Meniscusscheuren - nazorg

De meniscus is een c-vormig stukje kraakbeen in uw kniegewricht. Je hebt er twee in elke knie.

• Meniscuskraakbeen is een taai maar flexibel weefsel dat fungeert als een kussen tussen de uiteinden van botten in een gewricht.
• Meniscusscheuren verwijzen naar scheuren in dit schokabsorberende kraakbeen van de knie.

De meniscus vormt een kussen tussen de botten in je knie om het gewricht te beschermen. De meniscus:

• Werkt als een schokdemper
• Helpt het gewicht over het kraakbeen te verdelen
• Helpt je kniegewricht te stabiliseren
• Kan scheuren en uw vermogen om uw knie te buigen en strekken te beperken

Een meniscusscheur kan optreden als u:

• Draai of buig je knie te veel
• Stop snel met bewegen en verander van richting tijdens het rennen, landen van een sprong of draaien
• Knielen
• Hurk laag en til iets zwaars op
• Op je knie worden geslagen, zoals tijdens een voetbaltackle

Naarmate u ouder wordt, wordt uw meniscus ook ouder en kan het gemakkelijker worden om te verwonden.

U kunt een "knal" voelen wanneer een meniscusletsel optreedt. U heeft mogelijk ook:

• Kniepijn in het gewricht, die erger wordt met druk op het gewricht
• Kniezwelling die de volgende dag optreedt na een blessure of na activiteiten
• Kniegewrichtspijn bij het lopen
• Vergrendelen of vastlopen van uw knie
• Moeite met hurken

Na onderzoek van uw knie kan de arts deze beeldvormende tests bestellen:

• Röntgenfoto's om te controleren op schade aan de botten en de aanwezigheid van artritis in uw knie.
• Een MRI van de knie. Een MRI-machine maakt speciale foto's van de weefsels in uw knie. De foto's laten zien of deze weefsels zijn uitgerekt of gescheurd.
  

Als u een meniscusscheur heeft, heeft u mogelijk het volgende nodig:

• Krukken om te lopen tot de zwelling en pijn beter worden
• Een brace om je knie te ondersteunen en te stabiliseren
• Fysiotherapie om de gewrichtsbeweging en beensterkte te helpen verbeteren
• Chirurgie om de gescheurde meniscus te repareren of te verwijderen
• Om hurkende of draaiende bewegingen te voorkomen

De behandeling kan afhankelijk zijn van uw leeftijd, activiteitenniveau en waar de traan optreedt. Voor milde tranen kunt u de verwonding mogelijk behandelen met rust en zelfzorg.

Voor andere soorten tranen, of als u jonger bent, heeft u mogelijk artroscopie (operatie) van de knie nodig om de meniscus te repareren of te trimmen. Bij dit type operatie worden kleine sneden in de knie gemaakt. Een kleine camera en kleine chirurgische instrumenten worden ingebracht om de scheur te herstellen.

Een meniscustransplantatie kan nodig zijn als de meniscusscheur zo ernstig is dat alle of bijna alle meniscuskraakbeen is gescheurd of moet worden verwijderd. De nieuwe meniscus kan helpen bij kniepijn en mogelijk toekomstige artritis voorkomen.

Volg R.I.C.E. om pijn en zwelling te helpen verminderen:

• Rust uit jou been. Voorkom dat u er gewicht op legt.
• Ijs uw knie gedurende 20 minuten per keer, 3 tot 4 keer per dag.
• Samenpersen het gebied door het te wikkelen met een elastisch verband of compressiewikkel.
• Verheffen uw been door het boven het niveau van uw hart te brengen.

U kunt ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve, Naprosyn) gebruiken om pijn en zwelling te verminderen. Acetaminophen (Tylenol) helpt bij pijn, maar niet bij zwelling. U kunt deze pijnstillers in de winkel kopen.

• Praat met uw arts voordat u deze geneesmiddelen gebruikt als u een hartaandoening, hoge bloeddruk of nieraandoening heeft, of in het verleden maagzweren of inwendige bloedingen heeft gehad.
• Neem NIET meer dan de aanbevolen hoeveelheid op de fles of door uw arts.

U mag niet al uw gewicht op uw been leggen als het pijn doet of als uw arts u zegt dat niet te doen. Rust en zelfzorg kunnen voldoende zijn om de traan te laten genezen. Het kan zijn dat u krukken moet gebruiken.

Daarna leer je oefeningen om de spieren, gewrichtsbanden en pezen rond je knie sterker en flexibeler te maken.

Als u een operatie ondergaat, heeft u mogelijk fysiotherapie nodig om uw knie weer volledig te kunnen gebruiken. Herstel kan enkele weken tot enkele maanden duren. Onder begeleiding van uw arts zou u dezelfde activiteiten moeten kunnen doen als voorheen.

Bel uw zorgverzekeraar als:

• U heeft meer zwelling of pijn
• Zelfzorg lijkt niet te helpen
• Je knie blokkeert en je kunt hem niet strekken
• Je knie wordt onstabieler

Als u een operatie ondergaat, bel dan uw chirurg als u:

• Koorts van 100 ° F (38 ° C) of hoger
• Drainage van de incisies
• Bloeden dat niet stopt

Kniekraakbeenscheur - nazorg

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Meniscusblessures. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Basisprincipes van fysieke geneeskunde en revalidatie: musculoskeletale aandoeningen, pijn en revalidatie Re. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofdstuk 72.

Maak TG, Rodeo SA. Meniscusblessures. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Orthopedische sportgeneeskunde van DeLee en Drez: principes en praktijk. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroscopie van de onderste extremiteit. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's operatieve orthopedie. 13e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 51.

• Kraakbeenaandoeningen
• Knieblessures en aandoeningen