15 dingen die gebeuren als je niet kunt sporten

Inhoud

• Beoordeling voor

Misschien ben je geblesseerd, reis je zonder toegang tot een sportschool, of heb je het gewoon zo druk dat je geen 30 minuten extra kunt vinden om je in het zweet te werken. Wat de reden ook is, als je je fitnessgewoonte in de wacht moet zetten, beginnen dingen raar te worden...

1. In het begin ben je psychisch.

Het maakt niet uit hoeveel je van sporten houdt, een gedwongen pauze kan verfrissend zijn. Je hebt zo veel meer tijd voor activiteiten! Je hebt zo veel minder was!

2. Maar al snel google je "Hoe lang duurt het om je conditie te verliezen?"

We hebben je gedekt.

3. Je raakt geobsedeerd door je buikspieren.

Je brengt elke ochtend vijf minuten in de spiegel door met buigen en proberen te meten hoe je spiertonus verandert.

4. Je Netflix-geschiedenis staat vol met fitnessdocumentaires.

Het is minder dan een week geleden, maar je bent al pijnlijk nostalgisch naar de dagen van voorbije trainingen.

5. Je kunt niet meer stil zitten.

Alle energie die je verbrandde in de sportschool kan nergens heen en je collega's beginnen te vermoeden dat je ADHD hebt.

6. Je probeert je frustratie te uiten aan je vrienden die niet naar de sportschool gaan.

En ze zeggen: "Huh?"

7. Je begint dwangmatig je fitness-tracking-app te controleren.

Je staart verlangend naar de afgelopen maanden vol afgevinkte trainingen en je staart wanhopig naar de lege ruimtes van de afgelopen weken.

8. Je begint jezelf te vertellen dat de wandeling van je bank naar de koelkast in totaal minstens 10 calorieën verbrandt.

En je maakt het zo'n 20 keer per dag, dus...

9. Je wordt onverklaarbaar woedend als je andere mensen in trainingskleding ziet (zoals deze stukken waar onze fitnessredacteuren bij zweren).

IK WAS EEN VAN JULLIE!

10. Je probeert je mentale energie over te brengen naar een andere obsessie.

Wat? Ik ben altijd super, super, super in breien geweest. Het is alsof jullie me helemaal niet kennen.

11. Je zegt tegen jezelf dat de vijf sit-ups die je in bed doet voordat je flauwvalt, als een training gelden.

Nu naar MapMyFitness.com gaan...

12. Je kunt je niet herinneren wanneer je voor het laatst honger had.

Tussen het niet langer ervaren van de hangries na het zweten en het feit dat je in ieder geval een deel van die vrije tijd opvult met taco's, heb je in weken niet echt honger gehad. (Maar je eet toch nog steeds.)

13. Je realiseert je dat je niet kunt zeggen welke kleding gewassen moet worden.

Niets is nat of stinkt, dus hoe weet je wat er in de mand gaat?

14. Je hebt eindelijk de kans om weer te sporten...

JAAAAASSSSS!

15. En je realiseert je dat je 'normale' routine niet zo 'normaal' aanvoelt.

Als je eenmaal wat vrije tijd hebt gehad, is het moeilijk om weer in het ritme te komen. Met deze tips kun je het makkelijker maken.

!--script async type="text/javascript" src="//tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>-->

Beoordeling voor