36 weken zwanger: symptomen, tips en meer

Inhoud

• Veranderingen in je lichaam
• Jouw baby
• Tweelingontwikkeling in week 36
• 36 weken zwangerschap symptomen
• Lekkende borsten
• Contracties
• Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
• Kies uw kinderarts
• Pak een geboortetasje in
• Wanneer moet je de dokter bellen?
• Je hebt het 36 weken gehaald!

Overzicht

Je hebt het 36 weken gehaald! Zelfs als zwangerschapssymptomen je neerslaan, zoals elke 30 minuten naar het toilet rennen of je constant moe voelen, probeer dan te genieten van deze laatste maand van de zwangerschap. Zelfs als je van plan bent om toekomstige zwangerschappen te hebben, of als dit niet je eerste is, is elke zwangerschap uniek, dus je moet proberen elk moment ervan te koesteren. Blijf lezen om meer te weten te komen over wat u deze week kunt verwachten.

Veranderingen in je lichaam

Voelt het alsof er geen plaats meer is in de babyherberg? Het kan zo aanvoelen, maar je baby zal blijven groeien tot je uitgerekende datum aanbreekt, een datum die alleen je baby kent, en die je waarschijnlijk gek maakt van onzekerheid.

Wanneer u zich moe voelt van uw zwangerschap, herinner uzelf er dan aan dat uw baby baat zal hebben bij elk laatste moment dat hij in uw baarmoeder doorbrengt. Volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists wordt uw baby vanaf volgende week als vroegtijdig beschouwd. De volledige termijn wordt nu als 40 weken beschouwd. Geniet van deze laatste bijzondere weken van uw zwangerschap. Je baby is er voordat je het weet.

Je bent ongetwijfeld uitgeput van het ronddragen van je groeiende buik, en je bent waarschijnlijk moe van zorgen. Zelfs als dit niet je eerste zwangerschap is, is elke zwangerschap en elke baby anders, dus een beetje ongerust zijn over het onbekende is volkomen normaal. Als u merkt dat uw angst uw dagelijks leven of uw relaties beïnvloedt, moet u dit bij uw volgende afspraak met uw arts bespreken.

Jouw baby

Ergens ongeveer 18 centimeter lang, weegt uw baby na 36 weken tussen de 5 en 6 pond. Binnenkort zal uw arts waarschijnlijk controleren of uw baby klaar is voor de bevalling.

Om dit te controleren, zal uw arts kijken of het hoofd van uw baby bij uw baarmoederhals ligt. Je baby zou 36 weken in deze positie moeten zijn, maar maak je geen zorgen als je baby nog niet heeft gedraaid. De meeste baby's zullen zich in de laatste weken van de zwangerschap naar het geboortekanaal wenden, maar 1 op de 25 zwangerschappen blijft stuitligging, of eerst de voeten.Stuitligging is altijd een hoog risico en de meeste van dergelijke gevallen resulteren in een keizersnede.

Als uw arts vermoedt dat uw baby een stuitligging heeft, wordt u waarschijnlijk naar een echo gestuurd om dit te bevestigen. Daarna kan uw arts een van de verschillende manieren aanbevelen om een ​​baby te helpen naar beneden te gaan, zoals een externe cephalische versie (ECV).

ECV is een niet-chirurgische methode die soms wordt gebruikt om te proberen uw baby om te draaien. Als u zich zorgen maakt over de mogelijkheden van een bevalling in stuitligging, deel uw zorgen dan met uw arts. Uw arts zou uw zorgen moeten kunnen verlichten met alle beschikbare middelen voor stuitzwangerschappen.

Tweelingontwikkeling in week 36

Voel je je maximaal uit? Er is niet veel ruimte meer in uw baarmoeder. Foetale bewegingen kunnen deze week vertragen. Noteer eventuele wijzigingen en deel deze bij uw volgende afspraak met uw arts.

