15 gezondheidsvoorwaarden die kunnen profiteren van een ketogeen dieet

Inhoud

• 1. Epilepsie
• 2. Metabool syndroom
• 3. Glycogeenstapelingsziekte
• 4. Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
• 5. Diabetes
• 6. Sommige vormen van kanker
• 7. Autisme
• 8. Ziekte van Parkinson
• 9. Zwaarlijvigheid
• 10. GLUT1-deficiëntiesyndroom
• 11. Traumatisch hersenletsel
• 12. Multiple sclerose
• 13. Niet-alcoholische leververvetting
• 14. Ziekte van Alzheimer
• 15. Migraine-hoofdpijn
• Bericht om mee naar huis te nemen

Ketogene diëten zijn ongelooflijk populair geworden.

Vroeg onderzoek suggereert dat dit vetrijke, zeer koolhydraatarme dieet verschillende gezondheidsvoorwaarden kan bevorderen.

Hoewel een deel van het bewijs afkomstig is van casestudy's en dieronderzoek, zijn de resultaten van door mensen gecontroleerde studies ook veelbelovend.

Hier zijn 15 gezondheidsvoorwaarden die baat kunnen hebben bij een ketogeen dieet.

1. Epilepsie

Epilepsie is een ziekte die epileptische aanvallen veroorzaakt door overmatige hersenactiviteit.

Medicijnen tegen epileptische aanvallen zijn effectief voor sommige mensen met epilepsie. Anderen reageren echter niet op de medicijnen of verdragen hun bijwerkingen niet.

Van alle aandoeningen die baat kunnen hebben bij een ketogeen dieet, heeft epilepsie verreweg het meeste bewijs dat dit ondersteunt. In feite zijn er enkele tientallen onderzoeken over dit onderwerp.

Onderzoek toont aan dat aanvallen meestal verbeteren bij ongeveer 50% van de epilepsiepatiënten die het klassieke ketogene dieet volgen. Dit staat ook bekend als een 4: 1 ketogeen dieet omdat het 4 keer zoveel vet bevat als eiwitten en koolhydraten samen (1, 2, 3).

Het aangepaste Atkins-dieet (MAD) is gebaseerd op een aanzienlijk minder beperkende 1: 1-verhouding van vet tot eiwit en koolhydraten. Het is aangetoond dat het bij de meeste volwassenen en kinderen ouder dan twee jaar (4, 5, 6, 7, 8) even effectief is voor het beheersen van aanvallen.

Het ketogene dieet kan ook voordelen hebben voor de hersenen buiten de controle van aanvallen.

Toen onderzoekers bijvoorbeeld de hersenactiviteit van kinderen met epilepsie onderzochten, vonden ze verbeteringen in verschillende hersenpatronen bij 65% van degenen die een ketogeen dieet volgden, ongeacht of ze minder aanvallen hadden (9).

Bottom Line: Van ketogene diëten is aangetoond dat ze de frequentie en ernst van aanvallen verminderen bij veel kinderen en volwassenen met epilepsie die niet goed reageren op medicamenteuze therapie.

2. Metabool syndroom

Het metabool syndroom, ook wel prediabetes genoemd, wordt gekenmerkt door insulineresistentie.

U kunt de diagnose metabool syndroom krijgen als u aan een van deze 3 criteria voldoet:

• Grote taille: 35 inch (89 cm) of hoger bij vrouwen en 40 inch (102 cm) of hoger bij mannen.
• Verhoogde triglyceriden: 150 mg / dl (1,7 mmol / L) of hoger.
• Laag HDL-cholesterol: Minder dan 40 mg / dl (1,04 mmol / l) bij mannen en minder dan 50 mg / dl (1,3 mmol / l) bij vrouwen.
• Hoge bloeddruk: 130/85 mm Hg of hoger.
• Verhoogde nuchtere bloedsuikerspiegel: 100 mg / dL (5,6 mmol / L) of hoger.

Mensen met het metabool syndroom lopen een verhoogd risico op diabetes, hartaandoeningen en andere ernstige aandoeningen die verband houden met insulineresistentie.

Gelukkig kan het volgen van een ketogeen dieet vele kenmerken van het metabool syndroom verbeteren. Verbeteringen kunnen zijn: betere cholesterolwaarden, evenals een verlaagde bloedsuikerspiegel en bloeddruk (10, 11, 12, 13, 14).

