Zwangerschap - vruchtbare dagen identificeren

Vruchtbare dagen zijn de dagen waarop een vrouw de meeste kans heeft om zwanger te worden.

Onvruchtbaarheid is een verwant onderwerp.

Wanneer ze proberen zwanger te worden, plannen veel paren geslachtsgemeenschap tussen dag 11 en 14 van de 28-daagse cyclus van de vrouw. Dit is wanneer de eisprong plaatsvindt.

Het is moeilijk om precies te weten wanneer de eisprong zal plaatsvinden. Zorgverleners raden aan dat stellen die een baby proberen te krijgen, seks hebben tussen dag 7 en 20 van de menstruatiecyclus van een vrouw. Dag 1 is de eerste dag van de menstruatiebloeding. Om zwanger te worden werkt om de dag of om de derde dag seks net zo goed als elke dag seks hebben.

• Sperma kan minder dan 5 dagen in het lichaam van een vrouw leven.
• Een losgelaten ei leeft minder dan 24 uur.
• De hoogste zwangerschapspercentages zijn gemeld wanneer de eicel en het sperma binnen 4 tot 6 uur na de eisprong samenkomen.

Als u een onregelmatige menstruatiecyclus heeft, kan een ovulatie-voorspellingskit u helpen te weten wanneer u ovuleert. Deze kits controleren op luteïniserend hormoon (LH) in de urine. Je kunt ze zonder recept kopen bij de meeste drogisterijen.

Er zijn verschillende andere methoden om te bepalen wanneer u het meest waarschijnlijk een baby kunt verwekken.

Opmerking: Sommige smeermiddelen kunnen de conceptie verstoren. Als u probeert zwanger te worden, moet u alle douches en glijmiddelen (inclusief speeksel) vermijden, behalve die welke speciaal zijn ontworpen om de vruchtbaarheid niet te verstoren (zoals Pre-seed). Smeermiddelen mogen nooit als anticonceptiemethode worden gebruikt.

BEOORDELING VAN UW BAARDRUKVLOEISTOF

Cervicale vloeistof beschermt het sperma en helpt het naar de baarmoeder en eileiders te bewegen. Cervicale vloeistofveranderingen treden op wanneer het lichaam van de vrouw zich klaarmaakt om een ​​​​eicel vrij te geven. Er zijn duidelijke verschillen in hoe het eruit ziet en aanvoelt tijdens de maandelijkse menstruatiecyclus van de vrouw.

• Tijdens de menstruatie is geen baarmoederhalsvocht aanwezig.
• Nadat de menstruatie voorbij is, is de vagina droog en is er geen baarmoederhalsvocht aanwezig.
• Vloeistof verandert dan in een kleverige/rubberachtige vloeistof.
• De vloeistof wordt erg nat/romig/wit, wat wijst op VRUCHTBAAR.
• De vloeistof wordt glad, rekbaar en helder als een eiwit, wat ZEER VRUCHTBAAR betekent.
• Na de eisprong wordt de vagina weer droog (geen baarmoederhalsvocht). Het baarmoederhalsslijm kan meer op dikke kauwgom gaan lijken.

U kunt uw vingers gebruiken om te zien hoe uw baarmoederhalsvocht aanvoelt.

• Zoek de vloeistof in het onderste uiteinde van de vagina.
• Tik met uw duim en wijsvinger tegen elkaar - als de vloeistof zich uitrekt terwijl u uw duim en vinger uit elkaar spreidt, kan dit betekenen dat de eisprong nabij is.

UW BASALE LICHAAMSTEMPERATUUR METEN

Na je eisprong zal je lichaamstemperatuur stijgen en gedurende de rest van je ovulatiecyclus op een hoger niveau blijven. Aan het einde van je cyclus valt het weer. Het verschil tussen de 2 fasen is meestal minder dan 1 graad.

• U kunt een speciale thermometer gebruiken om 's ochtends uw temperatuur te meten voordat u uit bed komt.
• Gebruik een glazen basale thermometer of een digitale thermometer die tot op de tiende van een graad nauwkeurig is.
• Houd de thermometer 5 minuten in je mond of totdat hij aangeeft dat het klaar is. Probeer niet te veel te bewegen, aangezien activiteit uw lichaamstemperatuur enigszins kan verhogen.

Als uw temperatuur tussen de 2 markeringen ligt, noteert u het laagste getal. Probeer uw temperatuur indien mogelijk elke dag op hetzelfde tijdstip op te nemen.

Maak een grafiek en noteer elke dag je temperatuur. Als je naar een volledige cyclus kijkt, zul je waarschijnlijk een punt opmerken waarop de temperaturen hoger worden dan in het eerste deel van je cyclus. De stijging is ongeveer 0,2 graden of meer boven de voorgaande 6 dagen.

Temperatuur is een nuttige indicator van vruchtbaarheid. Nadat je verschillende cycli hebt gecontroleerd, kun je mogelijk een patroon zien en je meest vruchtbare dagen identificeren.

Basale lichaamstemperatuur; Onvruchtbaarheid - vruchtbare dagen

• Baarmoeder

Catharina W. Reproductieve endocrinologie en onvruchtbaarheid. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 223.

Ellert W. Op vruchtbaarheid gebaseerde anticonceptiemethoden (natuurlijke gezinsplanning). In: Fowler GC, uitg. Procedures van Pfenninger en Fowler voor de eerstelijnszorg. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 117.

Lobo RA. Onvruchtbaarheid: etiologie, diagnostische evaluatie, management, prognose. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Uitgebreide gynaecologie. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 42.

Rivlin K, Westhoff C. Gezinsplanning. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Uitgebreide gynaecologie. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 13.