Allergieën, astma en stof

Bij mensen met gevoelige luchtwegen kunnen allergie- en astmasymptomen worden veroorzaakt door het inademen van stoffen die allergenen of triggers worden genoemd. Het is belangrijk om uw triggers te kennen, omdat het vermijden ervan uw eerste stap is om u beter te voelen. Stof is een veelvoorkomende trigger.

Wanneer uw astma of allergieën verergeren door stof, spreekt men van een stofallergie.

• Zeer kleine insecten, huisstofmijten genaamd, zijn de belangrijkste oorzaak van stofallergieën. Huisstofmijten zijn alleen te zien onder een microscoop. De meeste huisstofmijten in uw huis zijn te vinden in beddengoed, matrassen en boxsprings.
• Huisstof kan ook minuscule deeltjes pollen, schimmels, vezels van kleding en stoffen en wasmiddelen bevatten. Al deze kunnen ook allergieën en astma veroorzaken.

U kunt veel doen om de blootstelling van u of uw kind aan stof en huisstofmijt te beperken.

Vervang jaloezieën met lamellen en stoffen gordijnen door neerklapbare tinten. Ze zullen niet zoveel stof verzamelen.

Stofdeeltjes verzamelen zich in stoffen en tapijten.

• Als je kunt, verwijder dan stoffen of gestoffeerde meubels. Hout, leer en vinyl zijn beter.
• Vermijd slapen of liggen op kussens en meubels die bedekt zijn met stof.
• Vervang kamerbreed tapijt door houten of andere harde vloeren.

Aangezien matrassen, boxsprings en kussens moeilijk te vermijden zijn:

• Wikkel ze in met mijtbestendige hoezen.
• Was beddengoed en kussens één keer per week in heet water (54,4 °C tot 140 °F [60 °C]).

Houd de binnenlucht droog. Huisstofmijten gedijen goed in vochtige lucht. Probeer het vochtgehalte (vochtigheid) indien mogelijk lager dan 30% tot 50% te houden. Een luchtontvochtiger helpt de luchtvochtigheid onder controle te houden.

Centrale verwarmings- en airconditioningsystemen kunnen helpen om stof onder controle te houden.

• Het systeem moet speciale filters bevatten om stof en huidschilfers van dieren op te vangen.
• Vervang ovenfilters regelmatig.
• Gebruik HEPA-filters (High Efficiency Particulate Air).

Bij het schoonmaken:

• Veeg stof weg met een vochtige doek en stofzuig een keer per week. Gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter om het stof onder controle te houden dat door stofzuigen wordt veroorzaakt.
• Gebruik meubelwas om stof en andere allergenen te verminderen.
• Draag een masker als je het huis schoonmaakt.
• U en uw kind moeten, indien mogelijk, het huis verlaten wanneer anderen aan het schoonmaken zijn.

Houd knuffels van bedden en was ze wekelijks.

Houd kasten schoon en kastdeuren gesloten.

Reactieve luchtwegziekte - stof; Bronchiale astma - stof; Triggers - stof

• Huisstofmijtbestendige kussensloop
• HEPA-luchtfilter

American Academy of Allergy Astma & Immunology website. Allergenen binnenshuis. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Geraadpleegd op 7 augustus 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergeenvermijding bij allergisch astma. Voorste pediatr. 2017;5:103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Allergenen binnenshuis. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton's allergie: principes en praktijk. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 28.

• Allergie
• Astma