In een gecontroleerd onderzoek van 12 weken verloren mensen met het metabool syndroom met een caloriebeperkt ketogeen dieet 14% van hun lichaamsvet. Ze verminderden de triglyceriden met meer dan 50% en ervoeren verschillende andere verbeteringen in gezondheidsmarkers (14).

Bottom Line: Ketogene diëten kunnen abdominale obesitas, triglyceriden, bloeddruk en bloedsuikerspiegel verminderen bij mensen met het metabool syndroom.

3. Glycogeenstapelingsziekte

Mensen met glycogeenstapelingsziekte (GSD) missen een van de enzymen die betrokken zijn bij het opslaan van glucose (bloedsuiker) als glycogeen of om glycogeen af ​​te breken tot glucose. Er zijn verschillende soorten GSD, elk gebaseerd op het enzym dat ontbreekt.

Meestal wordt deze ziekte in de kindertijd gediagnosticeerd. Symptomen variëren afhankelijk van het type GSD en kunnen onder meer zijn: slechte groei, vermoeidheid, lage bloedsuikerspiegel, spierkrampen en een vergrote lever.

GSD-patiënten wordt vaak geadviseerd om koolhydraatrijke voedingsmiddelen met regelmatige tussenpozen te consumeren, zodat glucose altijd beschikbaar is voor het lichaam (15, 16).

Vroeg onderzoek suggereert echter dat mensen met sommige vormen van GSD baat kunnen hebben bij een ketogeen dieet.

GSD III, ook wel bekend als de ziekte van Forbes-Cori, tast bijvoorbeeld de lever en spieren aan. Ketogene diëten kunnen de symptomen helpen verlichten door ketonen te leveren die kunnen worden gebruikt als alternatieve brandstofbron (15, 17, 18).

GSD V, ook bekend als de ziekte van McArdle, tast de spieren aan en wordt gekenmerkt door een beperkt vermogen om te oefenen (19).

In één geval volgde een man met GSD V een jaar lang een ketogeen dieet. Afhankelijk van het vereiste niveau van inspanning, ervoer hij een dramatische 3- tot 10-voudige toename van inspanningstolerantie (20).

Er zijn echter gecontroleerde onderzoeken nodig om de potentiële voordelen van ketogene dieettherapie bij mensen met glycogeenstapelingsziekte te bevestigen.

Bottom Line: Mensen met bepaalde soorten glycogeenstapelingsziekte kunnen een dramatische verbetering van de symptomen ervaren tijdens het volgen van een ketogeen dieet. Er is echter meer onderzoek nodig.

4. Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)

Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een ziekte die wordt gekenmerkt door hormonale disfunctie die vaak resulteert in onregelmatige menstruaties en onvruchtbaarheid.

Een van de kenmerken is insulineresistentie en veel vrouwen met PCOS zijn zwaarlijvig en hebben moeite om af te vallen. Vrouwen met PCOS lopen ook een verhoogd risico op diabetes type 2 (21).

Degenen die aan de criteria voor het metabool syndroom voldoen, hebben meestal symptomen die hun uiterlijk beïnvloeden. Effecten kunnen zijn: meer gezichtshaar, acne en andere tekenen van mannelijkheid die verband houden met hogere testosteronniveaus (22).

Veel anekdotisch bewijs is online te vinden. Slechts een paar gepubliceerde onderzoeken bevestigen echter de voordelen van koolhydraatarme en ketogene diëten voor PCOS (23, 24).

In een 6 maanden durend onderzoek onder elf vrouwen met PCOS die een ketogeen dieet volgden, was het gewichtsverlies gemiddeld 12%. De nuchtere insuline daalde ook met 54% en de reproductieve hormoonspiegels verbeterden. Twee onvruchtbare vrouwen werden zwanger (24).

Bottom Line: Vrouwen met PCOS die een ketogeen dieet volgen, kunnen gewichtsverlies, verminderde insulinespiegels en verbetering van de reproductieve hormoonfunctie ervaren.

5. Diabetes

Mensen met diabetes ervaren vaak een indrukwekkende verlaging van de bloedsuikerspiegel bij een ketogeen dieet. Dit geldt voor zowel type 1 als type 2 diabetes.

Tientallen gecontroleerde onderzoeken tonen inderdaad aan dat een zeer koolhydraatarm dieet de bloedsuikerspiegel onder controle houdt en ook andere gezondheidsvoordelen kan opleveren (25, 26, 27, 28, 29).

