Time-outs

Time-out is een opvoedingstechniek om kinderen aan te moedigen te stoppen met dingen te doen waarvan u niet wilt dat ze ze doen. Wanneer uw kind zich misdraagt, kunt u uw kind rustig van de activiteit verwijderen en in een time-out zetten. Uw kind zal meestal stoppen met het gedrag om te voorkomen dat het in de time-out gaat. Time-out is vooral effectief bij kinderen van 2 tot 12 jaar.

Als je kinderen een time-out geeft, laat je ze met actie zien dat je hun gedrag niet leuk vindt. Het werkt beter dan schreeuwen, dreigen of slaan.

Time-out verwijdert uw kind uit het gedrag. Het geeft jou en je kind de tijd om te kalmeren en controle over jezelf te krijgen. Kinderen in time-out hebben ook tijd om na te denken over wat ze hebben gedaan.

Kies een of twee gedragingen waar je echt aan wilt werken met je kind. Gebruik time-out consequent met dit gedrag. Zorg ervoor dat u de time-out niet te veel gebruikt. Gebruik het alleen voor gedrag dat je echt wilt stoppen.

Laat kinderen van tevoren weten dat u een time-out gaat gebruiken. Vertel ze bijvoorbeeld: "De volgende keer dat je ruzie maakt over speelgoed, gaat iedereen 3 minuten in een time-out. Ik zal je vertellen wanneer er 3 minuten voorbij zijn."

Kies van tevoren een plaats. Zorg ervoor dat het een saaie plek is, weg van de tv en speelgoed. Het mag geen plek zijn die donker of eng is. Als uw kinderen jong zijn, zorg er dan voor dat u ze kunt zien. Enkele plaatsen die mogelijk werken zijn:

• Een stoel in de gang
• De hoek van de kamer
• De slaapkamer
• Een kribbe

Als kinderen zich misdragen, geef ze dan een waarschuwing om te stoppen. Vertel ze: "Niet slaan. Dat doet pijn. Als je niet stopt met slaan, heb je een time-out."

• Als kinderen stoppen met zich misdragen, prijs ze dan voor het beheersen van hun gedrag.
• Als kinderen niet stoppen met zich misdragen, vertel ze dan om in de time-out te gaan. Zeg het maar één keer: "Slappen doet pijn. Je hebt een time-out nodig."

Wees duidelijk en kalm. Wordt niet boos. Als je schreeuwt en zeurt, geef je te veel aandacht aan het slechte gedrag van je kinderen.

Sommige kinderen gaan de time-out in zodra u dat zegt. Als kinderen niet alleen gaan, leid of draag ze dan naar de time-outplek. Schreeuw of sla niet op weg naar de time-out.

Zet uw kind in de time-out voor 1 minuut per jaar, maar niet langer dan 5 minuten. Als uw kind bijvoorbeeld 3 jaar oud is, is de time-out 3 minuten.

Oudere kinderen kunnen worden verteld dat ze in de time-out zijn totdat ze klaar zijn om terug te keren naar hun activiteit en zich te gedragen. Doordat ze zelf bepalen wanneer ze er klaar voor zijn, leren ze hun gedrag te beheersen.

Als uw kinderen niet op hun time-outplek blijven, houdt u ze daar voorzichtig vast. Praat niet met ze en geef ze geen aandacht.

Als je een timer instelt en je kind maakt lawaai of gedraagt ​​zich in de time-out, stel de timer dan opnieuw in. Als het kind afdwaalt, leid het kind dan terug naar de plek en stel de timer opnieuw in. Het kind moet stil en braaf zijn totdat de timer afgaat.

Wanneer de time-out voorbij is, laat de kinderen dan terugkeren naar hun activiteiten. Lezing niet over het slechte gedrag. Kinderen krijgen uiteindelijk de boodschap met de time-out.

American Academy of Family Physicians website. Wat u kunt doen om het gedrag van uw kind te veranderen. familydoctor.org/wat-u-kan-doen-om-het-gedrag-van-uw-kind te veranderen. Bijgewerkt op 13 juni 2019. Toegankelijk op 23 juli 2019.

American Academy of Pediatrics website. Wat is de beste manier om mijn kind te disciplineren? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Bijgewerkt 11 november 2018. Toegang tot 23 juli 2019.

Carter RG, Feigelman S. De voorschoolse jaren. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 24.

• ouderschap