10 lessen die ik heb geleerd van het rennen van 10 marathons

Inhoud

• 1. Probeer iets nieuws, zelfs als het je bang maakt. (Rocket City-marathon)
• 2. Sta overal voor open. (New York City-marathon)
• 3. Het is prima om een ​​gemakkelijkere route te kiezen. (Marathon van Chicago)
• 4. Het is misschien niet altijd leuk. (Richmond-marathon)
• 5. Je hebt niet gefaald alleen omdat je geen PR hebt gedaan. (Rock-'n-roll-marathon van San Diego)
• 6. Iemand anders helpen zijn doel te bereiken, geeft net zo veel voldoening als het uwe. (New York City-marathon)
• 7. Vergeet niet omhoog te kijken. (Los Angeles-marathon)
• 8. Neem de tijd om je overwinningen te vieren. (Marathon van Boston)
• 9. Je bent geen supervrouw. (Marathon van Chicago)
• 10. Hardloop- en racedagdoelen zijn niet alles (Philadelphia Marathon)
• Beoordeling voor

Toen ik voor het eerst begon met hardlopen, werd ik verliefd op de manier waarop ik me voelde. Het plaveisel was een toevluchtsoord dat ik dagelijks zou bezoeken om rust te vinden. Hardlopen heeft me geholpen de beste versie van mezelf te vinden. Op de weg leerde ik me voor het eerst in mijn leven goed over mezelf te voelen. Al mijn vrije tijd werd besteed aan het najagen van mijn volgende runner's high. Ik was officieel verslaafd, dus ik bleef rennen.

Ondanks mijn obsessie met de sport, stond het lopen van een marathon, laat staan ​​10, gewoon niet op mijn radar. Dat veranderde allemaal na het horen van een collega die verhalen vertelde over het rennen van Big Sur en de New York City Marathon. Ik realiseerde het me toen niet, maar ik werd verhaal voor verhaal in de wereld van marathons gelokt. In december van dat jaar kwam ik over de finish van mijn allereerste marathon, de Rocket City Marathon in Huntsville, Alabama, en het veranderde mijn leven.

Sindsdien ben ik de finish van nog negen marathons gepasseerd en ik zou niet de persoon zijn die ik nu ben als ik deze races niet had gelopen. Dus deel ik de 10 lessen die ik heb geleerd van het lopen van 10 marathons. Ik hoop dat je ze nuttig zult vinden, of je nu wel of niet 26,2 mijl loopt. (Zie ook: 26,2 fouten die ik heb gemaakt tijdens mijn eerste marathon, zodat je dat niet hoeft te doen)

1. Probeer iets nieuws, zelfs als het je bang maakt. (Rocket City-marathon)

Het idee om 26,2 mijl te rennen leek me in eerste instantie onmogelijk. Hoe kon ik ooit bereid zijn om te rennen? Dat ver? Ik had een idee in mijn hoofd over wat een "echte hardloper" was, en "echte hardlopers" hadden een bepaalde uitstraling die ik gewoon niet had. Maar ik nam me voor om een ​​marathon te lopen, dus ik kwam bang en een beetje slecht voorbereid aan de start. Pas toen ik de finish in zicht zag, realiseerde ik me dat ik het ging doen. Ik zou een marathon gaan lopen. Het blijkt dat er niet zoiets bestaat als een "echte hardloper" - ik was een marathonloper. Ik was een echte hardloper.

2. Sta overal voor open. (New York City-marathon)

Het jaar dat ik vanuit Nashville, Tennessee naar New York City verhuisde, gokte ik en deed ik mee aan de NYC Marathon-loterij en raad eens? Ik ben binnen! De kans om via de loterij in de race te komen is erg klein, dus ik wist dat dit de bedoeling was. Of ik er nu klaar voor was of niet, ik zou die race gaan lopen.

3. Het is prima om een ​​gemakkelijkere route te kiezen. (Marathon van Chicago)

Het grootste verschil tussen de New York City Marathon en de Chicago Marathon is de hoogte. Hoewel ik de ervaring van mijn leven had in New York, was ik niet voorbereid op de heuvels op het parcours, wat waarschijnlijk de reden is waarom ik deze race 30 minuten langzamer liep dan mijn allereerste marathon. Het jaar daarop besloot ik me in te schrijven voor de Chicago Marathon omdat het een veel gemakkelijker parcours is. Kiezen om te reizen om een ​​vlakke route te lopen in plaats van te blijven om NYC opnieuw te rennen, gaf me het gevoel dat ik aan het uitslapen was, maar het rennen van de vlakke route in Chicago was heerlijk. Ik heb de race niet alleen 30 minuten sneller gelopen dan de New York City Marathon, maar ik voelde me de hele race zo goed dat het bijna gemakkelijk aanvoelde, durf ik te zeggen.

4. Het is misschien niet altijd leuk. (Richmond-marathon)

Mijn verlangen om halverwege de race te stoppen tijdens de Richmon Marathon was sterker dan mijn verlangen om de finish te bereiken. Ik zou mijn tijdsdoel niet halen en ik had geen plezier. Ik wist dat ik er spijt van zou krijgen om ermee te stoppen, dus ondanks dat ik me ellendig voelde, onderhandelde ik met mezelf om gewoon door te gaan totdat ik de finish bereikte, zelfs als dat betekende dat ik moest lopen. Waar ik het meest trots op ben aan deze race, is dat ik niet heb opgegeven. Ik eindigde niet zoals ik me had voorgesteld en had gehoopt, maar hey, ik ben klaar.