In een onderzoek van 16 weken konden 17 van de 21 mensen met een ketogeen dieet de medicatiedosering van diabetes stopzetten of verlagen. Deelnemers aan het onderzoek verloren ook gemiddeld 19 pond (8,7 kg) en verminderden hun tailleomvang, triglyceriden en bloeddruk (28).

In een 3 maanden durende studie waarin een ketogeen dieet werd vergeleken met een matig koolhydraatarm dieet, hadden mensen in de ketogene groep een gemiddelde afname van 0,6% in HbA1c. 12% van de deelnemers behaalde een HbA1c van minder dan 5,7%, wat als normaal wordt beschouwd (29).

Bottom Line: Van ketogene diëten is aangetoond dat ze de bloedsuikerspiegel verlagen bij mensen met diabetes. In sommige gevallen keren de waarden terug naar een normaal bereik en kunnen medicijnen worden stopgezet of verminderd.

6. Sommige vormen van kanker

Kanker is wereldwijd een van de belangrijkste doodsoorzaken.

De afgelopen jaren heeft wetenschappelijk onderzoek gesuggereerd dat een ketogeen dieet sommige soorten kanker kan helpen bij gebruik in combinatie met traditionele behandelingen zoals chemotherapie, bestraling en chirurgie (30).

Veel onderzoekers merken op dat een verhoogde bloedsuikerspiegel, obesitas en diabetes type 2 verband houden met borstkanker en andere vormen van kanker. Ze suggereren dat het beperken van koolhydraten om de bloedsuikerspiegel en het insulinegehalte te verlagen, tumorgroei kan helpen voorkomen (31, 32).

Muizenstudies tonen aan dat ketogene diëten de progressie van verschillende soorten kanker kunnen verminderen, waaronder kankers die zich naar andere delen van het lichaam hebben verspreid (33, 34, 35, 36).

Sommige deskundigen zijn echter van mening dat het ketogene dieet bijzonder gunstig kan zijn voor hersenkanker (37, 38).

Casestudy's en patiëntgegevensanalyses hebben verbeteringen gevonden in verschillende soorten hersenkanker, waaronder glioblastoma multiforme (GBM) - de meest voorkomende en agressieve vorm van hersenkanker (39, 40, 41).

Eén studie toonde aan dat 6 van de 7 GBM-patiënten een bescheiden respons hadden op een onbeperkt calorisch ketogeen dieet in combinatie met een antikankermedicijn. Onderzoekers merkten op dat het dieet veilig is, maar waarschijnlijk van beperkt gebruik alleen (42).

Sommige onderzoekers melden het behoud van spiermassa en vertraagde tumorgroei bij kankerpatiënten die een ketogeen dieet volgen in combinatie met bestraling of andere antikankertherapieën (43, 44).

Hoewel het geen significante invloed heeft op de ziekteprogressie bij gevorderde en terminale kankers, is aangetoond dat het ketogene dieet veilig is bij deze patiënten en mogelijk de kwaliteit van leven verbetert (45, 46, 47).

Gerandomiseerde klinische studies moeten onderzoeken hoe ketogene diëten kankerpatiënten beïnvloeden. Verschillende zijn momenteel aan de gang of in het rekruteringsproces.

Bottom Line: Onderzoek bij dieren en mensen suggereert dat ketogene diëten mensen met bepaalde kankers kunnen helpen, in combinatie met andere therapieën.

7. Autisme

Autismespectrumstoornis (ASS) verwijst naar een aandoening die wordt gekenmerkt door problemen met communicatie, sociale interactie en, in sommige gevallen, repetitief gedrag. Meestal gediagnosticeerd in de kindertijd, wordt het behandeld met logopedie en andere therapieën.

Vroeg onderzoek bij jonge muizen en ratten suggereert dat ketogene diëten nuttig kunnen zijn voor het verbeteren van ASS-gedragspatronen (48, 49, 50).

Autisme deelt enkele kenmerken met epilepsie en veel mensen met autisme ervaren aanvallen die verband houden met de overmatige opwinding van hersencellen.

Studies tonen aan dat ketogene diëten overmatige stimulatie van hersencellen in muismodellen van autisme verminderen. Bovendien lijken ze het gedrag ten goede te komen, ongeacht veranderingen in de activiteit van aanvallen (51, 52).

