Puberteit bij jongens

De puberteit is wanneer je lichaam verandert, wanneer je je ontwikkelt van een jongen tot een man. Ontdek welke veranderingen u kunt verwachten, zodat u zich beter voorbereid voelt.

Weet dat je een groeispurt zult doormaken.

Je bent niet zo veel gegroeid sinds je een baby was. Meestal beginnen jongens hun groeispurt ongeveer 2 jaar nadat de puberteit begint. Als je klaar bent met de puberteit, ben je bijna net zo lang als wanneer je volwassen bent.

Misschien maak je je zorgen over hoe lang je bent of hoe lang je zult worden. Hoe lang je wordt, hangt sterk af van hoe lang je vader en moeder zijn. Als ze lang zijn, ben je waarschijnlijk lang. Als ze kort zijn, zult u waarschijnlijk ook kort zijn.

Je begint ook wat spieren op te bouwen. Nogmaals, je bent misschien bang dat andere jongens sneller groter lijken te worden. Maar de puberteit gebeurt voor elke jongen volgens hun eigen lichaamsschema. Je kunt het niet haasten.

Eet goed, slaap goed en blijf lichamelijk actief om u te helpen goed te groeien. Sommige jongens willen gewichten optillen om spieren op te bouwen. U kunt pas in de puberteit spieren opbouwen. Voor de puberteit zal het heffen van gewichten je spieren versterken, maar je zult nog geen spieren opbouwen.

Je lichaam maakt hormonen aan om de puberteit op gang te brengen. Hier zijn enkele veranderingen die u zult zien. Jij zal:

• Zie je testikels en penis groter worden.
• Kweek lichaamshaar. U kunt haar op uw gezicht rond uw bovenlip, wangen en kin laten groeien. Mogelijk ziet u haar op uw borst en in uw oksels. Je krijgt ook schaamhaar in je geslachtsdelen rond je geslachtsdelen. Als het haar op je gezicht dikker wordt, praat dan met je ouders over scheren.
• Merk op dat je stem dieper wordt.
• Zweet meer. Je merkt misschien dat je oksels nu stinken. Douche elke dag en gebruik deodorant.
• Krijg wat puistjes of acne. Hormonen veroorzaken dit tijdens de puberteit. Houd je gezicht schoon en gebruik een niet-vette gezichtscrème of zonnebrandcrème. Praat met uw zorgverzekeraar als u veel problemen heeft met puistjes.
• Misschien gynaecomastie hebben. Dit is wanneer je borsten een beetje groter worden. Dit komt door hormonen tijdens de puberteit. De gynaecomastie zou ongeveer 6 maanden tot 2 jaar moeten duren. Ongeveer de helft van de jongens zal het hebben.

Ook zult u vaker erecties krijgen. Een erectie is wanneer uw penis groter en hard wordt en zich onderscheidt van uw lichaam. Erecties kunnen op elk moment optreden. Dit is normaal.

• U kunt een erectie krijgen als u slaapt. Je ondergoed of bed is 's ochtends misschien nat. Je had een 'natte droom' of wat een nachtelijke emissie wordt genoemd. Dit is wanneer het sperma uit je urethra komt, hetzelfde gaatje waar je uit plast. Natte dromen gebeuren omdat je testosteronniveau tijdens de puberteit omhoog gaat. Dit alles bereidt je lichaam voor om ooit een kind te kunnen verwekken.
• Weet dat sperma sperma bevat. Sperma is wat het ei van een vrouw bevrucht om een ​​baby te maken.

De meeste jongens beginnen ergens tussen de 9 en 16 jaar in de puberteit. Er is een breed leeftijdsbereik wanneer de puberteit begint. Daarom zien sommige kinderen in groep 7 er nog uit als jonge kinderen en zien anderen er echt volwassen uit.

Meisjes beginnen meestal eerder met de puberteit dan jongens. Daarom zijn in groep 7 en 8 zoveel meisjes groter dan jongens. Als volwassenen worden veel mannen langer dan vrouwen.

Accepteer veranderingen in je lichaam. Probeer comfortabel te zijn met het veranderen van je lichaam. Als je gestrest bent over veranderingen, praat dan met je ouders of een aanbieder die je vertrouwt.

Bel uw provider als u:

• Pijn of een probleem met uw penis of testikels hebben
• Bang dat je niet in de puberteit gaat

Wel kind - puberteit bij jongens; Ontwikkeling - puberteit bij jongens

American Academy of Pediatrics, website healthychildren.org. Zorgen die jongens hebben over de puberteit. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Bijgewerkt op 8 januari 2015. Toegang tot 1 februari 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fysiologie van de puberteit. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 577.

Stijn DM. Fysiologie en aandoeningen van de puberteit. In: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams leerboek van endocrinologie. 14e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 26.

• Puberteit