5. Je hebt niet gefaald alleen omdat je geen PR hebt gedaan. (Rock-'n-roll-marathon van San Diego)

Na mijn teleurstelling in Richmond was het een strijd om mijn doel om me te kwalificeren voor de Boston Marathon niet op te geven, maar ik wist dat ik er later spijt van zou krijgen. Dus in plaats van me te wentelen in mijn teleurstellende run in Richmond, onderzocht ik mijn ervaring en ontdekte waarom ik worstelde - het ging meer om mijn mentale strategie dan om mijn fysieke fitheid (ik schreef hier meer over mentale training). Ik maakte een aantal grote veranderingen en begon mijn hersenen net zoveel te trainen als mijn benen. En het heeft zijn vruchten afgeworpen, want ik heb me eindelijk gekwalificeerd voor de Boston Marathon.

6. Iemand anders helpen zijn doel te bereiken, geeft net zo veel voldoening als het uwe. (New York City-marathon)

Ik denk dat ik de tweede keer meer plezier had met het lopen van de New York City Marathon dan de eerste keer. Een vriendin liep de race als haar eerste marathon en worstelde een beetje met haar training, dus ik bood aan om de race met haar te lopen. Mijn gezicht deed pijn van zoveel lachen. Het was van onschatbare waarde om dit moment met mijn vriend te delen. Wees gul met uw tijd en aarzel niet om een ​​handje te helpen.

7. Vergeet niet omhoog te kijken. (Los Angeles-marathon)

Wist je dat het mogelijk is om van Dodger Stadium naar Santa Monica te rennen en het Hollywood-bord en bijna elke andere toeristische attractie langs de route te missen? Het is. Ik liep de LA Marathon zonder op te kijken en miste het zien van een hele stad. Het was mijn eerste keer in LA, maar omdat ik prioriteit gaf aan het bereiken van de volgende mijlmarkering boven rondkijken, miste ik eigenlijk de hele LA-ervaring. Zo jammer. Dus hoewel het belangrijk is om aandacht te schenken aan wat je lichaam je probeert te vertellen (Rustig aan! Drink water!), betekent dat niet dat je geen tijd kunt nemen om van het landschap te genieten. Zoals Ferris Bueller zei: "Het leven gaat behoorlijk snel. Als je niet af en toe stopt en om je heen kijkt, kun je het missen."

8. Neem de tijd om je overwinningen te vieren. (Marathon van Boston)

Zolang ik een hardloper was, droomde ik ervan de Boston Marathon te lopen. De kwalificatie om deze race te rijden was een van mijn meest trotse momenten. Als zodanig liep ik deze race alsof het hele gebeuren één groot feest was. Ik nam mijn tijd op het parcours en wilde niet dat de race zou eindigen. Ik heb zoveel mensen een high-five gegeven op de route dat ik dacht dat ik mijn schouder bezeerde. Ik ging erheen om het te vieren en dat heb ik gedaan. Ik had de tijd van mijn leven. Grote overwinningen gebeuren niet elke dag, maar als ze dat wel doen, vier het dan alsof het je laatste dag op aarde is en accepteer elke high-five die op je pad komt.

9. Je bent geen supervrouw. (Marathon van Chicago)

Neem een ​​pauze wanneer dat nodig is en leer hoe je een nederlaag toegeeft voordat je volledig instort. De week voor deze race kreeg ik griep. Ik ben twee dagen mijn huis niet uit geweest. Mijn werkschema was krankzinnig. Ik had van juni tot oktober elk weekend doorgewerkt zonder vakantie of vrije dag, dus het is geen verrassing dat ik ziek werd. Omdat ik de koppige persoon was die ik ben, ging ik naar Chicago om de race te lopen, naïef denkend dat ik mijn tijdsdoel nog steeds zou kunnen halen. In plaats van een persoonlijk record (PR) te houden, PR'de ik in porta-potty stops. Ik had die dag geen zin om een ​​marathon te lopen. Ik had mijn nederlaag moeten toegeven voordat ik zelfs maar aan boord van het vliegtuig ging.

10. Hardloop- en racedagdoelen zijn niet alles (Philadelphia Marathon)

Met aanhoudende winden van 25 mph en windstoten tot 45 mph, had de race in Philly omstandigheden zoals ik nog nooit had meegemaakt. Ik probeerde mezelf erdoorheen te praten door vooruit te kijken naar de volgende afslag. De wind hield nooit op of veranderde nooit van richting, maar het kon me niet schelen dat al mijn trainingstijd was weggevaagd. De week voor de race kreeg ik nieuws waardoor ik me realiseerde dat mijn hardloopdoelen niet zo belangrijk waren. Hardlopen is geweldig, maar er is veel meer om van te houden in het leven dat niets te maken heeft met sneakers, PR's of finishlijnen.

Beoordeling voor