16 dingen die uw (of zijn) seksuele drang kunnen doen dalen

Inhoud

• Zes uur slaap
• Snurken
• Een chronisch blauwe stemming
• Jeans waar je niet voorbij kunt trekken tot halverwege de dij
• Een niet zo gezond hart
• Uw medicijnkastje
• Jouw nek
• Weekday Warrior-syndroom
• Uw smartphone
• Roken en drinken
• Geen vakantie sinds 2007
• "Kleding" te ver naar links (of rechts)
• De baby in de volgende kamer
• Dat gevecht van drie weken geleden
• Een slordige echtgenoot
• Buitenechtelijk flirten
• Beoordeling voor

Seks was vroeger zo eenvoudig (als je anticonceptie, soa's en ongeplande zwangerschap niet meetelt). Maar naarmate het leven ingewikkelder wordt, neemt ook je geslachtsdrift toe. Terwijl je eenmaal klaar was om te gaan met een petje (of broek, al naar gelang het geval), zijn er een aantal emotionele, fysieke en psychologische problemen die je drive gemakkelijk kunnen temperen. We spraken met een handvol experts en stelden deze lijst samen van de 16 grootste libido-brekers. Zoek uit of er een is, ahem, komt tussen jou en het seksleven dat je verdient.

Zes uur slaap

We zijn een natie van chronisch slaapberoofde volwassenen. Dit heeft niet alleen invloed op ons uiterlijk, onze gezondheid en het vermogen om met alledaagse stressfactoren om te gaan, het doodt ook onze zin in seks. Volgens Dr. Robert D. Oexman, directeur van het Sleep to Live Institute in Joplin, MO, kan chronisch slaaptekort, dat kan optreden zelfs als je zes uur per nacht krijgt (de meeste volwassenen hebben er minstens zeven nodig), lagere niveaus van testosteron - het hormoon voor geslachtsdrift - bij zowel mannen als vrouwen.

Snurken

Chronisch snurken onderbreekt niet alleen de slaap van de snurker, maar ook van de persoon die naast hem slaapt. Lijden aan slaapapneu, een aandoening die de hele nacht abnormale ademhaling veroorzaakt, kan ook leiden tot chronisch slaaptekort, wat niet alleen de zin in seks beïnvloedt, maar ook de eetlust kan vergroten, wat leidt tot gewichtstoename, zegt Dr. Oexman.

Een chronisch blauwe stemming

Depressie is een veelvoorkomende oorzaak van een slechte zin in seks en, in de klassieke manier van kip en ei, vaak een reden voor een slechte slaapkwaliteit. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het gewichtstoename kan veroorzaken, wat leidt tot andere libido-dempende medische aandoeningen zoals diabetes en hoge bloeddruk, zegt Dr. Oexman.

Jeans waar je niet voorbij kunt trekken tot halverwege de dij

Als de jeans die je op de universiteit droeg (of zelfs vorig jaar) niet verder gaat dan het midden van de dij, is de kans groot dat je twee volledige broekmaten groter bent geworden - ongeveer 20 pond extra. Niet houden van hoe je er naakt uitziet, zal je geslachtsdrift zeker niet helpen, en die gezondheidsproblemen die verband houden met gewichtstoename kunnen de geslachtsdrift verstoren, wat nog erger maakt.

Een niet zo gezond hart

Zoals elke roodbloedige man maar al te goed weet, zit de penis vol aderen, en volgens Cully Carson, MD, een vooraanstaande Rhodes-professor in de urologie aan de Universiteit van North Carolina, een van de eerste dingen waar artsen op letten wanneer een patiënt klaagt over erectiestoornissen (ED) is een onderliggende vasculaire ziekte of hartproblemen.

Als uw slagaders niet goed kunnen snuffelen, kan dit de bloedtoevoer naar het genitale gebied belemmeren, wat resulteert in zwakke erecties. Hoge cholesterol en hoge bloeddruk kunnen ook ED veroorzaken.

Uw medicijnkastje

Ironisch genoeg kunnen sommige medicijnen die worden gebruikt om de aandoeningen te behandelen die de zin in seks verminderen (de SSRI-familie van depressiemedicatie, sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk) deze op zichzelf dempen.

"Elk medicijn dat het centrale zenuwstelsel aantast, kan de zin in seks beïnvloeden", zegt Dr. Carson.

Jouw nek

Aan de basis van uw keel bevindt zich de schildklier, die de stofwisseling regelt via schildklierhormonen. Volgens Karen Boyle, MD, een urologische chirurg in het Greater Baltimore Medical Center en een expert in seksuele gezondheid van mannen en vrouwen, kan een abnormale schildklier de zin in seks aanzienlijk verminderen, vooral bij postmenopauzale vrouwen. Afhankelijk van het type schildklierafwijking, kan het ook leiden tot gewichtstoename, wat (hallo kip en ei) ook je zin in seks kan verstoren.