Uit een pilotstudie met 30 kinderen met autisme bleek dat 18 enige verbetering van de symptomen vertoonden na een cyclisch ketogeen dieet gedurende 6 maanden (53).

In één casestudy ervoer een jong meisje met autisme dat jarenlang een glutenvrij, zuivelvrij ketogeen dieet volgde, dramatische verbeteringen. Deze omvatten resolutie van morbide obesitas en een toename van 70 punten in IQ (54).

Gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken naar de effecten van een ketogeen dieet bij ASS-patiënten lopen nu of zijn in het rekruteringsproces.

Bottom Line: Vroeg onderzoek suggereert dat sommige mensen met autismespectrumstoornissen verbeteringen in gedrag kunnen ervaren wanneer ketogene diëten worden gebruikt in combinatie met andere therapieën.

8. Ziekte van Parkinson

De ziekte van Parkinson (PD) is een aandoening van het zenuwstelsel die wordt gekenmerkt door lage niveaus van het signaalmolecuul dopamine.

Het gebrek aan dopamine veroorzaakt verschillende symptomen, waaronder tremor, gestoorde houding, stijfheid en moeilijk lopen en schrijven.

Vanwege de beschermende effecten van het ketogene dieet op de hersenen en het zenuwstelsel, wordt het onderzocht als een mogelijke aanvullende therapie voor PD (55, 56).

Het voeden van ketogene diëten aan ratten en muizen met PD leidde tot verhoogde energieproductie, bescherming tegen zenuwbeschadiging en verbeterde motorfunctie (57, 58, 59).

In een ongecontroleerde studie volgden zeven mensen met PD een klassiek 4: 1 ketogeen dieet. Vijf van hen hadden na 4 weken een gemiddelde verbetering van de symptomen van 43% (60).

De effecten van een ketogeen dieet op PD is een ander gebied dat gecontroleerde onderzoeken vereist.

Bottom Line: Het ketogene dieet is veelbelovend gebleken bij het verbeteren van de symptomen van de ziekte van Parkinson in zowel dier- als mensstudies. Er is echter hoogwaardig onderzoek nodig.

9. Zwaarlijvigheid

Veel onderzoeken tonen aan dat ketogene diëten met een zeer laag koolhydraatgehalte vaak effectiever zijn om af te vallen dan caloriebeperkte of vetarme diëten (61, 62, 63, 64, 65).

Bovendien bieden ze meestal ook andere gezondheidsverbeteringen.

In een onderzoek van 24 weken verloren mannen die een ketogeen dieet volgden tweemaal zoveel vet als mannen die een vetarm dieet aten (65).

Bovendien daalden de triglyceriden van de ketogene groep aanzienlijk en nam hun HDL ("goed") cholesterol toe. De vetarme groep had een kleinere daling van triglyceriden en a verminderen in HDL-cholesterol.

Het vermogen van ketogene diëten om honger te verminderen is een van de redenen waarom ze zo goed werken om af te vallen.

Een grote analyse wees uit dat mensen met een zeer koolhydraatarm, caloriebeperkt ketogeen dieet minder honger lijden dan standaard caloriebeperkte diëten (66).

Zelfs als mensen met een ketogeen dieet alles mogen eten wat ze willen, eten ze over het algemeen minder calorieën vanwege de eetlustonderdrukkende effecten van ketose.

In een onderzoek onder zwaarlijvige mannen die een caloriebeperkt ketogeen of matig koolhydraatarm dieet gebruikten, hadden degenen in de ketogene groep significant minder honger, namen minder calorieën op en verloren 31% meer gewicht dan de matig-koolhydraatgroep (67).

Bottom Line: Studies hebben aangetoond dat ketogene diëten zeer effectief zijn voor gewichtsverlies bij zwaarlijvige mensen. Dit komt grotendeels door hun krachtige eetlustonderdrukkende effecten.

10. GLUT1-deficiëntiesyndroom

Glucosetransporter 1 (GLUT1) -deficiëntiesyndroom, een zeldzame genetische aandoening, heeft betrekking op een tekort aan een speciaal eiwit dat helpt de bloedsuikerspiegel in de hersenen te brengen.

Symptomen beginnen meestal kort na de geboorte en omvatten ontwikkelingsachterstand, bewegingsmoeilijkheden en soms toevallen.

In tegenstelling tot glucose hebben ketonen dit eiwit niet nodig om van het bloed naar de hersenen te gaan. Daarom kan het ketogene dieet een alternatieve brandstofbron zijn die de hersenen van deze kinderen effectief kunnen gebruiken.

