Hartaandoeningen en vrouwen

Mensen beschouwen hartaandoeningen vaak niet als een vrouwenziekte. Toch is hart- en vaatziekten de belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen ouder dan 25 jaar. Het doodt bijna twee keer zoveel vrouwen in de Verenigde Staten als alle soorten kanker.

Mannen hebben eerder in hun leven een groter risico op hart- en vaatziekten dan vrouwen. Het risico van vrouwen neemt toe na de menopauze.

TEKENEN VAN VROEGE HARTZIEKTE

Vrouwen kunnen waarschuwingssignalen hebben die weken of zelfs jaren onopgemerkt blijven voordat een hartaanval optreedt.

• Mannen hebben meestal de "klassieke" tekenen van een hartaanval: beklemming op de borst, pijn in de arm en kortademigheid.
• Symptomen van vrouwen kunnen lijken op die van mannen.
• Vrouwen kunnen ook klagen over andere symptomen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, indigestie, angst en duizeligheid.

ACTIE OP TIJD

Als u een hartaanval meteen herkent en behandelt, vergroot u uw overlevingskans. Gemiddeld wacht een persoon met een hartaanval 2 uur voordat hij om hulp roept.

Ken de waarschuwingssignalen en bel altijd 911 of het lokale alarmnummer binnen 5 minuten nadat de symptomen beginnen. Door snel te handelen kunt u schade aan uw hart beperken.

BEHEER UW RISICOFACTOREN

Een risicofactor is iets dat uw kans op het krijgen van een ziekte of het hebben van een bepaalde gezondheidstoestand vergroot. U kunt sommige risicofactoren voor hartaandoeningen veranderen. Andere risicofactoren die u niet kunt veranderen.

Vrouwen moeten samenwerken met hun zorgverlener om risicofactoren aan te pakken die ze kunnen veranderen.

• Gebruik leefstijlmaatregelen om uw cholesterolgehalte in het bloed binnen het juiste bereik te houden. Doelstellingen voor cholesterolwaarden variëren, afhankelijk van uw risicofactoren. Vraag uw provider welke doelen het beste voor u zijn.
• Houd uw bloeddruk binnen een gezond bereik. Uw ideale bloeddrukniveau hangt af van uw risicofactoren. Bespreek uw streefbloeddruk met uw leverancier.

Oestrogeen wordt niet langer gebruikt om hartaandoeningen bij vrouwen van elke leeftijd te voorkomen. Oestrogeen kan het risico op hartaandoeningen bij oudere vrouwen verhogen. Het kan echter nog steeds door sommige vrouwen worden gebruikt om opvliegers of andere medische problemen te behandelen.

• Het gebruik van oestrogeen is waarschijnlijk het veiligst voor vrouwen onder de 60 jaar.
• Het moet voor de kortst mogelijke tijd worden gebruikt.
• Alleen vrouwen met een laag risico op een beroerte, hartziekte, bloedstolsels of borstkanker mogen oestrogeen gebruiken.

Sommige vrouwen (vooral die met een hartaandoening) kunnen dagelijks een lage dosis aspirine nemen om hartaanvallen te helpen voorkomen. Sommige vrouwen zullen het advies krijgen om een ​​lage dosis aspirine te nemen om een ​​beroerte te voorkomen. Aspirine kan het risico op bloedingen verhogen, dus neem contact op met uw leverancier voordat u met de dagelijkse aspirinebehandeling begint.

LEEF EEN GEZONDE LEVENSSTIJL

Enkele van de risicofactoren voor hartaandoeningen die u KUNT veranderen, zijn:

• NIET roken of tabak gebruiken.
• Zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Vrouwen die moeten afvallen of op gewicht moeten blijven, moeten op de meeste dagen minimaal 60 tot 90 minuten matig intensief bewegen. Om uw gezondheid op peil te houden, moet u minimaal 30 minuten per dag bewegen, bij voorkeur ten minste 5 dagen per week.
• Zorg voor een gezond gewicht. Vrouwen moeten streven naar een body mass index (BMI) tussen 18,5 en 24,9 en een taille kleiner dan 35 inch (90 cm).
• Laat u indien nodig controleren en behandelen voor depressie.
• Vrouwen met een hoog cholesterol- of triglyceridengehalte kunnen baat hebben bij omega-3-vetzuursupplementen.

