14 motiverende citaten uit Star Wars om u te helpen uw fitnessdoelen te verpletteren

Inhoud

• Beoordeling voor

Met de nieuwste aflevering van de Star Wars franchise die naar theaters komt in een melkwegstelsel niet zo ver, ver weg op 18 december, hebben we teruggekeken op de lessen die we hebben geleerd van Jedi-meesters - en dat zijn er veel.

1. Doe. Of niet. Er is geen poging. Yoda is best slim voor een klein, groen wezen. Proberen in gewicht toenemen tijdens het tillen zal je niet sterker maken. Goed advies - of het nu van Nike of Yoda is - is hetzelfde: gewoon doen.

2. Geluk bestaat niet. Obi-Wan Kenobi zei het goed. Geluk zal je niet door nog een set of nog een mijl duwen. Je harde werk en vastberadenheid zullen je naar de finish brengen.

3. Onmogelijk om te zien, de toekomst is. Als we Yoda's gezondheidspraktijken zouden kunnen raden, zouden we denken dat ze zijn boerenkool zouden eten, yoga doen en voldoende slaap krijgen om zichzelf in de toekomst voor een goede gezondheid op te stellen.

4. Sluit hem af of sluit hem af. We gaan ervan uit dat Han Solo doelde op de lunks in de sportschool die je midden in een set aanvielen.

5.Je focus bepaalt je realiteit. Anakin Skywalker kreeg dit advies tijdens zijn opleiding tot Jedi, natch. Gebruik de woorden uit zijn peptalk om je door nog een rep te duwen.

6. Blijf op het doel. Ga voor het goud. Houd de prijs in de gaten. Hoe cliché sommige uitspraken ook zijn, ze dwingen je om je te concentreren op waar je naartoe werkt.

7. Ik moet rekening houden met de toekomst... Maar niet ten koste van het moment.Star Wars spreek voor soms moet je jezelf trakteren.

8. Grootte doet er niet toe. De enige comeback die je nodig hebt als iemand je vertelt dat meisjes niet zwaar moeten tillen. Dank je, Yoda.

9. Sla me neer, en ik zal machtiger worden dan je je ooit zou kunnen voorstellen. Hoewel je geen lichtsabels of trekstralen tot je beschikking hebt (bummer), moet je toch profiteren van dit advies van wanneer Obi Wan Kenobi zijn voormalige leerling, Darth Vader, confronteert. Je kunt net zoveel leren van je mislukkingen als je successen; als je verslagen bent, word je de volgende keer een betere atleet.

10. Angst is het pad naar de donkere kant. Als je die #bootygainz wilt maken, moet je naar het squatrek gaan. Bang zijn voor een nieuwe training zal het er niet makkelijker op maken. Dat is helemaal wat Yoda bedoelde... toch?

11. Er is altijd een groteger vis. Of een zwaarder gewicht, of een langere run, of een hardere inversie. Qui-Gon Jinn zei het goed.

12. Vertel me nooit de kansen. Hoewel je niet zoals Han Solo een asteroïde krachtveld tegenkomt met een kans van 3.720 tot 1, moet je nooit iemand laten vertellen dat je je doelen niet kunt bereiken. Alleen omdat ze moeilijk zijn, maakt dat je doelen niet onmogelijk.

13. Ik vind je gebrek aan geloof verontrustend. Darth Vader zei het goed: Haters gaan haten. Je hebt dat soort negativiteit niet nodig in je leven.

14. Moge de Force bij je zijn. De Star Wars films draaien allemaal om 'the force', een alomtegenwoordige kwaliteit die de personages motiveert. Of je 'kracht' nu een PR van een halve marathon is, zwaardere gewichten optilt of 10 pond verliest, gebruik het om je tijdens elke training te rijden.

Beoordeling voor