Kater behandeling

Een kater zijn de onaangename symptomen die een persoon heeft na het drinken van te veel alcohol.

Symptomen kunnen zijn:

• Hoofdpijn en duizeligheid
• Misselijkheid
• Vermoeidheid
• Gevoeligheid voor licht en geluid
• Hoge hartslag
• Depressie, angst en prikkelbaarheid

Tips om veilig te drinken en een kater te voorkomen:

• Drink langzaam en op een volle maag. Als u een klein persoon bent, zijn de effecten van alcohol op u groter dan op een groter persoon.
• Drink met mate. Vrouwen mogen niet meer dan 1 drankje per dag drinken en mannen niet meer dan 2 drankjes per dag. Eén drankje wordt gedefinieerd als 12 fluid ounces (360 milliliter) bier met ongeveer 5% alcohol, 5 fluid ounces (150 milliliter) wijn met ongeveer 12% alcohol, of 1 1/2 fluid ounce (45 milliliter) van 80 -proof drank.
• Drink een glas water tussen drankjes met alcohol. Dit zal u helpen minder alcohol te drinken en uitdroging door het drinken van alcohol te verminderen.
• Vermijd alcohol volledig om katers te voorkomen.

Als je een kater hebt, overweeg dan het volgende voor verlichting:

• Bepaalde maatregelen, zoals vruchtensap of honing, zijn aanbevolen om een ​​kater te behandelen. Maar er is heel weinig wetenschappelijk bewijs om aan te tonen dat dergelijke maatregelen helpen. Herstel van een kater is meestal slechts een kwestie van tijd. De meeste katers zijn binnen 24 uur verdwenen.
• Elektrolytoplossingen (zoals sportdranken) en bouillonsoep zijn goed ter vervanging van het zout en kalium dat je verliest door het drinken van alcohol.
• Zorg voor voldoende rust. Zelfs als u zich 's ochtends goed voelt na zwaar drinken, verminderen de blijvende effecten van alcohol uw vermogen om op uw best te presteren.
• Vermijd het gebruik van geneesmiddelen voor uw kater die paracetamol bevatten (zoals Tylenol). Acetaminophen kan leverschade veroorzaken in combinatie met alcohol.

• Kater remedies

Finnel JT. Aan alcohol gerelateerde ziekte. In: Muren RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: concepten en klinische praktijk. 9e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 142.

O'Connor PG. Stoornissen in alcoholgebruik. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 25e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 33.