Als u alcohol drinkt, beperk u dan tot niet meer dan één drankje per dag. Drink NIET alleen om uw hart te beschermen.

Goede voeding is belangrijk voor de gezondheid van uw hart, en het zal sommige van uw risicofactoren voor hartziekten helpen beheersen.

• Eet een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen.
• Kies magere eiwitten, zoals kip, vis, bonen en peulvruchten.
• Eet magere zuivelproducten, zoals magere melk en magere yoghurt.
• Vermijd natrium (zout) en vetten in gefrituurd voedsel, bewerkte voedingsmiddelen en gebakken goederen.
• Eet minder dierlijke producten die kaas, room of eieren bevatten.
• Lees de etiketten en blijf uit de buurt van "verzadigd vet" en alles dat "gedeeltelijk gehydrogeneerde" of "gehydrogeneerde" vetten bevat. Deze producten bevatten meestal veel ongezonde vetten.

CAD - vrouwen; Coronaire hartziekte - vrouwen

• Hart - doorsnede door het midden
• Hart - vooraanzicht
• Acute MI
• Gezond dieet

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC/AHA/AATS/PCNA/SCAI/STS gerichte update van de richtlijn voor de diagnose en behandeling van patiënten met stabiele ischemische hartziekte: een rapport van de American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines, en de American Association for Thoracic Surgery, Preventive Cardiovascular Nurses Association, Society for Cardiovascular Angiography and Interventions en Society of Thoracic Surgeons. Circulatie. 2014;130(19):1749-1767. PMID: 25070666 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25070666/.

Gulati M, Bairey Merz CN. Hart- en vaatziekten bij vrouwen. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. De hartziekte van Braunwald: een leerboek over cardiovasculaire geneeskunde. 11e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofdstuk 89.

Hodis HN, Mack WJ, Henderson VW, et al; ELITE onderzoeksgroep. Vasculaire effecten van vroege versus late postmenopauzale behandeling met estradiol. N Engl J Med. 2016;374(13):1221-1231. PMID: 27028912 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27028912/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al; American Heart Association Stroke Council; Raad voor Cardiovasculaire en Stroke Nursing; Raad voor Klinische Cardiologie; Raad voor Functionele Genomica en Translationele Biologie; Raad over hypertensie. Richtlijnen voor de primaire preventie van beroerte: een verklaring voor beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg van de American Heart Association/American Stroke Association. Beroerte. 2014;45(12):3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Mosca L, Benjamin EJ, Berra K, et al. Op effectiviteit gebaseerde richtlijnen voor de preventie van hart- en vaatziekten bij vrouwen - Update 2011: een richtlijn van de American Heart Association. Circulatie. 2011;123(11):1243-1262. PMID: 21325087 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21325087/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Risicomarkers en de primaire preventie van hart- en vaatziekten. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. De hartziekte van Braunwald: een leerboek over cardiovasculaire geneeskunde. 11e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofdstuk 45.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, et al. AHA/ACCF secundaire preventie en risicoverlagende therapie voor patiënten met coronaire en andere atherosclerotische vasculaire aandoeningen: update 2011: een richtlijn van de American Heart Association en de American College of Cardiology Foundation, goedgekeurd door de World Heart Federation en de Preventive Cardiovascular Nurses Association. J Am Coll Cardio. 2011;58(23):2432-2446. PMID: 22055990 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22055990/.

Het adviespanel van de NAMS Hormoontherapie Positieverklaring. De positieverklaring van 2017 over hormoontherapie van The North American Menopause Society. Menopauze. 2017;24(7):728-753. PMID: 28650869 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28650869/.