Ketogene dieettherapie lijkt inderdaad verschillende symptomen van de aandoening te verbeteren. Onderzoekers melden verminderde frequentie van aanvallen en verbetering van spiercoördinatie, alertheid en concentratie bij kinderen met ketogene diëten (68, 69, 70).

Net als bij epilepsie is aangetoond dat het aangepaste Atkins-dieet (MAD) dezelfde voordelen biedt als het klassieke ketogene dieet. De MAD biedt echter meer flexibiliteit, wat kan leiden tot een betere naleving en minder bijwerkingen (71, 72, 73).

In een onderzoek onder 10 kinderen met GLUT1-deficiëntiesyndroom, ervoeren degenen die de MAD volgden verbeteringen in aanvallen. Na zes maanden werden 3 van de 6 aanvalsvrij (73).

Bottom Line: Van zowel het klassieke ketogene dieet als het flexibelere MAD is aangetoond dat het aanvallen en andere symptomen verbetert bij kinderen met het GLUT1-deficiëntiesyndroom.

11. Traumatisch hersenletsel

Traumatisch hersenletsel (TBI) is meestal het gevolg van een klap op het hoofd, een auto-ongeluk of een val waarbij het hoofd de grond raakt.

Het kan verwoestende effecten hebben op het fysieke functioneren, geheugen en persoonlijkheid. In tegenstelling tot cellen in de meeste andere organen, herstellen beschadigde hersencellen vaak niet of nauwelijks.

Omdat het vermogen van het lichaam om suiker te gebruiken na een hoofdtrauma is verminderd, denken sommige onderzoekers dat het ketogene dieet nuttig kan zijn voor mensen met TBI (74, 75).

Onderzoek bij ratten suggereert dat het starten van een ketogeen dieet onmiddellijk na hersenletsel kan helpen de zwelling van de hersenen te verminderen, de motorische functie te verbeteren en het herstel te verbeteren. Deze effecten lijken echter vooral voor te komen bij jongere in plaats van oudere ratten (76, 77, 78).

Dat gezegd hebbende, er zijn gecontroleerde onderzoeken bij mensen nodig voordat er conclusies kunnen worden getrokken.

Bottom Line: Dierstudies tonen aan dat een ketogeen dieet de resultaten verbetert bij ratten die een ketogeen dieet krijgen na traumatisch hersenletsel. Er zijn echter momenteel geen menselijke studies van hoge kwaliteit hierover.

12. Multiple sclerose

Multiple sclerose (MS) beschadigt de beschermende bedekking van zenuwen, wat leidt tot communicatieproblemen tussen hersenen en lichaam. Symptomen zijn onder meer gevoelloosheid en problemen met balans, beweging, zicht en geheugen.

Een studie van MS in een muismodel wees uit dat een ketogeen dieet ontstekingsmarkers onderdrukte. De verminderde ontsteking leidde tot verbeteringen in geheugen, leren en fysiek functioneren (79).

Net als bij andere aandoeningen van het zenuwstelsel, lijkt MS het vermogen van de cellen om suiker als brandstofbron te gebruiken te verminderen. Een review uit 2015 besprak het potentieel van ketogene diëten om te helpen bij de energieproductie en celherstel bij MS-patiënten (80).

Bovendien vond een recent gecontroleerd onderzoek onder 48 mensen met MS significante verbeteringen in scores voor kwaliteit van leven, cholesterol en triglyceriden in de groepen die een ketogeen dieet volgden of enkele dagen vastten (81).

Er lopen momenteel meer onderzoeken.

Bottom Line: Studies over de mogelijke voordelen van een ketogeen dieet voor de behandeling van MS zijn veelbelovend. Er zijn echter meer studies bij mensen nodig.

13. Niet-alcoholische leververvetting

Niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) is de meest voorkomende leverziekte in de westerse wereld.

Het is sterk verbonden met diabetes type 2, het metabool syndroom en obesitas, en er zijn aanwijzingen dat NAFLD ook verbetert op een zeer koolhydraatarm, ketogeen dieet (82, 83, 84).

In een kleine studie vertoonden 14 zwaarlijvige mannen met het metabool syndroom en NAFLD die gedurende 12 weken een ketogeen dieet volgden significante dalingen in gewicht, bloeddruk en leverenzymen (84).