36 weken zwangerschap symptomen

Een symptoom in week 36 om op te letten, zijn weeën. Dit kan betekenen dat uw baby te vroeg komt of dat het gewoon weeën van Braxton-Hicks zijn. Maar over het algemeen zult u waarschijnlijk veel van dezelfde symptomen blijven ervaren die u tijdens uw derde trimester bent tegengekomen, zoals:

• vermoeidheid
• frequent urineren
• maagzuur
• lekkende borsten

Lekkende borsten

Veel vrouwen ervaren borstlekkage in hun derde trimester. Deze dunne, gelige vloeistof, biest genaamd, zal uw baby de eerste dagen van zijn leven voorzien van voedingsstoffen. Zelfs als u niet van plan bent borstvoeding te geven, zal uw lichaam nog steeds biest produceren.

Als u de lekkage ongemakkelijk vindt, probeer dan borstkompressen te dragen. U moet deze toch in voorraad hebben, aangezien u ze na de bevalling nodig heeft (of u nu borstvoeding geeft of niet), en er is geen reden waarom u ze nu niet kunt gebruiken.

Sommige vrouwen voegen borstkompressen toe aan hun babyregister, maar als u er geen hebt gekregen van een babyshower, of als u zich niet op uw gemak voelt om vrienden en familie te vragen om deze voor u te kopen, zijn borstkompressen relatief goedkoop. Je kunt ze vinden bij de meeste grote retailers die babyproducten verkopen en ze in bulk kunnen kopen. Ze zullen van pas komen nadat de baby is geboren en borstvoeding geeft.

Contracties

Soms besluiten baby's om vroeg te komen, dus let op weeën. Contracties kunnen aanvoelen als een verkramping of krampen in uw baarmoeder, vergelijkbaar met menstruatiekrampen. Sommige vrouwen voelen ze ook in hun rug. Tijdens een samentrekking zal uw maag moeilijk aanvoelen.

Elke samentrekking zal toenemen in intensiteit, piek, en dan langzaam afnemen. Zie het als een golf die de kust in rolt en dan zachtjes weer de zee in gaat. Naarmate uw weeën dichter bij elkaar komen, zullen de pieken eerder optreden en langer duren.

Sommige vrouwen verwarren weeën met weeën van Braxton-Hicks, die soms 'valse arbeid' worden genoemd. De weeën van Braxton-Hicks komen met tussenpozen voor, hebben geen patroon en worden niet in intensiteit.

Als u weeën heeft, is het belangrijk om ze te timen. Er zijn veel mobiele apps beschikbaar die het gemakkelijk maken om je weeën te timen en vast te leggen. U kunt er nu een downloaden en ermee vertrouwd raken, zodat u voorbereid bent zodra uw weeën beginnen. Je kunt ze ook op de ouderwetse manier volgen, met behulp van een horloge of timer (of de seconden hardop tellen) en pen en papier.

Om uw weeën bij te houden, noteert u de tijd waarop ze beginnen en wanneer ze eindigen. De tijdsduur tussen het begin en het begin van de volgende is de frequentie van de weeën. Neem deze plaat mee als u naar het ziekenhuis gaat. Als je water breekt, noteer dan de tijd en ga naar het ziekenhuis.

Als u niet zeker weet welke pijnen een oproep naar uw arts of een reis naar het ziekenhuis rechtvaardigen, moet u uw arts nu raadplegen. Als je ooit weeën ervaart die ongeveer een minuut aanhouden en minstens een uur lang elke vijf minuten komen, ben je waarschijnlijk op weg naar de verjaardag van je baby.

Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap

In een ideale wereld wil je waarschijnlijk al alles klaar hebben voor de komst van je baby. Realistisch gezien kunnen er echter nog verschillende dingen op uw takenlijst staan, en dat is OK. Je hebt nog tijd. Hier zijn enkele dingen om op te focussen deze week.

Kies uw kinderarts

Als je nog geen kinderarts voor je baby hebt gekozen, wil je er binnenkort een uitkiezen. Hoewel u waarschijnlijk nog een paar weken heeft voordat uw baby arriveert, is die tijd niet gegarandeerd.

Vraag lokale vrienden of familieleden om verwijzingen en zorg ervoor dat u van tevoren belt om een ​​rondleiding met potentiële kinderartsen te plannen. Het is niet alleen gemakkelijker om uw comfort met een arts en de kantooromgeving persoonlijk in te schatten, maar u zult waarschijnlijk minder stress voelen nu u nog een ding van de takenlijst van uw baby heeft afgevinkt.