Weekday Warrior-syndroom

Net als slaapgebrek kan alles dat chronische, lichte vermoeidheid veroorzaakt, de geslachtshormonen verlagen en de eetlust vergroten. In dit geval overmatige lichaamsbeweging. Hoewel dit voor de meeste mensen geen groot probleem is, kan het proberen om een ​​hele dag te werken en vervolgens elke avond na het werk naar de sportschool te gaan, resulteren in dezelfde libido-ondermijnende uitputting als beknibbelen op slaap, zegt Dr. Boyle.

Uw smartphone

Tenzij je het gebruikt om samen een pikante film te kijken (wat we niet aanbevelen op zo'n klein scherm), is technologie in de slaapkamer een gegarandeerde seksmoordenaar, zegt Sharon Gilchrest O'Neill, een gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut en auteur van Een korte handleiding voor een gelukkig huwelijk.

"Laptops en smartphones leiden je gewoon van elkaar af, en het is bijna onmogelijk om je hoofd op de juiste plaats te houden voor seks toen je twee seconden geleden reageerde op een e-mail van je baas", zegt ze.

Roken en drinken

Op Gekke mannen, kunnen Don en Roger de hele dag pure bourbon drinken, sigaretten roken en met succes elke vrouw in zicht verleiden. Daarom is het een tv-show. Volgens Dr. Carson is roken, niet alleen een moordenaar voor je hart en longen, maar ook voor de gezondheid van je aderen, een van de ergste dingen die je kunt doen om je zin in seks te krijgen, en in mindere mate drinken (meestal te overmatig) Gekke mannen), wat de gevoeligheid en het vermogen om een ​​orgasme te bereiken bij zowel mannen als vrouwen kan verminderen.

Geen vakantie sinds 2007

Leven is stressvol. En als je samenwoont, stress je ook samen. Van de emotionele bronnen van een laag libido is stress waarschijnlijk seksuele vijand nummer één, wat de oorzaak ook is. De remedie (althans tijdelijk) is om weg te komen van de stress, oftewel op vakantie te gaan. Omdat ze het niet voor niets vakantieseks noemen.

"Kleding" te ver naar links (of rechts)

Dit klassieke kleermakerseufemisme voor de richting waarin de penis van een man buigt, zou kunnen duiden op een aandoening die bekend staat als de ziekte van Peyronie, waarbij littekenweefsel (meestal door schade veroorzaakt tijdens geslachtsgemeenschap) resulteert in een pijnlijke kromming van de penis - niet de meest sexy situatie die we kunnen bedenken van. Gelukkig is de aandoening vrij eenvoudig te corrigeren met orale medicatie en injecties.

De baby in de volgende kamer

Tel het slaaptekort, de fluctuerende hormonen, het gewicht na de zwangerschap, de zorgen bij elkaar op, en je hebt een recept voor een ernstig laag libido, zegt O'Neill. En volgens Dr. Boyle kan de bevalling zelf vaginale veranderingen veroorzaken, waaronder tranen, verminderde gevoeligheid en vaginale laxiteit die het moeilijk kunnen maken om een ​​orgasme te bereiken, of zelfs helemaal opgewonden raken.

Dat gevecht van drie weken geleden

Onopgeloste woede is een van de grootste problemen die O'Neill in haar praktijk ziet, vooral in langdurige relaties. Wanneer woede en wrok dagen of zelfs weken achter elkaar sudderen, kunnen deze gevoelens naar de oppervlakte komen in de slaapkamer, wanneer externe krachten (kinderen, vrienden, collega's) worden verwijderd, en het is moeilijk om je aangetrokken te voelen tot je partner als je ergens overheen stoven, zegt O'Neill. Vrouwen zullen vaak de strijd onder het tapijt vegen om de vrede te bewaren, wat de zin in seks kan verminderen, voegt ze eraan toe.

Een slordige echtgenoot

Deze is misschien een no-brainer. Hoewel je verondersteld wordt van elkaar te houden door dik en dun, als een partner van dun naar dik is gegaan, is het volkomen normaal dat de aantrekkingskracht afneemt.

Buitenechtelijk flirten

Het is toch niet schadelijk als niemand wordt aangeraakt? Eigenlijk is de "emotionele affaire" en flirt die plaatsvindt op het werk, in je sociale kring, op Facebook, zelfs op Pinterest (hoewel we niet zeker weten hoe dat zou werken) schadelijk zijn omdat het tijd en energie kost van je partner , die beide essentieel zijn om de passie levend en wel te houden, legt O'Neill uit.

Beoordeling voor