Bovendien had een indrukwekkende 93% van de mannen een vermindering van levervet en bereikte 21% een volledige resolutie van NAFLD.

Bottom Line: Ketogene diëten kunnen zeer effectief zijn bij het verminderen van levervet en andere gezondheidsmarkers bij mensen met een niet-alcoholische leververvetting.

14. Ziekte van Alzheimer

De ziekte van Alzheimer is een progressieve vorm van dementie die wordt gekenmerkt door plaques en klitten in de hersenen die het geheugen schaden.

Interessant is dat de ziekte van Alzheimer kenmerken vertoont van zowel epilepsie als diabetes type 2: toevallen, het onvermogen van de hersenen om glucose en ontsteking op de juiste manier te gebruiken in verband met insulineresistentie (85, 86, 87).

Dierstudies tonen aan dat een ketogeen dieet de balans en coördinatie verbetert, maar geen invloed heeft op de amyloïde plaque die een kenmerk van de ziekte is. Suppletie met ketonesters lijkt echter de amyloïde plaque te verminderen (88, 89, 90).

Bovendien is aangetoond dat het aanvullen van de voeding van mensen met ketonesters of MCT-olie om de ketonniveaus te verhogen verschillende symptomen van de ziekte van Alzheimer verbetert (91, 92, 93).

Eén gecontroleerde studie volgde bijvoorbeeld 152 mensen met de ziekte van Alzheimer die een MCT-verbinding slikten. Na 45 en 90 dagen vertoonde deze groep verbeteringen in de mentale functie, terwijl de functie van de placebogroep afnam (93).

Gecontroleerde studies die het aangepaste Atkins-dieet en MCT-olie testen bij mensen met de ziekte van Alzheimer zijn momenteel aan de gang of in de rekruteringsfase.

Bottom Line: In dieronderzoek is aangetoond dat verschillende symptomen van de ziekte van Alzheimer verbeteren met ketogene diëten. Studies bij mensen suggereren dat suppletie met MCT-olie of ketonesters nuttig kan zijn.

15. Migraine-hoofdpijn

Migraine-hoofdpijn houdt doorgaans ernstige pijn, gevoeligheid voor licht en misselijkheid in.

Sommige onderzoeken suggereren dat symptomen van migrainehoofdpijn vaak verbeteren bij mensen die ketogene diëten volgen (94, 95, 96).

Eén observationeel onderzoek meldde een vermindering van de migrainefrequentie en het gebruik van pijnstillers bij mensen die een ketogeen dieet volgden gedurende één maand (96).

Een interessante casestudy van twee zussen die een cyclisch ketogeen dieet volgden om af te vallen, meldde dat hun migrainehoofdpijn verdween tijdens de ketogene cycli van 4 weken, maar terugkeerde tijdens de overgangscycli van 8 weken (97).

Er zijn echter hoogwaardige onderzoeken nodig om de resultaten van deze rapporten te bevestigen.

Bottom Line: Sommige onderzoeken suggereren dat de frequentie en ernst van migrainehoofdpijn kan verbeteren bij mensen die een ketogeen dieet volgen.

Bericht om mee naar huis te nemen

Ketogene diëten worden overwogen voor gebruik bij verschillende aandoeningen vanwege hun gunstige effecten op de metabole gezondheid en het zenuwstelsel.

Veel van deze indrukwekkende resultaten zijn echter afkomstig van casestudy's en moeten worden gevalideerd door onderzoek van hogere kwaliteit, inclusief gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken.

Met betrekking tot kanker en verschillende andere ernstige ziekten op deze lijst moet een ketogeen dieet worden gevolgd enkel en alleen naast standaardtherapieën onder toezicht van een arts of gekwalificeerde zorgverlener.

Ook mag niemand het ketogene dieet beschouwen als een remedie voor een ziekte of aandoening alleen.

Desalniettemin is het potentieel van de ketogene diëten om de gezondheid te verbeteren veelbelovend.

Meer over het ketogene dieet:

• Het ketogene dieet 101: een gedetailleerde beginnershandleiding
• Een ketogeen dieet om af te vallen en ziekten te bestrijden
• Hoe koolhydraatarme en ketogene diëten de gezondheid van de hersenen stimuleren
• Kan een ketogeen dieet kanker helpen bestrijden?
• 23 Studies over koolhydraatarme en vetarme diëten - Tijd om met pensioen te gaan