Pak een geboortetasje in

Een ander actielijstitem dat u waarschijnlijk binnenkort zou moeten afvinken, is het inpakken van uw geboortetas. Er zijn talloze aanbevelingen gebaseerd op de moeders die dit eerder hebben meegemaakt. Om erachter te komen wat het beste voor u is, vraagt ​​u dierbaren om advies en houdt u zich aan wat u het belangrijkst vindt.

Over het algemeen zult u items willen inpakken die u, uw partner en uw baby comfortabel zullen maken. Enkele dingen die u misschien voor uzelf wilt inpakken, zijn onder meer:

• verzekeringsinformatie
• een kopie van je geboorteplan
• een tandenborstel
• deodorant
• comfortabele pyjama's en pantoffels
• dingen die u zullen helpen ontspannen tijdens de bevalling
• boek of tijdschriften

Voor je baby is een autostoeltje een must. Als u dit nog niet heeft gedaan, bel dan uw plaatselijke politie of brandweer om te zien of zij autostoeltjes controleren. Het installeren van een autostoeltje kan lastig zijn, en het is het laatste waar u zich zorgen over wilt maken als u aan het bevallen bent.

Koop een nieuw autostoeltje om er zeker van te zijn dat deze is vervaardigd volgens de meest actuele veiligheidsrichtlijnen. Autostoeltjes zijn bedoeld om het kind tegen één ongeval te beschermen en vervolgens te worden weggegooid. Koop er een bij een garage sale en u weet niet zeker of het een auto-ongeluk heeft gehad.

Pak een outfit in om de baby mee naar huis te nemen, maar sla de franje over. Kies iets dat u gemakkelijk aan en uit kunt trekken. Mogelijk moet u de luier snel vervangen. Over luierwissels gesproken, je kunt overwegen om een ​​reserve-outfit in te pakken, voor het geval je baby een ongeluk krijgt dat uit de luier komt.

Denk ook aan het comfort van uw baby bij het kiezen van een outfit. Als je in de winter gaat bevallen, kies dan iets dat je baby warm houdt. Als het in de jaren 90 zal zijn, overweeg dan een lichtere outfit. Het ziekenhuis zou de meeste andere basisbenodigdheden voor de baby moeten bieden, zoals luiers.

En vergeet uw partner niet! Hun troost zal waarschijnlijk verre van je zijn als je door weeën ademt, maar nu kun je ze laten zien dat hun comfort ook belangrijk is. Overweeg inpakken:

• snacks die je kunt delen
• een camera
• een oplader voor je telefoon en andere elektronica zodat je partner iedereen kan sms'en of e-mailen wanneer je baby arriveert
• koptelefoon, voor wat een lange dag of nacht zou kunnen zijn
• lijst met contacten, zodat uw partner weet wie hij moet bellen of e-mailen als uw baby arriveert
• een jas of trui voor je partner (ziekenhuizen kunnen het koud krijgen)

Wanneer moet je de dokter bellen?

Als u weeën heeft of denkt dat u weeën heeft, neem dan contact op met uw arts of ga naar het ziekenhuis. U moet ook uw arts bellen als u last heeft van vaginale bloedingen, vloeistoflekkage of ernstige buikpijn.

Naarmate je baby groeit, is er minder bewegingsruimte. Hoewel de bewegingen van uw baby waarschijnlijk wat vertraagd zijn, moet u ze nog steeds voelen. Als u merkt dat de beweging afneemt (denk aan minder dan 10 bewegingen in een uur), of als u zich zorgen maakt over de beweging van uw baby, neem dan contact op met uw arts. Hoewel een afname van de beweging niets kan zijn, kan het ook een teken zijn dat uw baby in nood verkeert. Het is altijd beter om op veilig te spelen en contact op te nemen met uw zorgverlener.

Je hebt het 36 weken gehaald!

Je bent bijna bij de finish. Vergeet niet om van deze laatste weken te genieten. Doe dutjes wanneer je maar kunt en blijf gezonde, uitgebalanceerde maaltijden eten. Je zult dankbaar zijn voor de extra voedingsstoffen en energie zodra je grote dag aanbreekt.