Wat is viscerale manipulatie (orgaanmassage) precies en is het veilig?

Inhoud

• Beoordeling voor

Alleen al het horen van het woord ~massage~ wekt een gevoel van ontspanning in je lichaam en zorgt ervoor dat je instinctief wilt zuchten. Gemasseerd worden, zelfs als het door je S.O. die zonder idee in je vallen knijpt... of je kat die op je schoot kneedt/klauwt, is nooit slecht. (Serieus. We zouden allemaal een masseuse moeten zien op de reg.)

Maar de nieuwste rage die rondvliegt op het internet health-o-sphere is een puzzel: orgaanmassage, oftewel viscerale manipulatie.

Het is geen totaal nieuwe openbaring in de massagewereld. Viscerale manipulatie bestaat al sinds het midden van de jaren '80, toen de Franse osteopaat Jean-Pierre Barral de techniek uitvond, volgens het Barral Institute, de organisatie die hij oprichtte. Maar het bruist dankzij een Mode schrijver die het heeft geprobeerd, en andere sites die de trend hebben opgepikt.

Maar het idee dat iemand in je interne organen snuffelt, is een beetje verontrustend - wat is orgaanmassage precies? En nog belangrijker, is het zelfs veilig?

De essentie: het is een zeer zachte buikmassage die kan worden uitgevoerd door massagetherapeuten, osteopaten, allopathische artsen en andere beoefenaars om zaken als constipatie, postoperatieve verklevingen, rugpijn en zelfs stress, stemming en slaapproblemen te behandelen. De beoefenaar gebruikt haar handen om gespannen plekken te beoordelen en zachtjes bepaalde zachte weefsels samen te drukken en te bewegen, waarbij ze op zoek is naar gevoelige plekken en littekenweefsel. De effectiviteit ervan is echter nog steeds TBD, aangezien het huidige onderzoek behoorlijk tegenstrijdig is, zegt Delia Chiaramonte, MD, assistent-professor familie- en gemeenschapsgeneeskunde aan het Center for Integrative Medicine aan de University of Maryland's School of Medicine. (Hoewel het vermeldenswaard is dat er gezondheidsvoordelen zijn verbonden aan aanraking in het algemeen.)

Een studie toonde bijvoorbeeld aan dat viscerale manipulatie (naast de standaard pijnbehandeling) na een periode van zes weken mensen met lage rugpijn geen verlichting bood (in vergelijking met de placebogroep), maar ze hadden wel minder pijn na 52 weken voortgezette massagebehandeling. In onderzoek bij ratten met verklevingen in de buik bleek orgaanmassage de verklevingen zowel te verminderen als te voorkomen, zoals gepubliceerd in het Journal of the American Osteopathic Association. Hoewel niet kan worden aangenomen dat hetzelfde voor mensen geldt, geeft het een kleine verdienste aan de beoefening van orgaanmassage in het algemeen.

Gezien het gebrek aan harde wetenschap erachter, waarom zou iemand het willen proberen?

Viscerale fasciale vernauwing kan in het lichaam optreden, vooral als er littekenweefsel is door bijvoorbeeld een buikoperatie (zoals een C-sectie), zegt Anna Esparham, M.D., klinisch assistent-professor integratieve geneeskunde aan het University of Kansas Health System. Denk: vergelijkbaar met die krappe plekken in je quads, maar dan in het bindweefsel rond je organen. Massage kan - net als in je spieren - helpen dit te doorbreken.

De ingewanden (inwendige organen) zijn via zenuwen en bindweefsel verbonden met andere delen van het lichaam, inclusief huid en musculoskeletaal weefsel, legt Esparham uit. "Dus als huid en musculoskeletaal weefsel bijvoorbeeld worden aangetast door chronische pijn, kan dit het viscerale orgaan waarmee het in de loop van de tijd is verbonden, aantasten."

Maar is het veilig? Het is tenslotte een beetje raar dat de vingers van een vreemde tussen je meest waardevolle spullen snuffelen.

"We raden onze patiënten geen viscerale massage aan omdat er momenteel niet genoeg informatie over is", zegt Chiaramonte. Echter, "de techniek is over het algemeen vrij zachtaardig en, als het op deze manier wordt gedaan door een getrainde professional, is het waarschijnlijk veilig."

Dus als je wanhopig op zoek bent naar iets om je constipatie of buikpijn te verhelpen en de natuurlijke weg wilt gaan? Misschien is orgaanmassage iets voor jou - zorg er gewoon voor dat je A-OK krijgt van je doc, en zie een legitieme professional (niet een willekeurige kerel die "gratis massage" -kaarten op straat uitdeelt). Maar als je stress wilt verminderen, een goede zen wilt krijgen of wat strakke spieren wilt losmaken? Misschien in plaats daarvan vasthouden aan een regelmatige rub-down of sportmassage. (Je kunt ook kiezen voor deze yogahoudingen voor zelfmassage die 100 procent gratis zijn.)

Beoordeling voor