennel of in de tuin.

Draag NOOIT iets als u rondloopt. Je hebt je handen nodig om je te helpen in balans te blijven.

Oefen het gebruik van een wandelstok, rollator, krukken of een rolstoel terwijl:

• Zitten om naar het toilet te gaan en opstaan ​​na toiletgebruik
• In en uit de douche stappen

Studenski S, Van Swearingen JV. Valt. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's leerboek van geriatrische geneeskunde en gerontologie. 8e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 103.

• Na de operatie